孩子臥室的這個細節沒做好,將成為小病不斷的「元兇」,趁早重視

在每年的換季時節,家長最擔心的就是孩子的身體問題,因為到了寒冷的季節,孩子容易大病小病,不斷感冒發燒流鼻涕,家長天天帶著孩子去醫院。為了減少孩子患病的機率,家長對孩子的保護更加周到了, 不僅讓孩子過度穿衣,甚至為了防止風寒入體,家長很少給孩子的臥室開窗通風。

黑龍江寶媽李娜在照顧寶寶時,由于自己的自作主張導致孩子感冒發燒持續了整整半個多月,現在孩子每天還要堅持去醫院輸液。這是因為李娜怕孩子無法承受住寒冷的天氣, 從來不給孩子的臥室通風,還在家裡開空調。現在黑龍江地區的暖氣基本上都已經打開了,屋子裡熱烘烘的,也沒有新鮮空氣的流入,所以孩子在睡覺的時候總亂踢被子。

有天晚上孩子被悶醒了,下床後自己喝了一杯涼水繼續睡。一整晚都在踢被子,第二天孩子就發起了高燒,李娜趕緊把孩子送到醫院,醫生問起了孩子的生活情況才嚴厲地告訴李娜, 即使天氣再寒冷,也要開窗通風,並且在秋冬季絕對不能過度保暖,否則會使孩子更容易感冒發燒。

臥室的哪個細節沒做好容易使孩子生病呢?

家長所做的一切都是以為孩子好為初衷,但卻沒有注意科學性,尤其是有些細節沒注意到將會對孩子的身體健康造成巨大的隱患。 在秋冬季,孩子的臥室一定要注意開窗通風,有多少家長一到了換季的時節,就立馬給孩子把窗戶關上,並給孩子開啟空調。

在這樣的臥室裡入睡,更容易使孩子生病,要知道,隨著天氣逐漸變冷,天黑早,夜裡的時間變長,孩子很早就入睡了。 在不通風的臥室裡,孩子難以擁有高質量的睡眠,很多孩子在晚上蹬被子,就是因為室內溫度太高了,有些家長不僅給孩子開空調,還給孩子蓋好幾層厚被子。孩子在晚上會出很多汗, 一旦遇到了溫差,孩子身上的汗就會變成風寒,進入孩子體內,使他們感冒發燒,有不少娃就是因為家長過度的保暖,才導致體質變差,身體大病小病不斷。

並且家長還需要注意的一個小細節,就是由于冬夜變長,孩子睡的時間也變長了, 臥室裡的小夜燈就要移除,小夜燈不利于娃身體健康的發育,體內相應激素就會收到抑制。要知道,漫長的冬夜,更有利于他們長個子。並且在孩子睡覺的時候,家長不要給他們蓋太多太厚的被子,這就不容易使他們晚上踢被子。

在換季時節,如何提升孩子的體質,讓他們身體更強壯呢?

首先要從飲食方面來說, 飲食一定要更精行合理的食物搭配,能夠給孩子提供更多的營養,這樣身體的免疫力才會更加強壯。在生活中,絕對不能讓娃挑食。有些娃沒有良好的飲食習慣,每天都要被家長催促著才吃,這就不利于他們吸收足夠的營養。如果孩子太過挑食,不愛吃蔬菜, 家長就要和他們約法三章。不要你溺愛孩子,縱容他們這只會使孩子的身體得不到足夠的營養。

在秋高氣爽的時節,家長要和孩子一起出門做運動, 每天都進行身體鍛煉,才能夠使孩子更有活力。而且孩子們的精力都非常旺盛,不幫助孩子消耗多餘的精力,也會影響孩子在夜間的睡眠質量。並且每天堅持運動,鍛煉孩子能接觸足夠的光照,有助于體內合成微量元素,更重要的是,經常鍛煉能促使孩子食欲大開,不再對飲食挑剔。

而且到了秋冬時節,儘量不要讓孩子接觸病原,帶孩子出門玩耍,不要去人多的地方,可以帶孩子去小公園裡散步,或是帶孩子進行晨跑。如果總帶孩子去商場購物或其它人多的地方,將會使他們接觸更多的病原微生物。

心態也影響著孩子的免疫力,在歡樂的家庭氛圍中成長的孩子身體免疫力更強,體質也更強壯。給孩子營造輕鬆溫暖的家庭環境,好孩子開懷大笑的次數變多,愉悅的心情能夠刺激體內分泌相應的激素,從而提升免疫細胞的活性。

最重要的是,除了要增強孩子的抵抗力之外,家長也要進行適當的運動鍛煉,能增強個人體質家長只有在孩子面前做好榜樣,孩子才會主動進行鍛煉。家長患有疾病後很容易就傳染給孩子,所以一家人都需要增強體質,才能讓孩子的身體更健康。


用戶評論