你家寶寶睡覺喜歡蹬被子嗎?你是怎麼解決的?

Wendy媽 2020/12/25 檢舉 我要評論

為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是面膜媽媽

不少寶媽都有這樣的體會,不管天氣如何,小傢伙們在睡覺的時候可以說都是很不老實的。最明顯的一個表現就是會踢被子。有的寶媽就想著孩子既然踢被子那就是因為他們太熱了,不給他們蓋被子或者蓋的薄一點就好。

閨蜜小晴家的娃剛滿1歲,是個古靈精怪的小公主,特別招人喜歡。 不過最近閨蜜跟我抱怨,說她家寶寶睡覺時特別愛踹被子。

小晴這邊剛給孩子蓋好被子,那邊寶寶來個翻身,再用小腳丫一蹬,被子又被踹掉了!

就這一晚上,閨蜜能醒五六次,每次都要給娃去蓋被子,弄得她現在嚴重缺覺。

後來小晴以為是自家的空調溫度開太高,導致寶寶熱的原因,才會頻繁踹被子,於是閨蜜就特意把空調給調低了幾度。

但沒想到娃還是踹被子, 而小晴因為睡的有些沉,忘記給寶寶蓋被子,結果女兒還因為著涼而生了病,這樣閨蜜又心疼又自責,但又很疑惑,難道娃踹被子不是因為熱嗎?

娃睡覺愛踹被子就是熱?面膜媽媽提醒大家這四種原因,常常被父母忽略

01、 可能是消化不良引起的

孩子晚上吃晚飯的時間,一定要在孩子睡覺前兩個小時,而且晚上也不要給孩子吃太多的食物,不然孩子會感覺到胃裡面不舒服,晚上睡覺就會翻來覆去踢被子。所以父母在孩子晚上吃飯的時候一定要注意,不要讓孩子吃飯時間太晚,也不要讓孩子晚上吃的太多,不然會對孩子的睡眠品質造成很大的影響。

2、 孩子體質原因

有些寶寶天生體質較強,老話說的火氣較重,他們通常心火旺盛,晚上睡覺容易焦躁,因此夜晚會踢被子。而且他們新陳代謝比較旺盛,容易出汗,因此剛入睡那會兒踢被子是屬於正常現象,睡著之後會慢慢緩解。

03、 孩子處於過度興奮狀態

如果孩子在睡覺之前狀態非常興奮,表面上看著孩子睡著了,要想讓孩子真正進入深度睡眠還是非常困難的。所以家長在孩子睡覺以前,一定不要讓孩子看特別興奮的動畫片,或者讓孩子沉迷于遊戲中,父母可以讓孩子聽一些有益於助眠的音樂,或者講一些睡前故事,幫助孩子進入睡眠。還有一些非常小的寶寶,父母都喜歡逗小孩子,但是在孩子睡覺以前,就不要過度逗孩子開心了,這樣孩子由於過度興奮也難以入睡。

04、 為啥全天下的娃睡覺都要露腳丫?

其實,這簡簡單單、看似有點奇怪的動作背後,也是有它的科學解釋的。

人為了能夠踏實入睡,需要體溫能夠降下1攝氏度左右。人體不僅能根據環境降溫,還會利用皮膚散熱。

也就是說,當我們進入睡眠狀態時,手、腳和頭部都在散熱,目的是降低體溫。

具體來說,我們的手和腳上有一種叫做「動-靜脈吻合支」的血管。這些血管允許血液在空氣附近大面積擴散並冷卻,能夠有效調節體溫。

也就是說,當我們進入睡眠狀態時,手、腳就會發熱,目的是散熱並降低體溫。但是如果這些部分被蓋在被子下面,人體就無法散熱。

這也就解釋得通為什麼孩子睡覺時總會反復蹬被子了。

有什麼辦法能讓寶寶不踢被子呢?

當然有啦。媽媽們不少的高招,你也可以試一試。

◆橡皮筋固定法。取4根橡皮筋(或鬆緊帶),分別縫在被子的4個角上,另一端固定在床欄的適當位置。這樣,寶寶即使將被子踢開,被子馬上又回復到原位了。

◆穿個套腿的小肚兜。給寶寶穿個套腿的小肚兜,就不用擔心寶寶踢被子了,即使踢掉被子,有小肚兜保護小肚肚,也不用擔心著涼了。

◆枕頭來保衛。在寶寶的小床邊塞上1-2個枕頭,寶寶不能打轉翻跟鬥,不容易踢掉被子。

◆露出小腳丫。給寶寶穿上厚襪子,蓋被子時是把寶寶的小腳露在外面,踢被子的次數會大大減小。

面膜媽媽有話說:

如何給寶寶提供舒適睡眠

1、衣服、被子要合適

給寶寶準備舒適透氣稀罕的睡衣,不用太厚,記得詢問他們的感受,舒不舒服會不會冷/熱。如果他們還不會表達,則可以通過觸摸背部以及後頸的溫度為宜,如果有出汗現象,說明是太熱了。

2、飯後消化運動

首先要養成孩子們規律的吃飯時間,吃完晚飯後,先休息半個小時,可以和孩子一起散散步,陪他們玩一會兒玩具,然後去給他們洗個澡,洗澡時來些小互動,睡前給他們講個故事,等他們的精神不那麼亢奮的時候再去睡覺,這樣還能保證寶寶食物在腸胃快速消化,避免出現消化不良和積食。

3、營造合適睡眠環境

如果寶寶是因為自身陽性體質,當他們體溫調節發育越來越健全之後,踢被子現象會越來越少。而這個過程中,媽媽應當儘量給他們穿上吸汗睡衣,將臥室的溫度保持在25℃左右。

我是面膜媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我,面膜媽媽將持續輸出更優質的內容。面膜媽媽養娃




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