相信對于每個女生而言，都希望自己能擁有一張潔白無瑕的面孔，畢竟好的皮膚才是顏值的基礎，所以現在的很多女生從上學開始就已經做起了皮膚保養。

最近網上瘋傳一位「凍齡姥姥」25年前后拍的兩張對比圖，第一張圖看背景就知道是九十年代拍的，從畫面看是一位年輕美麗的媽媽抱著自己的孩子，這位媽媽眉眼彎彎、唇紅齒白，就算放到現如今也是一位大美女。

女網友說，這張照片是25年前自己的媽媽抱著她拍攝的。

第二張照片也是一位笑容燦爛的女士抱著一個孩子，看起來年紀也就三十多歲的樣子。但萬萬沒想到的是，第二張照片里抱著孩子的女士和第一張照片里抱著孩子的媽媽是同一個人， 不同的只是當初她抱著的是自己的閨女，27年后抱著的是自己的外孫女。

對此，網友們都紛紛稱這位姥姥為「凍齡姥姥」，這位「凍齡姥姥」也成功地火了，網友們還評論說：「這位姥姥保養的真好，姥爺也太幸福了。」

隨著社會思想的一種發展，人們更注重保養了，我想這樣年輕態的長輩會越來越多，那麼像這樣年輕的姥姥是怎麼煉成的呢？

保養身材離不開健康飲食

保養身材的飲食秘訣為兩種小甜點，一個是酒釀蛋，一個就是紅豆湯，這兩種甜品制作起來非常特別方便。女人每個月都會有固定經期，比較容易貧血，酒釀蛋中含有大量蛋白質，對于女性關心的胸圍有令人意想不到的功效，而紅豆湯可以幫助女性適時補充流失的營養。

堅持鍛煉見成效

生命在于運動，長期不運動對身體的危害是比較大的，或許現在你還年輕體會不出來，但是年紀稍微大一點的時候就會出現各種病癥。

長期堅持運動能提高人體的新陳代謝，對延緩衰老有一定的幫助。長期運動能讓我們的身體發生變化，讓我們抵抗力得到了提高。

不要熬夜

要知道現在熬夜的現象越來越普遍，大家也都不以為然，但是你們知道嗎？夜晚本該是身體該休息和排毒的時間段，如果長期熬夜，身體得不到足夠的時間來代謝和排毒，自然而然也就會影響到了面部肌膚的情況，長期熬夜就會影響到面部肌膚的修復，還會加速肌膚的衰老導致松弛。

結語

女人保養自己 愛護自己是很重要的 希望能幫助到可愛的女性朋友們。