著名腦科學家洪蘭:鍛煉孩子大腦的最佳方式「有3種」,在家也能輕松完成

對于洪蘭很多家長可能不知道,因為她畢竟不是育兒領域的專家,而是國際著名的腦科學家,當然除了是一名腦科學家之外,她還是加州大學的實驗心理學博士,同時他還是台灣第一位被中央大學成人的認知神經科研究所所長,通過這些我們可以知道,她在腦部研究以及教育領域都有著高的知名度。

所以說到開發大腦,洪蘭教授絕對算得上權威專家。

對于家長來說,都不希望自己的孩子輸在起跑線上,但孩子剛出生時笨一些真的就是輸在了起跑線上了嗎?對此洪蘭教授否定了這樣的觀點,并表示通過反復的鍛煉大腦,也能夠讓孩子在接下來的成長道路上進行反超。

其實在當今社會,孩子所需要的營養都跟得上,所以只要沒有一些先天疾病,每個孩子幾乎都沒有太大的差距,而真正拉開孩子差距的則是后天的學習和訓練。

那麼又出現了一個新的難題,我們作為父母應該怎樣鍛煉孩子的大腦呢?對此洪蘭教授給出3種方式,分別是運動、游戲和閱讀,并表示這3種方式在家里都可以完成。

鍛煉大腦的最佳的3種方式

一、運動

經過洪蘭教授多年的研究發現,人類在進行認知思維活動時,大腦當中的一些特定區域都需要消耗大量的血氧,以供大腦充能,若是沒有足夠的血氧進行支撐,那麼大腦很容易產生疲勞,并產生頭昏、頭痛等情況。

而大腦血氧的供應和身體機能有著很大的關系,通過有效的有氧訓練能夠以及腦力認知訓練能夠更好地幫助身體為大腦傳輸源源不斷的血氧,供大腦使用,只有血氧充足,孩子在學習、用腦的時候才會更加輕松。

對此果兒媽建議各位家長,最好不要整天逼孩子學習,適當地進行運動、鍛煉能夠不僅能夠提高體素質,還能夠讓學習事半功倍,因為在運動時,會刺激大腦分泌多巴胺等物質的分泌,這些多是促使大腦更快運轉的關鍵,因此勞逸結合的學習效率會更高。

二、閱讀

閱讀算得上公認鍛煉孩子大腦最好的方式之一,在2013年時,美國埃默里大學便對21名本校大學生進行了長達19天的研究調查,在研究過程中,學校為學生學生們準備了一本小說,并在閱讀之前對學生們的大腦進行了基線核磁共振掃描(fMRI掃描)。

在閱讀后的第五天,再次對這些學生進行基線核磁共振掃描(fMRI掃描),結果發現這些孩子大腦的語言區域獲得了很大的加強,并且孩子的思考能力也得到了很大的改善。

通過研究結果發現,埃默里大學神經政策中心的喬治博士表示:孩子在閱讀過程中大腦會保持高度的連接性,而這會在大腦上形成 「肌肉記憶」,并長期持續的為孩子大腦提供幫助。

對此洪蘭教授也曾說過:我們和黑猩猩的基因僅相差1.5%,那我們和黑猩猩之間的差距為何會這麼大呢?其實就是因為們有文字的傳承,我們擁有閱讀能力,長期閱讀的人左腦、以及大腦一些特定區域都會更加發達,因此也要比那些從不閱讀的人更加聰明。

由此可見閱讀對我們人類發展的重要性,難怪高爾基會說 「書籍是人類進步的階梯」!

三、游戲

說到游戲很多家長都會十分詫異,因為在大家的刻板印象中,游戲就是站在學習對立面的一種不良娛樂方式,但是經過研究調查發現,玩游戲的孩子往往要比不玩游戲的孩子更加聰明。

洪蘭教授的教育理念,從來不是逼迫孩子學習,更多的時候會讓孩子在游戲中學習,鍛煉一些基本的能力,例如專注力、記憶力、邏輯思維等等,這些在游戲中都能得到很大的體現,若是家長限制了孩子對游戲的喜愛,那麼很容易限制孩子的發展。

其實隨著時代的變更,教育孩子的方式方法也會改變,現在很多育兒專家都會根據孩子的身心發展特征,從而設計符合孩子年齡段、以及身心發展的游戲,讓孩子在玩的過程中學習,起到寓教于樂的作用。

以上三種方式在家也能過進行訓練,有需要的家長可以多陪孩子一起進行,這樣這樣效果會更好,親子關系也會更近一步。

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