「媽媽，放暑假了，我能玩下手機嗎？」

當孩子這麼問，你會怎麼答？

我見過一些家長，他們很慷慨，

直接就把手機丟給孩子了。

孩子一機在手，父母高枕無憂。

熊孩子再也不會爬高上低、打攪大人的清凈了。

確實很省事。

這個時代，完全不讓孩子碰手機，是不現實。

但是，直接把孩子丟給電子產品，甩手不管，

它的后果，可能嚴重到我們無法承受。

這是來自身邊一位朋友的教訓。

那會兒，她剛開始接觸兒童心理學，

對一個觀點著迷了：

「只有當下充分滿足孩子，

這個孩子以后才不至于有匱乏感。」

她非常放心地買了一個新的手機，

送給8歲的兒子，

只因為兒子說了一句：

xx同學有手機了，自己也想要。

她老公反對過，但無效，

因為朋友認定：

孩子玩夠了，

以后自然就不會沉迷于電子產品。

她太低估了那部小小手機的魔力。

先是到了吃飯、睡覺的點，

喊半天孩子都不應。

捧著手機上廁所的時間，

也明顯變多、變長。

后來，兒子的作業頻頻出錯。

班主任老師都忍不住問：

孩子這段時間變了個樣啊！

上課容易跑神，還會打瞌睡，

是不是家里遇到了什麼情況或者困難啊？

朋友這才發覺不對勁。

她忍不住去嘮叨孩子，

告誡他要自覺，但沒用。

那個學期，孩子的成績下滑明顯。

最讓朋友追悔莫及的是，

兒子眼睛也出問題了：

真性近視，且不可逆。

問題到底出在哪里？

心理學確實有「滿足了才不匱乏」的說法。

它多半是指，當孩子提出合理需求，

父母可以在能力承受范圍內去滿足孩子。

但這絕對不等同于，

父母完全不設任何底線，

完全不對孩子進行任何引導。

尤其是手機之類的電子產品。

前不久剛看了一部Netfilx出品的紀錄片，

名叫《智能陷阱 The Social Dilemma》，

深受震撼。

片子明確告訴我們：

互聯網產品就是以讓人上癮為目的。隨著互聯網和電子產品的普及，過去十年，有心理問題的青少年數量逐年顯著增加。我們接受到的互聯網信息，往往受到操控，且越來越極端化。

紀錄片還提到，所有的硅谷人，

都上過一門叫做「勸服性技術」的課。

該課程的核心內容，

是研究如何通過新鮮內容的持續刺激，

讓電子屏幕前的用戶，

一直「被動」地被電子屏牽著走。

但凡刷過手機的成年人，

應該都體驗過被手機「俘虜」、難以自控的感受。

面對手機，大人都不一定能做到自覺，

又如何期待心智不成熟的孩子能自律呢？

說到底，

我們當然可以允許孩子玩手機，

但一定是要在父母的引導下玩。

下面這些建議，供父母們參考：

第一，盡量用台式電腦代替手機。

并且，最好把電腦放在公共空間，

而不是孩子的臥室里。

台式電腦屏幕大，

跟手機比較起來對視力的影響能小一點。

而且，電腦放在家庭公共空間的好處是，

父母大概可以知道孩子在用電腦做什麼。

順便，我們可以跟孩子交流：

如何使用電子產品查閱資料，

如何識別互聯網上的騙局，

以及，不要輕信網絡另一端的陌生人，

不要向陌生人曝光自己的隱私，

包括姓名、家庭住址、個人照片等等……

第二，從孩子接觸電子產品開始，

就跟孩子約定好使用規則。

包括每周用幾次，每次用多久。

在到時間之前，父母給予提醒。

孩子一旦遵守約定，及時肯定。

第三，別怕拒絕孩子。

就是說，在規則執行過程中，

孩子可能會哭鬧，甚至撒潑，

以求多玩一會兒。

此時，父母需要堅定一點，

去執行約定好的規則。

如果我們隨便妥協和退讓，

孩子就會認為，

家里的規則都是擺設，

自己想干什麼就能干什麼。

第四，搞好親子關系。

一位心理咨詢師朋友說過，

那些網癮少年，

多半有一個嚴重缺乏交流、感情無法流動的家庭。

簡單理解，

成癮的孩子，

是在通過網絡填補內心的空虛。

要避免孩子上癮，

最根本的方法，

還是從親子關系入手。

孩子小時候，

父母就要定期帶孩子進行有趣的戶外活動。

孩子大一點，

也一定要定期跟孩子談心，以及帶孩子出門旅行，

感受到真實生活的多種樂趣。

說到底，父母要做的，不是強硬的限制，

而是從孩子最初接觸電子產品開始，

就陪孩子去學習如何主動地使用它、掌控它。

最最重要的是，

父母一定要多幫孩子營造「生活真有意思」的體驗。

現實世界里很充實的小孩，

一定不會陷在虛假的世界里出不來。