每個媽媽都希望擁有一個作息規律，高品質睡眠的寶寶，可現實是我們的寶寶大多介於「睡神」與「睡渣」之間，偶爾給人希望，又偶爾讓人絕望。
但是如果父母在觀察過程中，遇到以下這些所謂的「壞習慣」時，家長也不要太著急，因為這或許對於孩子可能是件好事因此家長可別盲目干預才好。
★睡覺前喜歡「咬手」、或者對某個玩具產生強烈依賴感
細心的父母會發現，孩子到了一定月齡後，在睡前總是習慣性地咬手，或者一定要摸著某個玩具才肯入睡。
有些家長害怕的是孩子咬手不斷，會形成壞的習慣，不能投入到睡眠狀態，或者是對玩具產生強烈的依賴感，於是就強迫寶寶停止此類行為。
但其實，這類行為是孩子自我哄睡的一種方式，他們試圖通過這種行為來讓自己的情緒平靜下來，隨後再進入夢鄉。
★半夢半醒間反復翻滾
也有的家長表示孩子睡覺一點都不老實，總是在床上轉來轉去的，在清醒和睡夢中來回徘徊，看到孩子這個狀態，總是讓家長很糾結。
但家長要清楚的是，這其實是孩子正在醞釀睡眠，這是投入睡眠之前的一個必經過程，如果我們不讓孩子翻滾，他們反而不適應呢。
★經常哼唧又哭鬧
再有就是家長會發現孩子喜歡哼唧和哭鬧，本來費了很大的力氣把孩子哄睡著了，但不一會他們又開始發出各種聲音。
家長覺得很不安心，於是會給孩子餵奶或者把孩子抱起來繼續哄，但我們會發現哄了半天後孩子還是睡不著，甚至哭得更凶。
其實哼唧和哭鬧這種行為，都只是孩子在兩個睡眠狀態中不斷交替所產生的一種行為，家長只要安靜觀察就可以了，不要盲目干預。
首先，逐漸簡化自己的哄睡步驟
媽媽們需要注意的第一點就是慢慢地簡化自己哄孩子睡覺的步驟，不要設立那麼多儀式感，最好是簡單乾脆，環節精煉後自然能讓寶寶更容易接受。
其次，當孩子中途醒來先別急著拍哄
孩子中途醒過來其實是很正常的跡象，這個時候孩子甚至自己都沒有意識，所以家長切忌不要去拍打孩子，拍打過後反而讓其更清醒。
我們可以先去靜靜地觀察孩子，一般情況下他們都會很快地入睡，若寶寶實在還是清醒的話，我們再去拍哄也來得及。
最後，言語上的安撫與鼓勵很重要
隨著孩子逐漸的長大，他們的語言接收能力也變得更強了，家長想要讓孩子睡的更好，不妨對孩子說一些安慰或者是鼓勵的話語。
每個寶寶都是獨特的，比如有的寶寶需要繈褓帶來安全感，但也有寶寶只需要媽媽的臂彎，但無論哪種方式，適合的就是最好的，只要媽媽耐心安撫、細心觀察，相信「睡渣寶寶」一定會變成「睡霸寶寶」。
