當有了寶寶之后，很多寶爸寶媽發現，原本寬敞的大床，一下子變得沒有自己的「容身之處」。
這并不是因為寶寶的生長速度過快，占據了床上的太多位置，而是因為他們睡覺的時候實在是太不「安分」， 總是喜歡在床上四處「翻滾」。有些時候還一不小心，把自己翻滾到了床底下去。
這也是為什麼，有了孩子之后，能夠睡個安穩覺成為了很多爸爸媽媽的「奢侈」的一件事。做父母的，對于這樣的場景應該非常熟悉：半夜睡到一半驚醒，打開燈焦急地找尋寶寶的身影。又或者是睡到正酣之時， 被寶寶的一腳踹醒，疼上個大半天，睡意全無。
寶媽小胡最近就為孩子睡覺的事情發愁，她發現自己的兒子實在是太愛翻騰了，即使在熟睡中也不安分，各種翻滾。小胡總是在半夜找不到自己的寶寶在何處，打開燈驚慌失措，才發現孩子不知道什麼時候已經挪到了床尾，差一點就要掉下床。
由于夜間睡眠不充足，擔驚受怕， 小胡第二天白天的精神也很差，總是頂著個黑眼圈。
這是小胡的第一個孩子，她先前并沒有什麼育兒的經驗，因此，看到孩子睡覺的時候總愛「翻滾」，小胡最先擔心的是孩子是不是身體上面出現了什麼問題。帶孩子做了一個全面的體檢之后，小胡懸著的一顆心也放下了，孩子的身體并沒有什麼大礙。 但是一到晚上睡覺，孩子又變得和往常一樣，滿床打滾。
有「過來人」給小胡支個招，讓她白天多帶孩子出門戶外活動，這樣將孩子的「電量」放空，孩子晚上睡覺的時候就能比較安穩。
小胡第二天特地起了個大早帶孩子去兒童樂園玩耍，但是一到晚上，孩子的睡覺情況依舊是老樣子。
這令小胡非常苦惱，她不知道這樣的情況會持續多久， 也不知道這樣的睡眠狀態會不會對孩子的生長發育造成影響。
如果你家也像小胡家一樣，有個睡覺不安分的寶寶，那你們就要注意了。孩子睡覺四處打滾，可能是有苦衷的，做父母的， 要學會看懂孩子的信號，及時做出改變。
①睡眠環境溫度過高或者過低，寶寶不舒服了
除了擔心孩子吃不飽，做父母的，還總是會擔心孩子穿少了。即便是孩子的額頭已經熱得滲出了汗珠，有些爸爸媽媽還是不懂得給孩子蓋少點。他們總是害怕蓋得少了，穿得少了孩子會被凍著。
殊不知，孩子的新陳代謝比大人快很多，同樣的溫度下，孩子更怕熱。因此，有些時候孩子睡不好，和睡眠的環境有關系， 室溫過高或者過低，都會影響孩子的睡眠質量。
除了睡眠環境之外，寶寶不舒服也會睡不好，翻來覆去的，比如寶寶到了長牙期，他也可能會出現睡不好的情況。
因為牙齒的萌出會讓寶寶感覺非常不舒服，有些寶寶甚至還會因為長牙發燒。因此，如果你家的寶寶馬上就要長牙了， 父母們要對孩子多一點耐心，幫助孩子一起度過這個成長必經的過程。
②寶寶睡前吃得太飽，腸胃不適了
做父母的，總是會擔心自己的孩子不好好吃飯。如果孩子胃口好，爸爸媽媽們懸著的一顆心就能夠放下了。
有些時候，由于愛子心切，爸爸媽媽可能會給孩子吃得過飽過多。寶寶的肚子被撐得圓滾滾的，自然會睡不好。
寶寶如果吃得太多，太飽，在睡覺時，他們的 胃腸道還需要超負荷地工作，他們的睡眠質量自然會受到影響。
有些時候寶寶吃得太多，還會引起胃腸，腸絞痛等癥狀。在這樣的狀態下睡覺，寶寶總是睡不安穩，喜歡四處翻滾也不足為奇。
因此，寶寶睡得不好，可能是他在發出這樣的信號： 「爸爸媽媽，我的小肚子實在是太撐了！」
③寶寶睡前大腦受到刺激，太過興奮了
如果孩子睡前太過興奮、激動，孩子可能會入睡困難，即使睡著了，也不安分，總是各種動來動去，翻來覆去。
因此，爸爸媽媽們如果想要孩子能夠睡個安穩的覺， 在臨睡前不要讓孩子做劇烈的運動，也不要讓孩子太過激動興奮。
如果孩子當天受到過驚嚇，或者遇到什麼恐懼、害怕的事情，孩子的睡眠質量也會受到影響。因此，父母們最好能夠時刻注意好自己孩子的一舉一動， 不要帶寶寶去一些不適合他的場所，例如鬼屋等，保護好寶寶。
④寶寶想要媽媽陪伴在身邊睡覺
寶寶和媽媽之間有著一種與生俱來的親密感，依偎在媽媽的身旁，寶寶能夠睡得更加安穩。這點不管是動物還是人類都是如此。
因此，有些時候孩子在睡覺的時候四處翻滾， 有可能是孩子潛意識里在找媽媽，想依偎著媽媽睡覺。
這也是為什麼我們經常都能聽到，很多寶媽說自己的寶寶睡覺的時候，一定要抓著她們的頭髮、手臂、衣服等等才肯睡覺，
如果寶寶一直能夠感覺媽媽就陪伴在自己身邊寶寶就能安心地睡覺，反之就會翻來覆去找媽媽，甚至醒來找媽媽。
如果你家的寶寶睡覺的時候也愛四處翻滾，爸爸媽媽們就要看看孩子是不是吃得太多，檢查下室內的溫度，孩子的被褥是否合適。
在排除了客觀環境的原因以及寶寶自身的原因之后，如果孩子還是喜歡翻來覆去，爸爸媽媽們就要對孩子多一點耐心。
每個孩子可以說都會經歷一陣子這種睡不安分的階段，這也是做父母的一種「修煉」。
