許多父母擔心自己的孩子眼睛不好，不會讓他們的孩子看電視。但是實際上，孩子們看電視並不可怕。父母無需將電視視為禍害。

一些電視節目會以一種可以讓他們接受的方式教給孩子們，並且還會使孩子們對天文學，地理，歷史和人文科學產生興趣。她是一個愚蠢的母親，不懂常識，盲目地「禁止看電視」。

似乎在生活中，電視成為了孩子最好的夥伴。但是孩子長期看電視，雖然可以起到安撫孩子的作用，但是對於孩子的眼睛來說，卻是一場災難。

琳琳的孩子就非常愛看電視。由於孩子的原因，琳琳長期在家辦公，在辦公期間，想要孩子不哭鬧安靜下來，琳琳就給孩子看電視。基本上每天早上9點到中午吃飯，下午的3點到6點，孩子都是在看電視。

一開始琳琳也有注意孩子的眼睛問題，一直強調要往後點坐，離電視遠一點。

但是孩子總是喜歡往前面坐，趁著琳琳不注意就往前挪，所以基本上琳琳也很難管住孩子。

後來某一天，琳琳帶著孩子出去逛街，琳琳指著遠處的一朵花，問孩子那是什麼，但是孩子看了很久之後都回答不上來。琳琳以為孩子只是害羞不敢說話，但是後來孩子的回答讓琳琳非常吃驚，「媽媽，我看不清楚。」

那朵花就在距離他們兩三米的距離，按照正常的視力，完全可以看清楚花的模樣，但是孩子卻說看不清楚。後來琳琳帶孩子去醫院檢查，才發現孩子已經近視了，日後都需要佩戴眼鏡了。

接下來說的學習眼部護理小竅門，家長真的可以松一口氣了！

一、避免強光和弱光切換

家長應儘量讓孩子避開一下子強光，一下子弱光，為孩子選擇合適、柔和的光線，不要讓孩子在過於太過於刺眼的地方看電視。如果室內光線相對昏暗，家長可以為孩子更換溫暖柔和的燈光，減少明暗對比，保護孩子的眼睛。

二、保持距離

家長看電視時一定要讓孩子與電視保持一定距離，避免離電視太近。家長給孩子選電視時，還應計算電視螢幕的大小和客廳的面積。一般來說，電視越大，觀看距離越遠。

另外，電視機的高度不宜過高，不要讓孩子抬頭或低頭看電視，這樣會對孩子的頸椎和眼睛造成損傷。

三、注意坐姿

父母應該提醒孩子坐著。有些孩子喜歡躺在床上看電視。他們覺得很舒服，但這是錯的。錯誤的坐姿會傷害兒童的眼睛，使他們斜視或近視。

四、眼保健操

家長一定要提醒孩子多做眼保健操，一次看電視不超過45分鐘。如果感覺眼睛酸痛，可以閉上眼睛，用食指輕輕按壓眼球，順時針和逆時針按摩。不用梳子，你可以用手指從前額到腦後「梳頭」。你可以先低下頭，然後再抬頭。重複幾次，或者左右擺動你的頭。

五、適當地看遠處

家長還應提醒孩子適當看遠，多眨眼，防止過度用眼，造成睫狀肌痙攣，失去正常的柔韌性，視力鬆弛不足。

每件事情都有正反兩面，沉迷電子產品固然會危害孩子的眼睛健康，但合理使用也可以幫助孩子獲取知識、瞭解新事物。家長能否説明孩子們在使用電子產品的過程中養成良好的用眼習慣，才是預防近視的發生和發展的關鍵所在。