「3歲分床、5歲分房?」父母別再做錯,聽聽美國心理學家怎麼說
2023/01/04

事實上,人類學教授詹姆斯·麥肯納早就發現,嬰兒在生理上都會向媽媽靠攏,只有媽媽的身體才能讓寶寶真正適應。

換句話說,嬰兒和母親睡覺是一種本能。母親的體溫、聲音都能改善寶寶的睡眠質量,有利于寶寶的發育。反之,如果兒童過早地被推出去,則會產生精神上的問題。

孩子要付出的是對母親的信賴和依賴,還有對母親的安全感。隨著年齡的增長,他們對父母的依賴也會越來越少。

三歲分床,五歲分房,這只是一個建議,父母沒有必要強求孩子們按要求睡覺,心理學家們說:「十歲之前,只要能分房睡覺,就不算晚!」

由于心理年齡、膽量、對父母的依賴以及家庭環境的不同,因此,分房間睡覺的方式也是不同的。

一些兒童在很小的時候就想要一個屬于他們自己的空間。

但是,如果孩子是真的怕了,那就沒有必要讓他一個人去承擔了。

一、過早分房對兒童的精神有所損害

1.安全感低

在小孩子的心目中,父母是他們最親近的人,他們是孩子的全部,是他們的安全感。如果孩子太早地被關在一個單獨的空間里,沒有父母的陪伴,那麼孩子就會失去安全感。

再加上這一覺睡了這麼久,孩子一想到要在陌生的地方睡一夜,他的心情就很難平復,更別說睡覺了。隨著時間的推移,他的內心越來越惶恐,越來越沒有安全感。

孩子會變得越來越不能自立,變得越來越懦弱,變得越來越懦弱,對父母也會越來越失望。

2.孤獨

有時候,父母工作繁忙,孩子一個人睡,他們會很寂寞也很想找個伴。減少恐慌和孤獨。

3.心里害怕

不過我們也要明白,小孩子的心理素質都很低,害怕被父母拋棄。

或許,他們會認為是自己的錯誤,才讓父母不想和自己一起睡覺。

二、為什麼要跟孩子分房睡

1.對孩子的自理能力有幫助

每一個小孩,都有一種求生的本能,哪怕是在睡覺的時候,他也能夠控制自己的體溫這是一種本能。于是,在晚上,他覺得自己很熱,就會把被子踹開。

他覺得冷了,就會自然而然地將被子往身上一扯。讓寶寶自己睡覺,可以幫助他維持這種基本的生活技能。

2.有利于兒童自覺發展。

孩子們的自我意識也是天生的,他們從出生的那天起就在尋找自己的自我,他們需要「我的床,我的枕頭,我的被子,這是我的睡眠之所」。

通過這些具體的東西,讓他們感覺到「自我」的存在。兒童通過這種自我認識,逐步得到了自己的歸屬和安全感。

三、與孩子分開睡覺的幾個方法

1.分床到分房慢慢進行

一個習慣了和媽媽睡在一張床上的孩子,如果家長因為太過著急,讓他一個人睡覺,他會很沒有安全感,很容易受到驚嚇。媽媽一開始可以通過分開睡而不是分開房間,讓小孩逐漸適應和轉變。

2.分房睡的時候不要把房門反鎖

如果情況允許,媽媽可以在睡覺時打開房門,這樣可以觀察到她的情況。就算不能,媽媽也不要在晚上睡覺時鎖門,這樣孩子就可以在半夜的時候進來,這樣可以讓他更放心。

3.在床上放置兒童需要的玩具和被子

如果讓孩子一個人睡在一個新的房間里,可能會讓他們感到陌生和不安,媽媽可以在房間里放一些玩具,放上孩子平時用過的被子和玩具,這樣可以緩解他們的孤獨感,讓他們更容易入睡。

4.睡覺之前陪著孩子講故事

在上床之前,媽媽應該陪著孩子,講故事、玩游戲、說悄悄話,讓孩子覺得,即使分開了,媽媽還是媽媽,自己還是媽媽的孩子。這樣他們才能忍受和媽媽分開睡的事實。

5.睡眠時間

平時固定小孩上床的時間,讓小孩有規律的睡眠,讓他更容易入睡。睡覺之前要記得尿尿,以免小孩半夜醒來時被嚇到。在睡覺之前,不能打罵孩子,也不能讓他們看太激烈的電視和游戲。

保持平靜的心態,這樣才能保證寶寶的睡眠質量。

總結:

分房睡覺是每個小孩都要經歷的,但是沒有必要按照「三歲分床,五年分房」的要求。每個孩子的成長都是不同的,我們的父母只要陪伴在他身邊,讓他能夠更好地過自己的生活就好。

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