路隴其說：「語言切勿刺入骨髓，戲虐切勿中人心病。」尤其是父母跟子女溝通交流時，更要注意分寸。畢竟孩子年紀小，心里承受力有限。一旦父母用過格的語言，暴力的溝通，很可能會導致孩子變自卑。

★每個自卑孩子的背后，總有一個愛這樣教孩子的父母

「你再哭就不要你了，啥也不是的熊孩子！」林媽媽常這樣對兒子講話，每次孩子被媽媽吼到大哭。媽媽為了終止孩子的哭聲，就會這樣 大聲呵斥。孩子恐懼萬分，害怕媽媽真的不要自己了，就只好委屈到憋氣式的哭法，小聲地啜泣。

有一次，兒子沒寫完作業就困了，趴在桌子上睡著了。林媽媽看見后，就拎著孩子的耳朵，直接給孩子 拎到了門外。媽媽吼孩子：「 真是個沒用的東西，寫個作業都能睡著了，你還能干點啥？」

孩子被關在門外三四分鐘，光腳穿著拖鞋，大哭著敲門，急得都直跺腳。鄰居前來說情，媽媽仍然不肯讓孩子進屋。還對鄰居說：「我是家長，我說了算！」

從那以后，孩子很自卑，見到鄰居都 低頭走路。在學校里，孩子性格也

不開朗了，臉上的笑容十分罕見。連老師都發現異樣，打電話詢問林媽媽，孩子到底怎麼了？

看得出來，林媽媽跟孩子的溝通方式，屬于典型的 語言暴力和行為暴力。家長用這種「命令式的暴力溝通」方法來教育孩子，孩子 自信心和自尊心都會 大受打擊，幸福感低，很難成才。

跟林媽媽不一樣，一位 當外賣員的單親媽媽。雖然是一個人帶娃，卻把娃帶得特別懂事，還 很自信。媽媽忙不過來時，會載娃騎行送外賣，孩子見到每個顧客，都會熱情打招呼，從不覺得自己的身份卑微，更不認為有誰會瞧不起自己。

有一次，媽媽帶孩子送外賣遲到了，被顧客貶低嘲笑：「一個送外賣的還遲到，真沒用，你到底想不想干了？」那一瞬間， 媽媽卑微到塵埃里，覺得連累孩子挨罵了，很對不起孩子。事后，媽媽就小聲問娃：「你覺得跟媽媽一起送外賣丟人嗎？」

沒想到，孩子使勁地搖頭，寬慰媽媽：「我們靠雙手賺錢吃飯，很干凈，不丟人。」媽媽聽見兒子這樣講，心花怒放，但眼里卻充滿了淚花和心疼。

孩子之所以這麼 懂事，自信，內心強大，根本原因就是 媽媽帶娃很和善，總用非暴力溝通法育兒。

在《父母話術：與孩子非暴力溝通》中就有說道：「給孩子潑冷水次數多了，會造成孩子‘習慣性無助’。所以，父母的語言，就是孩子動力的源泉。想要教出自信的孩子，就要經常鼓勵孩子。

★媽媽經常對孩子說這2句話，孩子自信，內心強大 第一句：「孩子，你很棒，媽媽因你的優秀而自豪」

打擊式、否定式的教育方式，容易讓孩子有種錯覺，覺得媽媽不認可自己。即便媽媽只是在一個瞬間，放大了孩子的缺點，孩子的心里也會把瞬間定格成永恒，認為在媽媽的心里，自己很差勁。

孩子能記住的，大機率是在那個瞬間，媽媽講出口的那些 難聽的話。這樣的孩子，很容易 自卑，內心不強大。

相反，如果媽媽總對孩子說：「你很棒，媽媽因你的優秀而自豪。」那麼，孩子會在自己身上發現閃光點。在媽媽的鼓勵下，孩子自信心強，內心強大不易受傷。

第二句：「 孩子，媽媽永遠愛你」

媽媽常溫柔地表達愛，對孩子說明自己對孩子的真心，孩子直觀感受到了，聽見了媽媽的語言。那麼，孩子就會覺得媽媽是真的 愛自己，真的在乎自己。

比如，在孩子寫作業睡著后，媽媽可以這樣進行非暴力溝通。先安撫孩子的情緒，用低聲教育代替大聲吼叫，嘗試用非暴力的 話術與孩子溝通。

媽媽可以這樣說：「媽媽 看見你困了， 感覺到你的疲憊。但是你直接睡著了不太合適。現在，媽媽叫醒了你，你可以跟媽媽說清楚你的感受，也可以跟媽媽提出合理的要求。要知道，媽媽很愛你，媽媽希望你健康快樂，你有任何事，媽媽都 可以跟你一起面對解決。」