現在市場上針對孩子的營養品種類繁多，但是實際上，有一種營養品卻是我們身邊最常見到的，價格還便宜，那就是牛奶。
小玲的女兒因為乳糖不耐，一喝新鮮牛奶就拉肚子，導致女兒也不是很愛喝牛奶。 所以為了省事，從女兒斷奶之后，小玲就沒有給女兒喝過牛奶了。
結果有一天，女兒跟鄰居的同齡孩子在小區內玩耍，玩著玩著就發生了爭執，女兒被對方一把推倒在地上了。
小孩子的之間的打鬧，小玲倒沒有放在心上，看著在道歉的鄰居小孩，小玲突然發覺這孩子看著比女兒不光高很多，還壯很多，就像大個一兩歲一樣。
小玲連忙詢問鄰居平時給孩子吃什麼，鄰居只是說就正常的飲食，唯一比較特殊的，就是這孩子愛喝牛奶，基本上一天兩杯，早上早點一杯，晚上睡覺前一杯。聽到這里小玲才發覺到牛奶的重要性，趕緊給孩子買了無乳糖的牛奶，好好的給孩子補一補。
牛奶是最好最便宜的營養品之一，所有的營養學專家都會告訴父母，孩子最好一定要喝牛奶。但是并不是所有人都清楚喝牛奶的好處。
1、 促進鈣質的吸收，讓孩子身體強壯
孩子在成長發育主要是骨骼的成長，骨骼的成長離不開鈣質。而牛奶里面不光含有豐富的鈣質，還擁有促進鈣質吸收的元素。所以牛奶不光是補鈣的營養品，還能夠讓孩子吃的其他食物中的鈣質更好的吸收。
2、 豐富的蛋白質，促進孩子的肌肉發育
人的骨骼在成長的同時，肌肉也會跟著一起成長。肌肉不光是用讓孩子身體強壯力氣大，還是保護骨骼的工具，而且心臟也是一塊大肌肉。而肌肉的發育離不開蛋白質。孩子需要在日常飲食當中需要吸收大量的蛋白質來維持肌肉的生長。牛奶的主要成分就是蛋白質，并且牛奶還很好吸收，能夠直接補充孩子的需要。
3、 多種營養物質，提高孩子的免疫力
牛奶中不僅僅富含鈣質和蛋白質，還有多種礦物質和微量元素的營養物質，這些物質相結合，讓孩子在長期飲用牛奶的情況下，能夠提高孩子的免疫力，讓孩子減少感染傳染病的風險。
牛奶的好父母們當然都清楚，但是總有一些孩子，不喜歡喝牛奶。在孩子不喜歡喝牛奶的情況父母們該怎麼辦呢？
第一：孩子是否乳糖不耐
亞洲人其實有很高幾率的乳糖不耐的癥狀，如果一個孩子一喝完牛奶就會拉肚子，那麼說明孩子的體內對乳糖不好吸收。這個時候孩子很容易出現反感喝牛奶的情緒，那麼父母可以選擇市場上一個低乳糖的牛奶，營養價值也是一樣的。
第二：幫孩子調試牛奶的味道
新鮮牛奶的味道其實并不算美味，會帶一點點的腥味，有很多孩子會不喜歡這樣的味道。
那麼發覺孩子不喜歡牛奶的情況下，父母們可以在給孩子吃的牛奶中加一些蜂蜜，最好不用糖。調試一下牛奶的味道，讓孩子盡早的適應。
第三：不要把乳制品替代牛奶給孩子飲用
很多父母誤以為乳制品和牛奶的營養價值差不多，會把乳制品直接替代牛奶給孩子食用。實際上乳制品只是添加了一些牛奶的飲料而已，成分大部分是添加劑和糖，能給孩子提供的營養物質很少，喝多了也容易影響身體發育。
父母總是會想給孩子最好的，其實有時候最好的東西可能就在身邊。只要多多注意，多多學習，就能用最簡單的方式帶給孩子最好的生活。
