為母則剛是世界上最大的謊言，理解與呵護才是當媽的心靈雞湯！大家好，我是面膜媽媽

優秀，是一種習慣。——面膜媽媽

有什麼樣的習慣，就有什麼樣的性格；有什麼樣的性格，就有什麼樣的命運。

也就是說好的習慣足以改變一個人的命運，決定一個人的一生。

好的習慣具有非常頑強的力量，他是需要經過長時間的自律，對自己理想生活的追求。孩子在12歲之前，家長要監督他們養成這6個好習慣，將受益一生。

01、

形成作息規律

孩子作息不規律有哪些危害？

影響身體發育。比如長高，睡眠和生長激素有重要的關係，熟睡時是生長激素分泌最旺盛的時候，睡眠不好，很容易影響生長激素的分泌。

影響孩子的智力發育，導致孩子記憶力衰退、注意力不集中。牛津大學的一項研究，從2歲就開始早睡的孩子，到8歲時，出現注意力問題的幾率比同齡晚睡的孩子低62%。

影響健康。曾經有調查顯示：睡眠狀況差的孩子中，有45.9%的人免疫力低下，經常感冒；有40.5%的孩子會出現神經衰弱或抑鬱；36.5%的孩子則會出現肥胖症。

總之，越小的孩子，越需要規律的作息和高品質的睡眠，否則會直接影響孩子的心身發育。

*美國的心理學家和睡眠學教授明德爾博士就曾經設計過一個兒童睡眠時間表，家長們可以參考學習。

形成規律作息，一方面是處於身體健康的考慮，另一方面，科學的作息是專心學習的基礎，也能讓孩子合理規劃利用時間，不辜負每天的時光。

02、

做事要有計劃

教孩子做任何事都要有計劃，臨時抱佛腳，只會顯得你非常糟糕。

有些孩子每次到了考試前就會心如亂麻，做作業時東摸西摸的集中不了注意力，早晨起床上學常常找不到衣服脫在哪，襪子脫在哪。當孩子有這方面的壞毛病時，家長們就一定要教會孩子「計畫」的重要性。

家長可以引導孩子，睡前把第二天需要的東西都整理好，容易遺忘的東西寫在便簽上，讓孩子一醒來就養成看便簽的習慣，讓一天從計畫開始執行。養成這個好習慣，孩子以後到工作上，一定會感謝你！

03、

樂於閱讀，善於閱讀

讀書到底有多好？相信我不多說，各位家長也都能明白。

看看電視節目裡古文詩詞信手拈來的「小神童」，中外百科知識對答如流的翩翩少年，以及氣質高雅妙語連珠的主持人董卿.

..

哪一位不是從小浸泡在書籍的海洋裡，源源不斷汲取書本的營養成長起來的？

因此，要想讓孩子學富五車，氣質不凡，就一定要從小培養孩子閱讀的習慣！

不必限定孩子非讀名著不可，結合他們的興趣來選擇書籍才最合理。畢竟，有了興趣，才能最大限度地激發他們閱讀的欲望。

04、

言行都有規矩

葉志誠先生寫過一篇文章懷念父親葉聖陶，文中提起兒時的一件小事：

父親也有管著我的事，譬如讓我遞給他一支筆，我隨手遞過去，不想把筆頭交在了父親手裡，父親就跟我說：

「遞一樣東西給人家，要想著人家接到了手方便不方便，一支筆，是不是脫下筆帽就能寫；你把筆頭遞過去，人家還要把它倒轉來，倘若沒有筆帽，還要弄人家一手墨水。刀子剪刀這一些更是這樣，決不可以拿刀口刀尖對著人家；把人家的手戳破了呢?！」

直到如今，我遞任何東西給別人，總是把捏手的一邊交給對方，報紙書本也讓人家接到手就能看。

這些待人接物、為人處世的規矩，包含的是推己及人、將心比心的人文關懷，是家教和人品的體現。

古人說：「沒有規矩不成方圓。」

費心思去引導孩子言行都有規矩，孩子才能理解社會交往中的規則，才會清楚如何與世界相處，對於未來人際關係也將有非常大的影響。

比如吃飯的規矩：長輩落座，才能動筷；吃飯不要吧唧嘴；

出門的規矩：行不中道，立不中門；坐有坐相，站有站相；

做客的規矩：做客不能坐人家的床；不要隨意翻別人家東西；不許進沒有人的房間；

處世的規矩：閒談莫論人非；家庭之事，不可向外人言......

諸如此類的規矩，如果能在8歲前幫孩子養成，將是孩子一生受用的軟實力。

05、

懂得自律

最近在《身臨其境》上大放異彩的韓雪，全方位釋放了她的十八般武藝，配音、演戲樣樣做的精彩，讓人直呼：這才是值得我們崇拜的女神啊！

她之所以這麼優秀，離不開從小養成的生活法則-自律。

真人秀《女人有話說》中，韓雪的自律得到了最充分的展示：七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以後不吃東西，睡前一小時充電時間……這些嚴格的作息時間，她都雷打不動的堅持進行著。

如此嚴格自律，令一票觀眾大感驚奇！紛紛點贊！

懂得自我約束的人，具有超強的自我控制力，能夠有效抵禦外來的不良誘惑，堅持把自己的事情做到完美極致。

因此，越自律的人，越容易收穫成功；而放任自我的人，越容易收穫不幸。

06、

愛運動愛自然

面膜媽媽曾經看過《青少年體能發展研究報告》，其中針對「最活潑好動」的三四歲兒童抽樣調查發現：

體脂偏高的比例，超過50%；

骨骼肌偏低的比例達70.32%；

柔韌性不合格占65％；

心肺功能較差的，超過55%

資料說明，很多孩子的運動能力普遍較差，為孩子未來的體質埋下了種種隱憂，即使在孩子才3-6歲，如果不運動，體質也會產生明顯的差別。

當然運動這件事也不能操之過急。對於6歲以下的孩子來說，玩也是一種運動，帶著孩子去戶外跑跑走走、玩玩皮球、玩玩遊戲都是運動。

重點是，不要總是讓孩子在家久坐電視、玩手機等等。

等到孩子6、7歲，再根據他們的興趣，選擇一到兩項運動專注發展，比如游泳、排球、足球、乒乓球.......如果能堅持下來，幾年過後會有驚喜，

運動換來的，不僅是健康的體魄，還有積極向上的精神。

面膜媽媽有話說：

孩子，不要總以為，是生活欠我們一個「滿意」，其實是我們欠生活一個「努力」，一個好習慣；想成為一個成功的人，就要好好審視自己的習慣。

從小培養孩子各方面的好習慣，持之以恆，相信他們會越來越出色。

我是面膜媽，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要瞭解更多育兒知識、教育知識，別忘了關注我，面膜媽媽將持續輸出更優質的內容。面膜媽媽養娃