80年代的孩子很少有挑食的情況，因為家裡面孩子多，家長也沒有時間天天盯著孩子，做好飯菜，孩子就得自己吃。
而現在的孩子那是 「6個1」的模式，家裡面6個大人，外公外婆爺爺奶奶和爸爸媽媽照顧一個孩子。所以就照顧得 無微不至，甚至有些孩子到了三歲還要大人餵飯，從小就是爺爺奶奶餵飯的孩子更容易挑食！
因為孩子覺得吃飯壓根就不是我自己的事情，吃飯是我爺爺奶奶爸爸媽媽的事情，他們要哄我吃飯，甚至我可以跟他們提要求，如果想要我吃飯就要買什麼玩具，這反而會導致孩子對食物本身沒有興趣！
所以 家長再寵愛孩子，也要從小讓他學會自主進食！
寶寶超過8個月就要練習自主進食，別等孩子長大挑食才後悔。
8個月的孩子，大動作上已經學會爬行，所以他的身體會變得更靈活，精細動作方面，孩子的10個手指也開始變得更靈活，食指和拇指能夠捏起東西。
而且孩子對于自己吃飯這件事情也特別感興趣，當媽媽拿上他的餐具的時候，他的雙手就想去抓餐具。
家長們要
順勢而為，在孩子8個月之後練習讓孩子自主進食。
★讓孩子接受勺子
孩子剛添加輔食的時候，建議家長 買兩個勺子，一個勺子就拿來給孩子喂輔食，另外一個差不多一樣的勺子可以給孩子拿來做玩具，讓孩子更加熟練地用手指去掌握勺子。
★準備好手指食物
孩子在8個月的時候給孩子準備一些切成條的蘋果，梨或者是撕成一條一條的饅頭，或者是小麵條，讓孩子用手抓著吃。
孩子在拿手抓食物的時候，他其實就像玩玩具一樣開心，他的手指拿到食物再把食物送到嘴巴裡面，這個過程對于我們大人來說是輕而易舉的事情，但是對于大腦發育還不成熟的孩子來說，卻不是一件容易的事情。
孩子的眼睛要能看到食物，伸向眼睛看到的食物，這中間需要大腦的指揮協調，拿到食物之後手指的精細動作還要穩穩地抓住實物，再穩穩地把食物送到嘴巴裡面，這中間需要的是孩子的精細動作，需要的是 手眼協調能力，需要的是孩子的手臂的力量！
讓孩子自己抓食物吃，其實就是一項非常好的鍛煉， 鍛煉孩子的手部力量，鍛煉孩子的大腦，讓孩子更聰明。
★讓孩子跟大人同桌吃飯 孩子學習主要是通過模仿來進行，孩子跟大人一起吃飯的時候，看到大人在吃飯，用筷子夾食物放到嘴巴裡面咀嚼，孩子也會學習用他的小勺子或者勺子拿食物放到嘴巴裡面進行咀嚼，這樣能夠讓孩子模仿大人的吃法。
慢慢地知道吃飯要放到嘴巴裡面咀嚼，再慢慢地吞咽下去，周而復始一天幾次的這樣的練習，能 讓孩子更好的鍛煉自己的咀嚼能力和吞咽能力，而孩子的咀嚼能力的鍛煉也會讓孩子咀嚼肌肉以及口腔變得更靈活，也有助于孩子一歲以後學說話，咬字更清晰。
一般孩子在8個月開始自己抓東西吃，到了孩子10個月11個月的時候，就可以讓孩子拿上自己專用的餐具來吃東西了。
✦給孩子買合適的餐具
孩子的餐具一定是要 專人專用，因為孩子比較小，要買小一點的餐具。
而且孩子在吃飯的時候動作還不夠精准，可能會戳傷自己，所以給孩子買一些比較軟的，不容易戳到自己的餐具，孩子的手腳不太靈活，容易摔到碗，所以給孩子買的碗也是不容易摔破的。
當然除了不容易摔破之外，一定要買 安全的沒有一些化學殘留的餐具。
✦不怕髒
孩子剛學吃飯很容易 弄得滿臉都是米飯，或者把米飯撒得滿地都是，這是孩子學吃飯的必然經過。
家長可以在孩子的衣服上面圍一個圍兜，在地上鋪上一層報紙或者鋪上一層東西，這樣子就不用清理得那麼麻煩。
要知道我們孩子學走路避免不了摔跤， 孩子學吃飯避免不了掉米粒掉菜，這都是一個必經的過程。
✦給孩子製作合適的輔食
8個月時給孩子製作手指食物，適合孩子拿在手上的食物，除了適合孩子拿之外，還要注意符合孩子的消化能力，符合孩子的營養需求。
孩子的輔食製作是一門學問，媽媽們做不好可能容易導致孩子吃輔食過敏，或者吃了便秘腹瀉，甚至是孩子輔食吃了反而越吃長得越慢。
