媽媽們千萬別忽視,如果發現孩子出現以下5種症狀,就要開始注重補充鋅元素啦

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是Wendy媽

不知道家長發現沒,很多不愛吃飯、個子瘦小的寶寶,臉色也不好,每次幼稚園鬧個流感什麼的,准少不了他。

有的家長以為是積食了,其實食欲差、愛生病的寶寶, 很可能是缺鋅了

我們把更多更好的生活給了我們的下一代,希望他們可以健康茁壯成長,可是條件都有了,孩子缺鈣缺鋅缺微量元素。

這是為什麼呢?很多家長認為孩子缺鋅,都是小孩不好好吃飯造成的,其實不儘然。

寶寶不愛吃飯,愛指甲,管也沒用,去醫院才知道「缺鋅」

朋友家的寶寶三歲,有一階段突然開始啃指甲,吃飯越來越差,孩子這樣下去,不會缺鈣吧。

朋友帶小孩去醫院檢查,真的檢查出來缺東西,但是不是缺鈣,卻是缺鋅。

對於很多大人來講,給孩子補鈣,補維生素,但是總是會忽略給孩子補鋅。

鋅,對兒童來講有多重要

和許多金屬元素一樣,鋅一直默默的潛在孩子們的身體裡,雖然含量並不高,但是卻了它還真的是不行。在兒童生長發育過程中,鋅是維持孩子們消化系統、免疫系統以及身體代謝功能正常運作的關鍵,這些功能缺一不可,一旦缺鋅,這3個工程中有一個暫停了,孩子的生長發育就被嚴重受阻,無法進一步前進了。

所以,鋅對於兒童而言是非常重要的。

但是,一般而言,在我們正常生活當中,食物也會提供一定量的鋅補充,除非是特別嚴重的缺鋅問題才會引起孩子生長出現問題,而這個時候孩子的身體也會通過一些細節表現來警告家長:我們缺鋅了。

媽媽們千萬別忽視,如果發現孩子出現以下5種症狀,就要開始注重補充鋅元素啦!

01食欲不振

孩子缺鋅最明顯的症狀就是食欲不振,就連平時十分喜愛的食物,也會變得毫無興趣,甚至會出現厭食的情況。

所以,一旦各位媽媽們發現孩子最近在飲食上有異常,平時一天能吃好幾頓,現在卻吃不下或者食欲不振,長期沒有饑餓感,就應該考慮一下是不是身體裡缺少了鋅元素。

並且可以讓孩子多吃一些花生和魚類,都是能夠補充鋅元素的食材。

02異食癖

關於亂吃亂咬東西這個現象,一般會發生在很小的寶寶身上,可是如果孩子長大之後,這種現象並沒有消失,那很有可能就是因為孩子的體內缺少了鋅元素。

孩子在缺鋅的時候就會特別愛吃一些鉛筆頭、指甲、玩具等等,長期以來,這些物品上的細菌很容易進入孩子的體內,造成腸胃問題。所以,父母要及時發現及時糾正,以免造成嚴重的後果。

03身體發育緩慢

在我們大部分人的觀念中,身高和鈣有著緊密的關係,其實,鋅也會參與孩子身體的發育。

如果發現孩子這段時間飲食正常的情況下,身高和體重並沒有發生變化,很有可能就是體內缺鋅。

因為缺鋅會抑制孩子的生長,很容易造成孩子矮小的情況,媽媽們一定要注意啊!

04免疫力下降

鋅是我們身體中很重要的一個元素,如果長期缺鋅就會導致身體抵抗力下降,每到換季的時候,孩子會很容易受到細菌的侵入,所以,感冒生病簡直就是常事。

很多父母會覺得孩子換季易生病是由於穿的少著涼了,其實並不是,它的罪魁禍首就是缺鋅,嚴重的話,甚至還會影響到孩子的智力發育。

05指甲白點

指甲上的白點是缺鋅的孩子最明顯的體表特徵,一般如果指甲上出現了白點,往往就是由於缺鋅造成的。雖然不疼不癢,但會讓孩子體弱多病,非常受罪。

很多時候,伴隨著指甲白點的還有手上的倒刺出現。如果出現這些情況,請家長們務必引起重視。

Wendy媽有話說:

如果是真是缺鋅了,家長們除了遵照醫生開的藥方進行一段時間的補充加強外, 在日常生活中要注意食補。

身體缺乏某些元素切不可一時下狠手拼命的補,應該要循序漸進,慢慢從食物中去獲取。鋅,主要是在我們平常吃的葷菜中含量較高,比如豬肝、牛羊肉、魚蝦、核桃、蘑菇等等。

特別是1歲以上的孩子,可以直接將這些食物提供給孩子進行咀嚼,不要過分精緻,太細緻的食物反而會讓營養流失。

一歲以下的孩子則要通過母乳的方式來獲得

特別是6個月以內的嬰兒,他們獲取鋅的方式最安全有效的途徑就是母乳,並且這段時間嬰兒對於鋅的需求量極大,如果缺鋅,對6個月內的嬰兒智力發展有著直接不良的影響。

因此,6個月內的嬰兒需要母乳是全世界兒科醫生都在號召的,當然如果實在沒有辦法母乳,那麼就需要請醫生開出一些比較適合嬰兒吸收的補鋅藥品。

除此之外,還是需要讓孩子運動起來,特別是適當的日曬特別重要。人體也非常需要"光合作用",如果長期缺乏陽光這個催化劑,孩子身上很多元素都無法自然生成,而且會有種病懨懨的感覺。

所以,媽媽們,讓孩子們每天能有固定時間在室外活動不止對鋅的吸收好,對孩子整個身體發育都很有利。

鋅、鈣是一家,在我們人體中,這些元素的存在就好比日常消耗片,每天都需要,每天都在流失,所以補鋅不能是一時興起補補就過,而應當是在日常飲食中注意正常的攝入,及時的補充,這樣才能為孩子們的成長發育奠定一個較好的基礎!

寄語

我是Wendy媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃

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