寒假來了，孩子高興了，可無數家長卻開始擔憂起來。離開了規律的校園生活和老師的管束，孩子們會不會突然變成脫韁的野馬，我形我素。
這種擔心不無道理，因為寒假期間，孩子極易養成各種惡習，而很多壞習慣一旦養成，就很難改變。所以，一定要防患於未然，比如以下5種習慣，露出苗頭，家長就要開始提高警惕了。
可以說，手機是假期裡家長最需要防范的敵人，一旦家長在手機上把控不嚴，放縱孩子整天捧著手機不離手，那麼開學後孩子的成績必然下降。
孩子不是機器人，做不到令行禁止，假期裡整天沉迷手機的孩子，不可能一開學就放下手機專注學習。
作為成年人，我們尚且不能抵擋手機的誘惑，更不要低估手機對孩子的吸引力，高估孩子本身的自製力。
孩子沉迷手機，不僅會影響學習，而且會影響孩子的智商。
有研究顯示，重度使用電子產品的兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象，並且那些每天盯著螢幕超過兩個小時的孩子，語言和推理考試表現較差。
不僅如此，長時間玩手機對孩子的視力、頸椎，都會造成很大的傷害。
所以，寒假期間，家長要在源頭上掐斷孩子沉迷手機的可能性，不是說一定要完全禁止，但是一定要控制孩子使用手機的時間。
寒假期間，正值春節臨近。家裡肯定是各種零食存貨充足，家長們也容易放縱孩子。
很多孩子邊打遊戲邊往嘴裡狂塞零食，走親戚串朋友，也都塞給各種零食，孩子吃起來毫不節制。到了正餐的時候，也沒有胃口。有的家長對此毫不在意，認為這是小事，只要孩子吃飽了，吃什麼不一樣，還有的家長即使覺得不好，也是不痛不癢的說兩句，孩子根本不當回事。
吃零食，對孩子的身體有很大的危害。尤其是現在的很多零食，要麼是膨化食品，要麼是油炸食品，裡面有很多的添加劑，對孩子身體發育很不利。長期食用，不僅加重腸胃負擔，還會影響大腦和智力發育。研究表明：兒童過量食用零食，熱能容易轉化為脂肪，堆積在大腦組織中，導致神經網路發育不良， 導致智力水準下降。
儘量買一些健康的零食，如幹鮮水果等。零食不是不能吃，但一定要加以節制，飲食也不能老是大魚大肉，要葷素搭配。最好能事先和孩子達成"零食小計畫」，如一天吃多少，別人給的零食如何處置等。
說到睡懶覺這個問題，很多家長和孩子不以為意，認為好不容易放假，睡個懶覺好好休息一下沒什麼問題。
甚至有些家長自己早上都不願意起床，更別說孩子了。
偶爾睡個懶覺當然沒問題，假期裡比上學期間晚起一點也沒問題，但是如果天天睡懶覺，睡到大中午才起床，這就有問題了。
首先是作息時間完全紊亂了，連帶著吃飯、學習、玩耍的時間的都跟著亂。
時間驟然變短了很多，感覺什麼都還沒幹，一天就過去了。
而且，睡覺雖然是休息，但是睡多了反而成了負擔，孩子越睡越沒精神。
更重要的是，孩子在假期裡養成了睡懶覺的壞習慣，等開學後恢復正常作息時，必然又需要一段時間調整，孩子也會因此更排斥開學。
假期裡可以放鬆，但是不可以放縱，養成早睡早起的好習慣，對孩子終生受益。
在寒假，很多孩子壓根沒有把學習放在心上，直接忽視掉這一重要的環節。
如果一個寒假都不學習的話，對學習的興趣也會有所減弱，學習能力也可能大不如前。
學過的知識全忘了，下學期的新課沒有提前做好大概的預習，那在開學要跟上老師和其他同學的節奏就更難了。
因為寒假的時間較長，如果寒假期間沒有進行學習，太久不翻看書本，容易造成知識的大量遺忘。
所以，在寒假家長也別忘了和孩子一起制定學習計畫，每天都應該有固定的學習時間。
以前沒弄懂的知識，可以在寒假補回來，對下學期要學的內容，可以提前預習一下。
這樣在下學期到來的時候，就不會那麼慌張了，提前做好準備還能保持領先的優勢。
寒假期間，多閱讀、多寫、多記、多朗讀、多思考，也有利於孩子反超其他同學。
經常有家長吐槽說自家的孩子明明在學校什麼事情都能做，回家就變懶了，什麼都不願意自己動手。
確實有這樣的情況，孩子們寒假待在父母身邊，很容易會什麼事情都依賴父母。
吃飯要父母喂，衣服要父母洗好、疊整齊，房間要父母收拾……似乎一回到家，自理能力就開始退化了。
有些父母沒有意識到這個問題，覺得孩子還小，父母能幫他們做的就要儘量幫，不要苦了孩子。
在此要提醒各位父母，千萬不要因為孩子依賴你，你就替他包辦好一切，其實你的孩子並沒有你想像中那麼弱。
很多事情，其實孩子都能自己動手去完成，因此家長沒必要總跟在孩子後面替他處理各種大小事務。
否則，經過一個寒假孩子的時間，孩子的自理能力明顯退化，絲毫不懂得照顧自己了，那開學之後就很麻煩了。
家長該放手就要放手，該讓孩子去做的事情，千萬別因為心疼孩子，所以替他完成。
Wendy媽有話說：
為了讓孩子 度過一個充實快樂的假期，家長可以這樣做：
一．讓孩子養成良好的生活習慣
寒假期間儘量避免孩子睡懶覺，家長可以讓孩子早上八點起床，晚上十點之前睡覺。
二．制定學習計畫
寒假期間，家長可以給孩子購買兩本適合年齡段的書籍，讓孩子養成每天閱讀的習慣。如果有時間的話，家長可以和孩子一起分享讀書感受。此外也可以讓孩子練練字，看一部評分高的電影。
