在女兒每一次來例假之前，你會跟女兒說身體方面有哪些變化嗎？

在老家上小學的小侄女，父母都不會身邊，在第一次來例假時，經歷了特別尷尬的事情。在我回老家時，得知原本成績非常好的小外甥女，卻主動休學了！竟然是因為在第一次來例假時，沒有人告訴她身體的變化。

父母在外地打工，小侄女跟著爺爺奶奶一起生活，父母也沒有想過，現在的小孩子，身體發育早，小學四年級時，同學發現她褲子上有血，自己也嚇壞了，請假跑回了家。

還是鄰居家的大姐姐發現了，主動送給她一包衛生棉，還教她怎麼用，就回去了。

可是，第二天上學的時候，同學開始起哄，覺得她肯定有問題，大家經常在背后講她的事非，傳得過分極了，甚至講她有了不可告人的秘密。

同學經常正在說笑著，看到她就突然不說了，讓她覺得很難過，心理開始不斷猜想，影響了學習成績。老師只能偶爾跟她聊一聊，并沒有讓她心理的壓力減少。反而，覺得大家看自己的眼神都變了，她本來就有一些自卑，天天生活在別人的指指點點中，內心一下子就崩潰了。

老師看到她的變化，只能給她媽媽打了電話。媽媽從外地趕回來時，怎麼勸也不想上學，只能先休學一個學期，或者，一起帶到外地換個環境生活。媽媽也很后悔，沒有提前跟女兒講一講這些，才會經歷這些難堪和痛苦。

后來，媽媽只能把她帶到外地上學，遠離之前的環境，可是，小侄女內心的傷害，很難撫平，真希望更多的女孩，在小時候能聽到正確的知識，就不會產生如此大的心靈傷害。

在女兒第一次來例假時，媽媽要說的3句話。

第一句：來例假，是身體正常健康的標志。

身體健康的女孩，都會有例假出現，是身體變化的一部分，讓女兒不讓害怕，也不用擔心自己，跟別人不一樣。消除內心的恐懼，才能真正面對生理的變化 。

第二句，例假時，飲食方面忌生冷。

學會愛自己，才能讓孩子身體更健康。

在來例假時，告訴女兒不能吃生冷的東西，才能讓身體不受苦。特別是，不能碰涼的東西，不能吃辣的食品。喝上一杯紅糖水，讓身體溫暖，也不會產生肚子疼的后果。

同時，不可做劇烈的運動，不能游泳，只有教會女兒正確的護理方法，才會不讓女兒身體痛苦。

第三句，了解保護自己的方法

與男性朋友交往時，哪些事情不能做。就算是認識的人，也不能單獨坐對方的車，單獨在對方的房間。減少產生傷害的事情。

做為同樣有女兒的媽媽，都希望女兒能健康平安，幸福過一生，能在正確的關系里，做適合的事情 。在教育孩子時，正確的相處方式，才能讓孩子學會保護自己，讓女孩少受傷害。

身體的變化，媽媽要跟孩子多溝通，才能讓她在身體快速發育時，頭腦中也能了解，什麼事情可以做，哪些事情不行！早早品嘗過戀愛的孩子，并不會帶來一生的幸福。在什麼年齡之后，可以交異性朋友，用什麼樣的方式交往，都需要多跟孩子交流，告訴孩子正確地做事，才能讓孩子少受傷害。

畢竟女兒的成長只有一次，有些錯真的不能去嘗試，否則會毀了女兒的一輩子。青春期做好預防，一定能帶給女兒幸福人生！不想看到女兒走錯路，就送給女兒正確的方法！