腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關?其實是「大人這些虐腿做法」,趕緊立即停止吧

獅獅媽 2021/04/16 檢舉 我要評論
前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是春和。

很多家長看到寶寶腿不直,就認為是紙尿褲害的,或覺得是出生後沒有綁腿的緣故,還有家長認為寶寶O型腿就是缺鈣了,然後就狂喂鈣片力求拯救寶寶的腿型。事實上,盲目的綁腿和補鈣只會傷害寶寶的身體。

依據常態膝距和主動膝距的尺寸分:常態膝距在3公分以下,主動膝距為0的是Ⅰ度;常態膝距在3公分以下,主動膝距超過0的是Ⅱ度;常態膝距在3-5公分中間的為Ⅲ度;常態膝距超過5公分的屬Ⅳ度。

通常情況下Ⅰ度和Ⅱ度比較好調整,Ⅲ度以上就需要更長的時間去改善。只要堅持練習就會有效果,不想練習,懶得練習,肯定沒效果。

那麼你從小到大都對你的腿做過什麼,讓你的腿型成年後不直溜,走路擰巴還費鞋?首先就要從大人身上找原因了。

大人對孩子的這些做法,會嚴重損害孩子的腿型,如果你還在這樣做,要趕緊停止了:1、怕孩子腿不正,孩子很小的時候就給小孩子綁腿,其實矯枉過正,反而影響關節穩定性,並導致腿型不正。

2、長時間給小孩用尿不濕,孩子皮膚嬌嫩,為了避免雙腿中間的摩擦,孩子的腿容易向外展。如果用紙尿褲,要給孩子選擇柔軟且比較窄的紙尿褲,且不可長期穿。

3、孩子太小的時候,就讓孩子過早學習走路。孩子雙腿關節之間還沒穩定好,過早負重,會影響腿型。

4、有的家長圖省事,讓孩子長時間用學步車走路。

5、長時間而且頻繁地給孩子把尿,導致雙腿過度外展外旋。

這些做法都在影響孩子的雙腿正常發育!嬰兒腿型彎曲是常態,腿型筆直反而不正常。寶寶還在媽媽肚子裡的時候,受到宮腔的空間限制,四肢是彎曲的;出生以後,O型腿會持續到2歲左右;之後又會發展成X型腿,直到8歲左右才會徹底變直。身體發育有其自然的規律,孩子自身會根據個人身體狀況選擇爬行或行走,有些家長的過度擔心反而在破壞孩子的正常發育和成長。

腿型不正,不排除後天的不良習慣:

1、喜歡久坐,導致臀肌縮短,骨盆後傾,容易引起髖外展外旋型O型腿。

2、女性長期穿高跟鞋,容易引起膝超伸,骨盆前傾,容易引起髖內旋O型腿,或XO型腿。

3、女性骨盆比較寬,臀肌鬆弛,產後容易形成假胯寬,以及骨盆前傾,容易引起XO型腿或髖內旋O型腿。

4、男性骨盆比較窄,臀肌比較有力,也容易過於縮短,走路外八字腳,形成髖外旋型O型腿。

5、另外高足弓易導致髖外旋,扁平足易引發髖內旋,大腳趾外翻容易造成小腿外擴。

6、走路翹著大腳趾,大腳趾下壓地面無力,力量容易集中到腳底後半側,小腿容易向後推,出現膝超伸,小腿外擴,形成XO型腿或O型腿。以上現象沒有絕對性,個體因素很多,也會有其它現象。

腿型不正帶給身體的影響:

1、雙腿不直,身高本身168CM,但看上去是158CM。因為腿型不正多會出現胯寬、臀肌鬆弛等現象。這樣就會在整體形象上把身高拉低。

2、踝、膝、髖關節之間不穩定,關節面之間壓力不一致,在走路或跑跳的活動中,容易損傷關節,進而出現膝關節疼。然而身體為了避免疼痛的出現,就會在骨盆和脊柱中間找平衡,進而出現腰痛、肩頸酸痛等更多身體不適現象。

3、腿型不正走路姿勢也會難看,不是左右搖擺行走,就是鴨子步態行走,久而久之會影響腳型。而腳型不正,腳底力量不穩定,又會進一步加重腿型不正的問題。

寶寶幼小稚嫩,骨骼可塑性大,家長需要時刻關注寶寶的成長。發現影響骨骼發育的因素,應該及時正確地糾正,幫助寶寶養成一生受用的好習慣!

寄語

我是春和,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃




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