比自律更底層的能力:自驅力,家長重視起來就會明白,那些省心的孩子是這樣養成的

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是Wendy媽

我們都知道自律對一個孩子的成功有著至關重要的作用,學習上自律的孩子,上課認真聽講,放學積極寫作業,遇到問題及時找老師解決;生活上自律的孩子,不拖延,合理安排自己的時間,房間整潔,幫助父母做家務。

可以說,一個人是否成功的關鍵在於,他夠不夠自律。

今天,再和大家聊聊另一個自律關係緊密,在我看來同樣、甚至更加重要的核心能力—— 自驅力,或者說「自推」。

它是比自律更底層的能力,一個擁有強烈自驅力的孩子,自律性肯定不差。

要求六、七歲的孩子(特別男孩)做到嚴格自律,是件揠苗助長的事,但再小的孩子,都可以喚醒、培育他的自驅力。

老母親都希望自家的娃是這樣的:能主動學習、看書,不需要我們嘮叨個不停;

能主動練琴、畫畫,不需要我們在後面催啊催;

能主動放下手機、關上電視,不需要我們用「河東獅吼功」迫使他們停止「放縱」。

能「自推」的娃,是因為他內心的自驅力被喚醒了。

美國心理學家Daniel Pink,在其暢銷書《驅動力》中,將這種自驅力稱為Motivation3.0。

在心理學家的傳統認識裡,認為我們的行為有兩種驅動力:

第一種是生物性驅動力,就是想盡一切辦法生存下來的動力;

第二種,來自外在動機,即尋求獎勵,避免懲罰的動力。

但Daniel Pink認為人類還有第三種驅動力:就是來自內在動機的驅動力,即我們想要主導自己的人生、學習創造新事物,通過自己做得更好的內在需要。

這樣的內部刺激,可以讓孩子對所做的事情產生持續的動力和熱情。

今天,還想和大家聊3個心理學實驗,可以讓大家對如何培養孩子的內驅力,有新的認知和發現。

1、棉花糖實驗

低掌控感,會偷走孩子的自驅力。

20世紀60年代,斯坦福大學心理學教授沃爾特·蜜雪兒讓數十名3-5歲的兒童單獨坐在小房間裡,桌面上擺著棉花糖。

研究者告訴孩子可以馬上吃掉棉花糖,或者等待20分鐘再吃,這樣還可以得到一塊額外獎勵的棉花糖。

最後,只有20%的孩子等待超過了20分鐘,得到了第二塊棉花糖的獎勵。

顯然大部分孩子是抵抗不了眼前的誘惑的。

而幾十年後,研究者對當年參與實驗的孩子進行跟蹤調查,發現等待時間長的孩子後來SAT(美國大學聯考)成績更高,事業和生活也較為成功。

很多育兒文章都引用過這個實驗,來證明「延遲滿足」對孩子的好處:不要立刻滿足孩子的需求,要讓孩子「冷靜」後再滿足;孩子哭鬧時不要抱……

大家都認為,延遲滿足孩子的需求,故意不對孩子的需求做立刻反應,可以鍛煉孩子的自控力,孩子也更容易表現優秀,走向成功。

其實,這些說法和做法都是不科學的。

蜜雪兒教授之後在自己的著作《棉花糖實驗》中寫道:吃不吃棉花糖,真的不能代表什麼。

因為這個實驗並不嚴謹,只能說明延遲滿足和後來的成功有一定的相關性,但並不是決定的因果關係。

「延遲滿足實驗」並沒有考慮一些關鍵因素,比如,家庭環境。

有研究表明,家庭環境比較穩定和安全感較強的孩子,安全感和自控力更強。

而經常不被滿足,安全感較差的孩子,自控力也更差。

換句話說,想要孩子擁有「延遲滿足」的能力,請先滿足孩子的需求。

還有一方面也需要考慮到,那就是:

當「獲得第二塊棉花糖」這種獎勵式的外部驅動力過強時,反而會削弱孩子的內在驅動力。

只有在孩子能感覺到是自己在掌控局面,而不是在他人的壓制下,才會真正激發自己的能量,才不會在「需求滿足感「失去時,重新陷入怠惰的局面。

《自我驅動的孩子》的作者威廉·斯蒂克魯德就曾指出,低掌控感會偷走娃的自驅力。

所以,我們不應事事定好規矩,替孩子做決定,而要給孩子提供更多自我選擇的機會,才能充分激發孩子的自驅力。

2、視崖實驗

給孩子探索的機會,才能真正給他的內心帶來力量。

所謂視崖,就是視覺懸崖,由美國心理學家沃克和吉布森(R.D.Walk &E.J.Gibson)設計首創,是用來觀察嬰兒深度知覺的實驗裝置。

這個實驗裝置的特殊之處,在於它不是真正的懸崖,而是通過設計造成了「懸崖」的效果。

說白了,這個裝置和咱們平時走的玻璃棧道差不多。

只不過咱們大人知道走在玻璃上是安全的,但是嬰兒沒有這個意識的時候,他們還會向著「危險」爬嗎?

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