父愛如山，但現實生活中，很多爸爸非常忙碌，導致和孩子的距離仿佛隔了幾座山。
幾日前，開家長會時一位父親被老師責備，父親痛哭著說：「哪有爸爸不愛孩子，不關心孩子的？我真的太忙了。」
在生活中，你是否也有以下情形？
每天下班回到家後，身心疲憊，只想躺在床上玩手機，沒精力，也沒心情陪孩子。
上班出門時，孩子還沒睡醒，下班回到家後孩子已經睡了。
作為父親，我真的很想陪孩子玩，但我真的擠不出時間。
我家孩子爸爸工作也很忙碌，有時候晚上下班到家就九點多了，通過我的建議，現在和女兒的關係特別好。
或許，很多忙碌的爸爸都有這樣的疑惑，「我這麼忙，能做個好爸爸嗎？」相信下面這5個建議，也會讓你底氣十足說能！
缺乏父愛的孩子容易產生不良傾向，主要表現在：
害羞膽怯、情緒沮喪、自暴自棄、不求上進、沉默寡言、缺乏自信、過分內向、感情冷漠、害怕失敗、自私自利等性格缺陷；
嚴重的還可能熱衷早戀、翹課、偷盜、[吸·毒]、酗酒等，甚至迷戀暴力。
《警惕缺乏父愛綜合症》
由此可見，缺乏父愛的孩子，很容易出現各種心理問題，但現實是，很多爸爸每天陪伴孩子的時間甚至不足15分鐘。
所以，忙碌爸爸也要重視對孩子的陪伴，給予孩子更多的父愛。
忙碌的父親完全可以成為一位好父親。作為一個有40餘年教育經歷的研究者，我試著給忙碌的父親們五條建議。
1.多給妻子一些關愛。在家庭關係中，夫妻關係第一，親子關係第二。夫妻關係是家庭的根基，親子關係是家庭的枝葉。一位來到青島工作的美國媽媽，被青島市婦聯評為優秀母親。她回憶小時候，自己曾經問父親什麼是給她的最好禮物？父親沉思良久後說：「永遠愛你的母親。」後來她通過親身經歷明白了，父親和母親相愛的確是給孩子最珍貴的禮物。
2.給孩子做好榜樣。孩子是看著父親的背影長大的。從父親身上，孩子會觀察男人是什麼樣的，丈夫是什麼樣的，父親是什麼樣的，同時會思考什麼是獨立和勇敢。父親是孩子關於勇敢的教科書和走向世界的引路人。
北京大學原校長陳佳洱的父親陳伯吹是著名兒童文學作家，卻很尊重孩子的科學興趣，在陳佳洱童年時陪他看科學家的傳記電影，還在雷雨天給他做摩擦生電的遊戲，使他開始迷上科學探索並最終走上物理研究的道路。
3.陪孩子一起運動。哈佛大學研究發現，嬰兒從5個月起，就能感受到父母的愛不一樣。當父親抱他的時候，他已經開始驚奇于父親的力量，因為父親把他舉得高，讓他四肢伸展。所以，父親是孩子最好的體育教練。
國際奧會駐中國首席代表李紅從7歲就開始隨父親跑步，一直跑到高中畢業，鍛煉了她的健康體魄和頑強意志。她回答記者提問時幽默地說，她是從小跑步跑進國際奧會的。
4.帶孩子體驗職業生活。有研究者建議家庭教育在不同階段應有責任分工：嬰幼兒階段以母親為主，小學階段父母的責任各半，中學階段應以父親為主。因為孩子上中學後，母親的影響力開始下降，父親的影響力開始上升。
中學時代是職業生涯教育的關鍵時期，父親的優勢可能大於母親，應該多為孩子創造有拓展性的體驗機會，激發孩子的職業夢想，選擇適合自己的人生道路。
5.無論身在何處都把孩子放在心裡。工作忙碌的父親往往加班多出差多，固然會減少陪伴孩子的時間。但是如果心裡有孩子，就可以把父愛帶到天涯海角。比如不管身在何處，都與孩子保持聯絡，或吸引孩子對其所到之地產生探索的興趣。
一位女博士回憶她小時候，父親經常出差。她過10歲生日的時候，父親從遙遠的地方發來祝賀電報。這是她有生以來第一次收到電報，那種驚喜的感覺令她終生難忘。
只要有心，每一位父親都能成為好父親，這不僅是男人的崇高責任，也是男人真正走向成熟和幸福的標誌。
獅獅媽有話說
做一個好爸爸，比的不只是時間，比的更是陪伴品質，所以忙碌爸爸也完全可以成為好爸爸。
如果有幾天比較忙沒時間陪孩子，請忙碌之餘抽時間陪伴孩子，哪怕一周半個小時的高品質陪伴，也可以達到意想不到的效果。
親愛的家長，只要你做出改變，一定會成為一個好爸爸的！
