小陳生了一對雙胞胎兒子。但是哥倆的習慣和性格卻截然不同。哥哥更加沉穩一些，而弟弟卻特別活潑好動。

兄弟一起上幼稚園的時候，老師要求孩子們午睡。哥哥很快就睡著了，非常聽話，但弟弟總調皮搗蛋，和旁邊的小孩一起玩耍，不愿意睡午覺。

剛開始小陳還沒有覺得哥倆有什麼差異，直到上了國中，哥哥和弟弟的差異就越來越明顯。

就拿成績來說，哥哥要比弟弟好出一大截。哥哥習題都很快，上課聽講也很專注，成績自然很不錯，在班級里的排名都是靠前的。

但弟弟就不同了，雖然也很想學習，但就是學不明白，所以中考的時候哥哥考上了重點高中，而弟弟只進了一所普通高中。

為什麼一對雙胞胎差距那麼大呢？這和誰不睡午覺有關系嗎？

01午睡對孩子很重要

家長要讓孩子養成午睡的習慣，現在的幼稚園、小學國中都有午休的安排，這樣小孩能夠得到充分的休息，也是出于身體健康的考慮。

02午睡對小孩的好處

第一、有助于提高記憶力。孩子們上午要學習，大腦在思考，午休是一個養精蓄銳的時間，能夠讓大腦得到放松，有助于提高小孩的記憶力和專注力。

第二、保護視力。眼睛長時間看東西就會看到疲勞，所以趁著午休讓自己的眼睛得到放松， 是很好的一個習慣。

第三、修復免疫力。午睡能夠讓我們體內淋巴細胞活躍，舒緩緊繃的神經。適當放松是可以增強免疫力的。

03如何讓小孩形成午休的習慣？

首先，不要讓小孩在睡前進行劇烈運動，這樣會造成神經高度亢奮，難以入眠。其次，要給小孩營造舒適的睡眠環境，不要有太大的噪音，好的睡眠氛圍很重要，如講一講睡前故事等。

總之，孩子在成長期間的睡眠質量一定要重視起來，這樣我們的孩子才會變得越來越聰明哦。

你還想了解哪些育兒小知識？歡迎在評論區留言。