身高是每個人都非常在意的事情，尤其是男孩子，身高也是自身一種硬性的優勢條件。像女孩子矮一些，打扮得可愛漂亮，大家會說這是一種風格，但如果男孩子比較矮，不考慮別人的說法，自身也是比較容易自卑的。
對此做父母的都希望自己家孩子長得高一些，女孩高一些顯得高挑，男孩高一些別的不說，當父母的自己心裡面都是美滋滋的。
小亮上高中一年級了，但是身高卻只有1米65，在班裡是男生中最矮的，從小家裡面就很重視小亮的身高，營養餐、鍛煉都給孩子用上了，可是身高就是遲遲不見漲。
眼瞅著每兩年就到18歲了，擔心孩子以後沒機會，小亮父母也是帶著孩子去醫院做檢查，看一看還有沒有什麼手段，幫助孩子身高再沖一沖。
醫生檢查完表示孩子並沒有什麼疾病，身高發育也屬于正常，再瞭解到小亮爸爸身高一米六多，媽媽身高一米五多，可能孩子長不高的秘密，還是在父母的身上。
雖說現在還有一定的發育時間，但通過骨骺線來看，這個上限還是很有限的，如果早一點來檢查，通過一些醫學上科學的干擾，還能有一些效果，但時間還是太晚了。對此小亮父母非常沮喪，但也抱有一點希望，畢竟還有一點時間，說不定孩子還有可能再長一長。
生活中我們常聽老人說「二十三猛一竄」，有的人屬于晚長，這種情況也的確存在，但是機率還是太小了，大多數孩子還是正常的發育規律。
第一種，父母身高不矮，孩子身高大機率也不會矮
我們都知道孩子的身高，百分之七十受先天遺傳的影響，也就是說父母的身高，對于孩子的身高影響比較大，如果父母身高比較高，那麼孩子身高大機率也不會矮，相反如果父母身高比較矮，那麼孩子身高可能不會特別高。
還有一種情況就是屬于隔代遺傳，有的父母身高可能不高，但是孩子爺爺奶奶身高比較高，那麼就有可能隔代遺傳到孩子身上，孩子身高上限也會比較高。
第二種，孩子胳膊比較長，手比較長
人的身體發育都是有比例的，通過對身邊高個子人的觀察，我們發現很多長得比較高的人，胳膊臂長比較長，而且手掌也比較大，手指頭也很長，大家可以觀察下你們家孩子，如果有的話那大機率將來身高也不會矮。
第三種，孩子的腳比較大
我們家人身高都挺高的，我弟弟1米87 的身高，鞋子穿45尺碼的；還有個表弟1米84的樣子，鞋子穿的是44尺碼的。很多個子高的孩子，腳長的比較快，買鞋子頻率比較高，這說明孩子身體長得快，身高也在發育當中，看看你家孩子身上有沒有這個特徵。
當然了，我們同意先天因素對孩子身高的影響很大，但是也不能否認後天環境因素，對孩子身高發育的影響。同樣也有很多父母身高比較高，但是孩子不愛吃飯，零食吃得多不愛運動，結果長得又矮又胖的例子。
第一，不要挑食，均衡科學的飲食
小孩子吃飯不要挑食，不管是肉類還是蔬菜水果都要吃，科學的飲食才能夠讓孩子攝入足夠的營養物質，保障身體成長所需。而且葷素上也要搭配好，平時零食少給孩子吃，飲食上做得好了，孩子才給長身體打下堅實的基礎。
第二，養成孩子良好的作息習慣
孩子長身體很大程度上都是在深度睡眠中進行的，睡眠中孩子的生長激素會分泌的比較旺盛，尤其是晚上十一點到淩晨兩點尤為關鍵，所以家長們一定要少讓孩子們熬夜，養成孩子良好的作息規律。
第三，多運動多鍛煉
男孩子父母可以讓孩子打打籃球，一起打打羽毛球，這些運動都是對長高有幫助的；女孩子的話父母可以推薦跳繩、摸高，這些也是拉伸運動，多運動幫助孩子增強體質，還有要注意補鈣，多曬太陽多吃含鈣質的食物。
