腳底的湧泉穴，是一個可以幫助孩子長高的穴位。
說到孩子的身高，家長們就會變得緊張兮兮，尤其是男孩子家長，總是擔心寶寶的身高過矮，受到旁人的歧視和偏見，甚至是在找工作的時候，受到很多限制。
影響寶寶未來身高的因素有很多，遺傳基因所占的比重就非常大，畢竟基因限制住了你，就算是長了高個子之後，身體的其他器官也會發出警告的信號的。
另外，外界的刺激和營養補充則是密不可分的，兩者缺一不可。如果單純地補充營養，但沒有足夠的生長激素進行吸收和利用的話，也是無濟于事。
但，也不是所有的運動項目都可以起到事半功倍的效果。爸爸媽媽一定要幫寶寶把好關，以免出現適得其反的效果。
輪滑運動，4歲前的寶寶要避而遠之
輪滑運動是非常考驗寶寶的平衡能力的，在腳底下固定上輪子，看起來就非常難，穿上去之後，就更難了。每個學會輪滑的寶寶，都是要經歷無數次摔跤的。
只要是學會了之後，那種無憂無慮掌控輪子的感覺是非常舒爽的。這也是很多寶寶已經是遍體鱗傷，也不肯把輪滑鞋脫下來的原因。
但是這種運動卻沒有家長們想象中那麼好，尤其是對4歲以下的寶寶身體發育，影響是非常嚴重的！甚至是會抑制寶寶的正常成長。
原因就是，在玩輪滑的時候，身體的重心盡可能地降低，標準動作就是把屁股撅起來，貓著腰向前滑，這個時候，上半身的作用就是保持平衡，而腿部積壓的力量就很大。
如果長時間保持這個動作的話，對寶寶腿部的成長會造成很大的傷害，腿部越來越粗已經是個最小的問題，羅圈腿甚至是X型腿，也是經常性發生的。
長跑，對寶寶的身體素質要求太高
在所有跑步項目中，長跑項目是最考驗跑步者的能力的，耐力、爆發力、肺活量都是要同時具備才行，但在不少家長眼中，把長跑視為一種鍛煉寶寶耐力的行為。
所以，不少家長就會有意識地要求寶寶進行長跑。如果寶寶半途而廢的話，還會非常嚴肅地訓責寶寶。實際上，寶寶堅持不下來，不是寶寶沒有耐力，而是他們的身體素質不允許。
長跑過程中，對膝蓋、腳踝、跟腱的傷害都是很大的，再加上有些寶寶跑步的姿勢不當，就會加重身體承受的傷害。如果硬是要他們咬牙堅持的話，後果不堪設想。
負重跑，消耗身體儲存的肌肉
在寶寶長個的時候，媽媽總是會發現，好像總是會先長身高後長體重，當寶寶貪長的時候，身上的肉就像是被抻長了一樣，身形也變得纖瘦起來。
這是有一定的科學依據所在的，也是正常的生理現象。但在孩子貪長的過程中，要是接受了負重跑這樣的訓練的話，就會嚴重影響骨骼和肌肉生長。
因為寶寶的肌肉中，只要是水和無機鹽，蛋白質主要都輸送給了骨骼生長，所以肌肉的力量並不充分。如果肌肉受到損傷之後，骨骼就會受到威脅，自然就會停止生長了。
你覺得還有哪些運動是不適合寶寶長個子的時候做的？
