寶寶睡覺滿頭大汗,未必是缺鈣,這3個原因父母一定要注意

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是Wendy媽

很多家長都有一個疑問,為什麼孩子睡覺的時候總是會出一身的汗?一覺醒來,渾身都是濕漉漉的,頭髮都被汗浸濕了,天氣不熱,穿的也不多,這是為什麼呢?

孩子睡著後滿頭大汗,多是自身發育特點導致

處於發育階段的孩子,他們的新陳代謝非常旺盛,下丘腦體溫調節中樞對刺激也比較敏感,一點興奮或刺激就會讓他們出汗。

孩子的出汗部位跟大人不同,他們的出汗部位一般集中在手、腳、額、背等顯眼部分,這也是孩子經常額頭出汗,滿頭汗珠子的主要原因。

而成年人的汗腺已經發育完善,汗水一般集中在腋下、腹股溝處,所以同樣在出汗的情況下,孩子的汗珠更加明顯,常給人一種大汗淋漓的感覺。

這些就是孩子的發育特點,也是他們額頭和頭部出汗的原因。

不過,孩子睡著後出汗只是暫時的,多見於頭部和頸部,一般發生在睡後半小時內,並在睡後1小時左右結束。

孩子睡著後滿頭大汗,也有可能是下面這些原因導致的

1、散熱

小孩子活潑好動,一天到晚都不能安靜下來,在小朋友玩夠後猛然入睡,在睡覺時為了散發身體的熱量,往往會通過出汗來幫忙散熱。

2、睡前過度興奮或者緊張

孩子睡前太興奮,都會刺激下丘腦體溫調節中樞,進而導致出汗的發生。

睡前太興奮,還會讓大腦較長時間處於一個興奮狀態,睡著以後很難進入深度睡眠,然後頻繁出現踢被子、翻身、睡眠不穩的現象。

給孩子提供一個安靜舒適的睡眠環境,睡前1小時就讓孩子靜下心來,養成良好的睡眠習慣。

3、缺乏維生素D

維生素D缺乏,會影響鈣的吸收和消化,晚上出汗自然也很常見。

如果你家孩子不僅睡著後出汗,平時也經常出虛汗,而且煩躁好哭,睡眠不穩,建議去醫院檢查看看,然後再根據醫囑進行科學恰當的護理。

孩子一睡覺就出汗,別總以為是缺鈣,父母記住3個「關鍵字」

1、查找出汗原因

如果孩子身體健康、發育良好,能夠找到明顯的出汗原因,比如天氣炎熱、室內太熱、穿得太多、蓋得太厚、劇烈運動以後出汗,多是正常的。

如果孩子半夜出汗多,還伴隨煩躁好哭,睡眠不穩、枕禿等現象,多半是不正常的,建議就醫檢查。

2、給孩子準備舒適的睡衣和適宜的環境

室內溫度要適宜,最佳溫度20-24℃,不要把孩子悶在不透氣的房間裡,尤其是供暖的冬季和炎熱的夏季,一定要經常開窗通風換氣。

睡衣最好選擇純棉面料,透氣性好還吸汗,穿起來更舒服;被子不要太厚,以免被壓得喘不上氣來。

3、出汗後及時護理

出汗後及時補水(晚上出汗的早晨起床後喝水),避免脫水的發生。

出汗後及時擦拭,有條件的可以給孩子洗澡更換新內衣。

出汗後不要吹涼風,出汗後毛孔處於打開狀態,如果受涼,很容易感冒,因此父母一定要注意,別讓孩子大汗淋漓的吹冷風。

孩子睡覺出汗是很常見的現象,家長要根據孩子的不同情況找到原因,必要的時候及時去醫院詢問醫生。

寄語

我是Wendy媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃

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