對于上班族來說，一天中最幸福的時光，莫過于中午休息的那一點兒空余時間。若是能在這僅有的時間內，好好地睡上一覺，那麼下午工作起來，都會格外有精神。由此可見，午睡對于一個人一天的精力來說，真的十分重要。大人尚是如此，小孩子就更無需多說。絕大部分學校，都會給孩子設立專門的午休時間。

​可就在前不久，一個幼兒園里卻通知各位家長，說學校決定取消孩子的午睡時間。通知一發出，許多家長就立刻發出反駁「孩子不午睡，下午怎麼有精神呢？」。一時之間，家長群里炸了鍋。還有一部分家長，在質問學校為什麼要取消孩子的午休。

隨后，校方解釋到：毫無疑問，午睡對孩子確實有很大的好處。但是最近有很多家長向院方反應，說孩子可能是白天在學校睡得太多，導致晚上遲遲睡不著覺。又因為晚上睡得晚，早上不想起床，如此惡性循環。所以，為了考慮孩子晚上的睡眠問題，院方決定先暫時取消孩子的午休時間。當然，這個決定也只是暫時的。如果沒有任何效果，還會繼續恢復孩子午休。

聽完校方的解釋，各位家長才放下心來。

​其實，關于孩子要不要午睡，一直以來都有很大的爭議。有贊同的，也有反對的。那麼，孩子究竟有沒有必要午睡呢？其實是很有必要的。因為孩子在睡覺的時候，身體處于一個放松的狀態，生長激素分泌也會加快。因此，對于正處在高速發育階段的寶寶來說，午睡真的可以促進生長發育。而且，寶寶中午得到充分的休息，下午才能有更好的精神去學習。

但是，即使午休有這麼多的好處，也不是每一位孩子都能順利午休的。有不少的老師反映，一些孩子在午休期間根本睡不著。但是因為害怕被老師批評，所以就裝作睡著的樣子，就這麼躺著直到起床。這種情況下，完全是在勉強孩子睡覺，越是這樣，孩子越討厭睡覺。而且，強行裝睡的滋味也確實不好受。

​由此可見，孩子究竟要不要午睡，還是要根據個人情況來決定。如果孩子有困意，午休一下會更好。但若是孩子確實無法入睡，家長也不要勉強。順應孩子的自然發育，對孩子來說會更有利。最后，即使孩子不愛睡覺，家長也無需過于擔心。小孩子本身精力就比較充沛，不困也是正常的事情。只要身體沒有不適癥狀，就沒有問題。