從小「穿衣服」和「不穿衣服」睡覺的孩子,長大后3點差距太明顯,父母要知道

在睡覺的習慣上, 有一些孩子從小就喜歡「不穿衣服睡」,但有一些孩子卻從不「不穿衣服睡」,喜歡穿著睡衣睡覺。而很多父母不知道,孩子選擇的睡眠習慣不同, 他們長大之后是存在著一定區別的

「不穿衣服睡」對孩子有一定的好處

張女士的孩子每天都需要花費較長的時間才能夠進入睡眠狀態,特別是在進入夏天之后,比較悶熱的環境更是讓孩子難以入睡, 而且夜間還會反復醒來。對此,張女士覺得十分的苦惱。而后來張女士聽朋友說,孩子「不穿衣服睡」的話, 他們能夠睡的更好

于是張女士就覺得嘗試著讓孩子「不穿衣服睡」,而在「不穿衣服睡」之后張女士發現孩子每次翻動一會身體,然后很快就睡著了。 而且夜間睡的也很熟,并不會頻繁的醒來,睡眠質量有了很大的提升。看到孩子這一變化, 張女士這才松了一口氣。

從小「不穿衣服睡」和不「不穿衣服睡」的孩子有啥區別?

1、睡眠質量

美國國家睡眠基金會的睡眠教練曾經說到, 當人體的自然溫度下降后,皮質醇水平也會隨之下降,這個時候褪黑素分泌就增加, 而褪黑素有助于幫助人體進入睡眠。而衣服和被子是容易對人體自然溫度造成影響的,像是孩子感到燥熱就會難以入眠。所以說從小就「不穿衣服睡」的孩子相比于不「不穿衣服睡」的孩子而言, 他們會更快進入睡眠狀態,睡眠質量也會更高。

2、抵抗能力

孩子處于不穿衣服睡狀態中, 那麼他們的皮膚就會直接的與外界空氣產生接觸,在這個過程中孩子能夠更直接的感受到外界的溫度,而他們的身體也會 隨著外界溫度的變化而進行調整。長此以往,孩子的身體機能顯著提升,進而增強了他們的抵抗能力。

3、感官發育

心理學家山口創教授曾經說到 :「皮膚是裸露在外的大腦」。人體的皮膚分布著復雜的感官系統,而皮膚的觸感也是孩子 感知世界最為靈敏的一種方式。所以不穿衣服睡能夠對孩子的皮膚產生刺激,進而促進了孩子的感官發育, 提升孩子的大腦發育水平。

不是所有的孩子都適合「不穿衣服睡」

「不穿衣服睡」對于孩子有著一定的好處, 但實際上并不是所有的孩子都適合「不穿衣服睡」。有一些孩子的年齡比較小,所以他們的體溫調節能力是相對比較差的, 再加上很多孩子睡覺的時候很喜歡踢被子。這個時候如果父母沒有及時的發現,那麼孩子就很多會著涼, 出現感冒、拉肚子等情況

另外,有一些孩子存在著塵螨過敏的情況,而「不穿衣服睡」的孩子他們的皮膚是直接與外界接觸的, 所以這個時候孩子可能會睡的不舒適,除此以外,「不穿衣服睡」的情況下孩子更容易會接觸到塵螨, 這個時候就容易引起孩子的過敏體質,反而就不利于孩子的健康。

除此以外,「不穿衣服睡」是會暴露孩子身體的隱私部位, 所以如果家中的居所比較小,孩子沒有獨立的睡覺空間,是需要與父母或者是兄弟姐妹同床共室時, 這個時候也不建議選擇「不穿衣服睡」的睡眠方式。

對于孩子應該要「不穿衣服睡」還是要「穿衣睡」的問題, 父母要結合孩子的實際情況去考慮。如果孩子的年齡比較小或者是有塵螨過敏體質等情況, 這個時候選擇「穿衣睡」,對孩子來說是更加合適的。


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