1歲的寶寶「吃飯好還是喝奶好」?兒科專家:這樣安排更合理

艾姐 2020/11/19 檢舉 我要評論

周歲的寶寶,該喝奶還是該吃飯?

估計這個問題讓很多寶媽陷入迷茫中,一周歲的寶寶到底應該以喝奶為主,還是以吃飯為主?下面聽聽兒童專家怎麼說!

1.一般來說,1周歲以後孩子要以輔食為主,因為孩子的成長需要各種營養物質,奶粉和母乳的營養已經不能滿足孩子的身體發育,而且很多營養物質只有食物中才有,所以以輔食為主。

2.進入周歲的寶寶進入了一個長牙的初期,這時候再給孩子堅持液體餵養,就會給孩子的咀嚼能力和牙齒的發育帶來一定的負面影響。讓孩子很大了還吃不出食物的香,孩子的吞咽功能也會變得越來越差,嚴重影響孩子對食物的喜歡,和腸胃對於營養的吸收。

3.湯湯水水總不能讓脾胃發育良好的孩子感覺到吃飽了,所以,這對孩子力量的形成,和營養的攝入都會造成一定的阻礙。

由此可見,孩子進入周歲,媽媽如果還有奶水那就喂一些,但不要一次為主,而是要以輔食為主,奶水或者奶粉為輔了。

另外,在餵養孩子輔食的過程中,家長也要有所注意。

首先,就是給孩子養成良好的飲食習慣。

家長要給孩子制定一個合理的吃飯時間,儘量讓孩子的吃飯時間和大人同步,這樣也能營造和諧快樂的用餐氛圍,定時用餐避免孩子饑餓,而且還能讓他們適應幼稚園的作息時間。

其次,家長要謹記營養的均衡攝入

現在父母在給孩子餵飯時,總怕孩子吃不飽,所以就會給孩子吃很多,這樣一來很容易造成孩子積食,如果孩子不想吃家長就不要在喂了!因為孩子除了一日三餐外,還要喝奶粉,所以他們不會餓著他們,另外,孩子稍微帶餓一點更有利於健康。

不挑食就是保證孩子營養均衡的基本標準,而家長在食物的提供上也要注意營養的合理搭配不能上桌一看全是肉。當然,反季節的食物最好別給孩子吃,不利於孩子消化吸收的食物也少給孩子食用。

最後,給孩子充分的運動的機會

孩子添加輔食後,也需要適量的運動説明食物的消化,所以在孩子吃完飯後,可以帶孩子外出轉轉,散步消食,這樣能夠加快孩子的腸胃蠕動,幫助消化,另外每天要給孩子多喝些溫開水,避免孩子缺水上火便秘。為孩子的免疫力等能力提供最終極的幫助。

獅獅媽溫馨寄語:

這個階段寶寶的飲食應該牢記和遵守「單一、少量、逐漸增加、軟、稀、易消化」的基本原則。

不論是喝奶還是吃飯,家長都要做到細心和仔細,要明白孩子以後身體發育還是主要靠食物為主,所以要慢慢減少奶粉的量,讓孩子多吃一些不同種類的輔食,這樣才能保證孩子更健康的成長。




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