你家孩子記憶力咋樣？是不是「平時一學就會，考試一考就廢？」
就很奇怪，明明講過好幾遍的題，到了考場該錯還是錯；平時做作業，昨天剛講的知識點，第二天死活也不會了。你說孩子笨吧，平時比誰都機靈！但不知怎麼一到學習，這聰明勁就不見了，就跟變了個人似的。
一項調查顯示：學習中下等的孩子有72.5%認為，記憶是天生的。這意味著，這些孩子不相信通過努力能改善記憶，提高學習效率。他們暗示自己，我學習不好是因為記憶力不行，那玩意天生的，不能怪我！
東京大學的池谷裕二，被稱為「海馬體博士」，他專業研究大腦海馬體多年，取得了很多打破人類常識的研究成果。
經過多年研究他發現，每個孩子只要掌握腦科學原理，就能短時間內增加記憶力，變得對學習更自信。他還發現前3名的尖子生，大部分都是誤打誤撞用對了腦科學原理。
小學、國中記憶力尤為重要，因為有大量要記憶的知識點，比如文言文，小四門等等。
因此我將用通俗易懂的語言告訴你，快速提高記憶的腦科學原理。
并且還會為你推薦最適合提高孩子記憶的書籍，搭配文中方法效果更佳！平時你家孩子都是怎麼學習的？是不是早早起來背課文，晚上寫完作業就開始刷題？孩子很努力，但成績就是上不去！背過好幾遍的古文，填空時還是想不起來；做過的題型，一到考場就忘了公式。
這些狀態就是孩子沒用腦科學原理記憶的后果，不符合腦科學的記憶很難長久。
在人類大腦中有個長度約1厘米，外形酷似海馬的區域，叫做「海馬體」。它負責鑒別信息進入大腦皮層形成深層記憶，被稱為「記憶關卡檢查者」。
海馬體的工作非常嚴苛，它能快速讓事關「生死存亡」的信息進入長時記憶區。相比生死存亡的大事，古文、數學等知識，會被它判為無關緊要的內容，僅將其保存在短時記憶區。這也就是為什麼孩子們明明學過了知識點，但過幾天就忘的原因。
那怎樣才能讓這些知識進入大腦皮質呢？池谷裕二總結了一些具體辦法，其中最重要的兩條為：「欺騙」 海馬體和利用睡前黃金時間。
首先，「欺騙」海馬體
我們要做的是，將要學的內容偽裝成「生死存亡」有關的信息，讓海馬體放松警惕。經過大量實驗驗證，「重復」是最有效的方式！
海馬體就像一個哨兵，試想一下第一次你要進城，他認為你是無關緊要的小人物，沒讓你進。第二次還這樣，但你天天來，哨兵也會疑惑：這家伙是不是真的有重要的事？
一含糊就會放你進去，學習也是一樣，「重復」是加深記憶最佳的方式。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，大腦遺忘的規律不是線性的，所以我們要有規律地「重復」。
池谷裕二博士在經過大量實驗后，公布了一個最高效的復習頻率，并已被大量學生證明有效，分享給大家：
研究人員發現，經過上圖4次重復，海馬體就會將信息放入長時記憶區。所以，對孩子而言，學會恰當時機地復習，比知識本身還重要。
其次，巧妙利用睡前黃金期。
首先要糾正一個錯誤認知，人的大腦是不休息的！
你可能會說，睡著了大腦不就休息了嗎？其實并沒有，我們雖然睡著了，但大腦仍在高速運轉，「夢」就是最好的證明。
池谷裕二發現，人睡著的時候，海馬體仍舊非常活躍，它會整理一天所學的內容，對其進行歸納分類。如果海馬體來不及整理，就會把那些東西拋掉。這也就是為什麼連續幾天不睡覺，我們就會忘記很多事的原因。
猶太人說過一句話，學習就是好好睡覺！池谷裕二也驗證了這一說法。
他準備了一場考試，讓三組學生分別在預習后、學習后、和學完睡一覺后，參加考試，結果出乎很多人預料。
實驗發現：學完睡一覺起來考試的孩子，正確率更高。在我們的印象中剛學完正確率肯定會很高，但事實上沒經過海馬體整理的知識，孩子們掌握率只有40%。
孩子睡覺時海馬體就會大顯身手，進行記憶恢復。所以，一定要將睡前的半小時利用起來，這段時間非常適合學習需要記憶的科目，例如語文、歷史等。
小學、國中生大部分知識點都要記憶，比如，文言文、英語、歷史等等。我們以語文為例：
大語文時代，國學文化比重逐年增大，文言文記不住，不僅古文默寫、閱讀不得分，作文也很難有出彩的金句，這就失去了語文的半壁江山。
據統計，小學古詩文從69篇變成了128篇，國中階段古詩文增加近51%，大學聯考古詩文從原來要求背誦14篇增加到72篇，足以看出教育部對古文的重視。
所以若你想讓孩子遵循腦科學鍛煉記憶力，又想讓孩子有成就感，建議從這類書籍入手。找一套古文書籍，每天睡前花半小時翻翻，并搭配前面提到的「重復」
周期，就很有利于記憶。我朋友家孩子，是利用這方法，提高了語文成績。孩子堅持每晚閱讀半小時古文，只花了1年，成績從100左右提到了135。不僅語文上去了，理解能力也得到鍛煉，帶動數理化成績也有了提高。
每天晚上翻一翻，增加了「知識點」和海馬體碰面的機會。這樣做的好處，就是方便知識點進入大腦皮質。
你知道嗎？人的記憶力是會膨脹的，當一個知識點，與其他事關聯越多，越容易在大腦里形成鏈路，留下記憶。當孩子看的古文越多，通假字、相同的句式見得多了，關聯的知識點也會相應膨脹，慢慢地孩子就會越記越快。
類似的學習方法還可以用在歷史，地理等文科類學科。真心建議家長，選一些書籍，讓孩子試一試，說不定會有意外收獲。
