現實生活中，很多寶寶總是被媽媽或者奶奶追著喂飯。相比之下，在吃飯方面，這些自主進食的小可愛們就已經顯示出其 「獨立性」了。
吃喝玩樂，吃是排在第一位的。可以說，吃飯是人類的頭等大事。對于寶寶來說，吃也是一件非常有樂趣的事情。寶寶從六、七個月開始用手抓吃的、模仿大人吃飯的意識。這時候開始，就應該鼓勵寶寶用手抓東西吃。
一般而言， 「自主吃飯」的寶寶相對于「追著喂飯」的寶寶， 前者在一日三餐的反復練習中，得到有效的刺激，身心各方面發育會更完善。
①寶寶「自己吃飯」有利于培養寶寶手眼協調能力。
寶寶的小手是他們的第二個大腦。小手越靈活的孩子，往往大腦更加聰明。
無論是寶寶開始用手抓著吃，還是一歲多訓練用餐具吃飯，寶寶在自己吃飯的過程中，都無形中鍛煉了 手部肌肉以及 抓握能力，訓練寶寶的 手眼腦協調配合能力以及手部 精細化動作。
②寶寶「自己吃飯」有助于寶寶消化和身體健康。
寶寶自己吃飯，一是寶寶可以按照
自己的節奏來進食，有助于消化，完全不會等寶寶自己沒咀嚼完就被接著喂下一口；二是寶寶可以吃得很慢，不被大人催促，有自己進食的空間和氛圍，對寶寶的身體健康也大有益處。③寶寶「自己吃飯」有利于增強寶寶信心。
寶寶從在母胎中開始，就開始吞咽羊水，出生后更是喜歡吸吮媽媽的乳汁，到成功地把自己的小拳頭放進嘴里開始吃手，直到會拿起餐具，把食物準確的 「投喂」到自己嘴里。可以說，寶寶每一次成功的嘴部運動，都會建立極大的自信心，這是對自我的掌控感。
④寶寶「自己吃飯」有利于建立「餐桌 儀式感」。
其實，寶寶是作為家庭一份子存在的。寶寶坐在餐椅上，和家人一起吃飯、自主進食。寶寶能感受到這份尊重，在就餐時也會相對 規范、禮貌。而追著喂飯的寶寶，沒有這份「約束」，也不存在這種吃飯的端正儀式感。
一般而言，母乳寶寶從六個月之后，奶粉寶寶從四五個月起，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。家長帶著興奮的心情給寶寶做好飯飯，當然希望寶寶「買賬」
，趕緊吃光光。這種迫切的心情，和寶寶剛開始的進食速度和意愿是不匹配的。從一口一口喂飯，到寶寶一兩歲會走會跑，跟在寶寶屁股后面「追著喂飯」。喂飯的家長往往一邊喂，一邊抱怨，抱怨寶寶不好好吃，光知道玩。
其實，是一開始家長沒有給寶寶培養良好的進食習慣，導致寶寶喜歡邊玩邊吃，邊跑邊吃。
歸根結底，家長追著寶寶喂飯，不外乎有以下幾點原因：
①擔心寶寶吃不好。
尤其是奶奶帶孩子，很多奶奶會覺得寶寶還小、不會吃飯。我家奶奶就是這樣，一直延續帶大寶的經驗，做好飯，就趕緊盛到碗里，還沒等冷涼，就趕緊端到妞妞面前，邊吹邊喂孩子。
用嘴對著碗吹，嘴里的細菌都進入碗中，非常不衛生。我不好意思明說，專門買個小風扇，讓冷飯用，奶奶依舊用自己的老方法喂養妞妞。我給她說，讓妞妞自己吃，她說一會飯就涼了，孩子吃不了幾口，根本吃不到肚子里。
②嫌寶寶吃得慢。
寶寶有自己的內在節奏。孩子就是一個小蝸牛，父母在養育的過程中，就是牽著蝸牛散步。
看見寶寶一口一口地吃飯，有的父母急性子，直接就把碗端起來，趕緊把飯給寶寶喂完就沒事了。其實這也是一種「懶政行為」，應該大膽放手讓寶寶去「隨心所欲」地吃。生活中的鍛煉，才是真正的鍛煉。如果吃上不自由，還有什麼是自由的呢？
③怕寶寶弄臟衣服。
寶寶剛開始學吃飯，尤其是吃面條、喝湯，勢必會將自己吃得渾身上下都是。很多媽媽怕寶寶吃不好，還吃得很臟，要重新折騰換衣服，就索性喂飯了。
2歲左右是寶寶鍛煉自主吃飯的 「黃金期」。這時候的寶寶，手、眼協調能力快速發展，對吃飯很感興趣，也愿意自己動手去吃。若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
我家樓上鄰居是個資深幼教老師，她說看有些小朋友在幼兒園的吃飯情況，大概就能猜測出哪些是從小自己吃飯的，哪些是一直喂飯長大的。這些小朋友從身體和心理各方面發展都不同。
①身體素質各方面有所不同。
鑫鑫和元元是同一年齡段的孩子，鑫鑫長得很壯實，個頭也高，而元元就像個
「小豆芽菜」。究其原因，元元是奶奶一手帶大的，奶奶怕元元吃不好，總是拿著碗喂飯，元元對于 送到嘴邊里的飯，一點也不「感冒」，都是奶奶三催四催，他才吃上一口，就跑開了。
相比較 「喂飯像打仗」的奶奶，鑫鑫的媽媽就輕松很多，每次一到飯點，她就把鑫鑫抱到餐桌旁的寶寶椅上坐好，讓鑫鑫拿著可愛的餐具自己吃飯。鑫鑫有時候還吃光自己盤子里，讓媽媽再給他加一些。等他不愿意吃了，媽媽就把鑫鑫抱下寶寶椅，讓他下地玩去了。
②適應環境的能力不同。
鑫鑫和元元都是三歲秋季進入的同一所幼兒園，鑫鑫很快融入環境，吃得也好。自理能力強，適應環境快。而元元到了吃飯的時候，總是坐在那里慢吞吞的吃飯，很多時候其他小朋友都吃完了，他還在那吃，甚至需要老師喂飯。
經常喂飯的寶寶，吃飯不熟練，看到別的小朋友吃快，孩子自信心也會受到挫折。而且幼兒園老師要照顧很多小朋友，自家寶寶吃不好，等老師喂，也不是長久之計。
③專注力不同。
從小自主吃飯的寶寶，注意力都在飯菜上，專心致志地吃飯，吃在當下，吃完再玩，會培養寶寶的專注力。
追著寶寶喂飯，無形中剝奪了寶寶自主吃飯的樂趣。寶寶注意力容易被細小的事物遷移走，吃著飯就跑了。上幼兒園后，在上課的過程中，也表現出東看看西看看，注意力不能集中在一起。
想讓孩子好好吃飯，需要建立吃飯的儀式感，要讓寶寶坐在餐桌旁，像模像樣地吃飯，而且大人不要怕寶寶吃飯會慢、弄臟衣服，這是寶寶學習成長的過程。
① 對家長而言，買一套顏色鮮艷、質量有保障的餐具。做色香味俱全的飯菜。
② 對寶寶而言，給寶寶準備專用的餐桌椅，在指定的位置吃飯。
③ 就雙方而言，把吃飯的主動權交給孩子，給孩子建立信心。
