「3歲分床5歲分房?」分床的最佳年齡到底是幾歲?家長別記錯了
2023/01/06

有些家長覺得,盡早和孩子分房睡,能培養孩子的獨立性。育兒圈也有「3歲分床、5歲分房」的說法。這種觀點有沒有科學依據,聽聽美國心理學家怎麼說!

專家:過早分房睡,將導致3個問題!

01 過早分開睡的害處

1 親子關系淡漠

有些家長為培養孩子的「獨立性」,會效仿西方家庭,早早跟孩子分開睡。

分開睡的確能培養孩子的獨立性,但會導致孩子對家長的不信任。

無法得到父母及時的呵護,孩子只能自己適應,導致安全感缺失。

孩子長大以后,和父母的關系也比較淡漠,對家庭缺乏依賴感、歸屬感。

2 孩子內心孤獨

父母白天要上班,只有晚上才能見到寶寶,睡眠正是家長陪伴孩子的最佳時間。

父母強令孩子分開睡,會加劇孩子內心的孤獨感,甚至覺得爸爸媽媽不喜歡自己。

現在不少家庭都是老人帶娃,長此以往,孩子和老人的關系會比跟父母的關系更緊密。

這是一種不好的現象,會導致親子關系錯位,容易引發家庭矛盾。

3 睡眠質量下降

寶寶對媽媽有天然的依賴,會不自覺地靠近母親。寶寶和父母同床睡覺時,會靠在媽媽一邊。

母體是孩子最熟悉的環境,媽媽的氣味、溫度、聲音能賦予孩子安全感。

和媽媽一起睡,孩子睡眠質量更好,很少出現驚醒的情況。

過早要求孩子分開睡,會降低孩子的睡眠質量,給孩子的身心成長造成不利影響。

02 孩子何時跟父母分開睡最合適

育兒圈流傳的「3歲分床、5歲分房」并不科學。

孩子的個體情況不同,一概而論不利于孩子的成長,還會引發心理疾病。

研究表明,孩子只要在10歲前完成分房就行,未必要在3歲、5歲強求分房。

03 如何讓孩子順利分房?

分房是個循序漸進的過程,具體分為以下4步第1步:分床,孩子的小床貼緊大床。

第2步:小床和大床逐漸拉開距離。

第3步:分房,兩個房間不關門。

第4步:完成分房,寶寶獨自睡覺平時家長應多多陪伴孩子,這樣能增強孩子的安全感和信任感,從而順利分房。

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