有些家長覺得，盡早和孩子分房睡，能培養孩子的獨立性。育兒圈也有「3歲分床、5歲分房」的說法。這種觀點有沒有科學依據，聽聽美國心理學家怎麼說！

專家：過早分房睡，將導致3個問題！

01 過早分開睡的害處

1 親子關系淡漠

有些家長為培養孩子的「獨立性」，會效仿西方家庭，早早跟孩子分開睡。

分開睡的確能培養孩子的獨立性，但會導致孩子對家長的不信任。

無法得到父母及時的呵護，孩子只能自己適應，導致安全感缺失。

孩子長大以后，和父母的關系也比較淡漠，對家庭缺乏依賴感、歸屬感。

2 孩子內心孤獨

父母白天要上班，只有晚上才能見到寶寶，睡眠正是家長陪伴孩子的最佳時間。

父母強令孩子分開睡，會加劇孩子內心的孤獨感，甚至覺得爸爸媽媽不喜歡自己。

現在不少家庭都是老人帶娃，長此以往，孩子和老人的關系會比跟父母的關系更緊密。

這是一種不好的現象，會導致親子關系錯位，容易引發家庭矛盾。

3 睡眠質量下降

寶寶對媽媽有天然的依賴，會不自覺地靠近母親。寶寶和父母同床睡覺時，會靠在媽媽一邊。

母體是孩子最熟悉的環境，媽媽的氣味、溫度、聲音能賦予孩子安全感。

和媽媽一起睡，孩子睡眠質量更好，很少出現驚醒的情況。

過早要求孩子分開睡，會降低孩子的睡眠質量，給孩子的身心成長造成不利影響。

02 孩子何時跟父母分開睡最合適

育兒圈流傳的「3歲分床、5歲分房」并不科學。

孩子的個體情況不同，一概而論不利于孩子的成長，還會引發心理疾病。

研究表明，孩子只要在10歲前完成分房就行，未必要在3歲、5歲強求分房。

03 如何讓孩子順利分房？

分房是個循序漸進的過程，具體分為以下4步第1步：分床，孩子的小床貼緊大床。

第2步：小床和大床逐漸拉開距離。

第3步：分房，兩個房間不關門。

第4步：完成分房，寶寶獨自睡覺平時家長應多多陪伴孩子，這樣能增強孩子的安全感和信任感，從而順利分房。