應采兒二胎後腰疼到哭,生孩子後,你的腰為何「未老先衰」?

狮狮妈 2020/11/14 檢舉 我要評論

前陣子和媽媽們徵集了一個話題,話題內容是:產後的你,都遇上了什麼煩人的後遺症?

媽媽們給的答案很統一,十個媽媽八個答的是: 腰疼!

腰疼,疼起來真是不能忍,有位媽媽說: 生完孩子8個月,每一天早晨醒來都會腰疼背疼,別人說我每天笑嘻嘻在享福,可我腰疼起來站著都費勁。

產後腰疼,真是只有經歷過的人才能體會有多難受。

前兩天,應采兒在節目中也分享了自己二胎產後的辛酸時刻,腰疼對她來說,完全是日常,疼起來真的疼到哭。

HOHO出生後,照顧寶寶的事應采兒一直是親力親為,她要照顧好大兒子,也要照顧好小兒子,雖然家人和老公能幫忙,但大都時候她都是自己來。

幾個月下來,應采兒直言:好累,哄孩子睡覺累,帶孩子出門也累,高齡照顧寶寶更累,累著累著腰就開始疼。

應采兒說HOHO真的是巨嬰,雖然只有5個月大,但他比8個月的嬰兒還重,就連Jasper都說:弟弟小時候很瘦,但他現在真的蠻胖的。

照顧寶寶本來就是一件很累的事,加上HOHO還是巨嬰寶寶,這讓應采兒明顯有點吃不消。

「在懷孕的時候,因為孕晚期挺著大肚子,所以背肌是很有力的,但生完之後就不習慣了,整個背肌都鬆懈了,走路的時候都像個老人一樣駝著背,沒有一點力氣。」

產後因為HOHO很重,應采兒抱他的時候手臂使不上勁,經常是彎腰的姿勢來抱著HOHO,久而久之,腰疼也就越來越嚴重。

最嚴重的時候,還傷到了腰椎盤,痛了三四天才有所好轉。

也是這時候起,應采兒才意識到:原來這跟七年前生小孩,是不一樣的,原來產後腰疼,疼起來真能疼到哭。

產後腰疼,真的很多媽媽都經歷過,李艾,謝娜,方媛......這些明星媽媽都沒逃過。

當媽媽真的很不容易,就一個腰疼,都能折磨的人坐也坐不好,睡也睡不好,站著抱會兒孩子、坐著餵奶、陪孩子玩會都會感覺腰像快要斷了一樣...真讓人崩潰。

產後腰疼,中招率真的很高,據估計,有45%-76%的媽媽會出現腰疼。

是什麼原因導致了產後腰疼呢?懷孕的身體變化和產後的育兒重任都要為腰痛負責。

產後腰痛的根本原因

1、脊椎生理弧度改變

懷孕期間,尤其是孕中晚期,隨著胎兒快速發育,子宮的體積和重量會在較短時間內迅速增大,腰椎部分隨之發生前突。

這種變化打破了我們原本的骨骼周圍肌肉、韌帶的力量平衡,就會出現脊柱周圍的疼痛。懷孕期間如果體重增加太多,會讓腰椎發生更大的彎曲,疼痛更嚴重,甚至損傷腰椎間盤。



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