每一個虛度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。

告訴孩子，越努力，才能越幸運。——Wendy媽

經常聽家長朋友們說，現在的孩子每天學習都很辛苦，在學校上課完回來還有很多功課要寫、預習複習，都很難在21點之前完成課業休息。有的孩子為了做作業，可能會早起晚睡半個鐘，可能週末都奉獻給了作業……聽著也是很心疼的。

如果孩子們能抓住最佳學習時間，反而能在較短的時間內取得事半功倍的效果，多出來的時間，可以放鬆休息一下。

什麼時候學習效率最高？ 當然是大腦最清醒的時候！

生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識。

Wendy媽提醒大家，寒假讓孩子利用好這四個時間段學習，比上補習班效果好。

第一個最佳學習時間

清晨起床後

大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處於新的活動狀態，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。　

第二個最佳學習時間

上午8點至10點

此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個最佳學習時間

下午6點至8點

這也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個最佳學習時間

入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。

當然，這是人類的一般性學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，孩子們在學習上就不必那麼疲勞和無助了。

Wendy媽有話說：

告訴孩子，寒假是充實自己，提升自己的最好時機

很多孩子都會覺得寒假就是應該玩的，寫一本學校發的寒假作業就算完事了，但你不知道的是，還有很多孩子都是利用寒假在家悄悄的提升自己，等到開學的時候，就會在某個方面提升一大截。

所以，孩子們在寒假的時候不僅要利用好4個學習的黃金時間段，還要多讀一些書，學一些在課堂上學的不夠充分的知識，數學不好的多讀讀數學讀物，英語不好的多聽聽英語聽力，語文不好的多看看詩詞歌賦。