林依晨「產後不足2月」穿短褲現身,秀「筷子腿」直言:母乳餵養會瘦

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偶像劇鼻祖林依晨在嫁入豪門後,結婚多年一直沒有孩子,不過在今年的10月份,林依晨終于懷孕成功,並生下女兒,而產後,林依晨也並沒有做過多的休息,而是頻繁地和大家見面,分享喜悅。

林依晨產後不足兩個月現身,穿短褲大秀「褲子腿」

12月13日, 產後複出的林依晨現身在大眾視線范圍內,和我們想象中的產後臃腫狀態不同,林依晨仍然是「活力滿滿」,再加上一身休閒嬌俏的打扮,更加襯托她的精氣神。

只見林依晨上身穿白色毛衣,搭配一頂黑色的帽子,斜掛著黑色小包包,最受大家關注的是,在氣溫如此低的天氣下,大家都是穿著大衣, 林依晨竟然光腿穿了皮短褲,而纖細的雙腿更是襯托了自己的好身材。

要知道, 距離林依晨生下女兒僅僅不到兩個月,但林依晨就恢復到了產前的狀態,雙腿纖細勻稱,而且臉蛋上也是緊致白皙,一點都沒有剛生完寶寶的產後疲憊狀態。

林依晨大方分享自己的瘦身秘訣,直言:喂母乳就會這麼瘦

產後快速瘦身是很多女性生完孩子後的最大願望,但更多時候卻是事與願違。所以當林依晨產後瘦身這麼成功後,大家自然都想知道林依晨的瘦身秘訣。

而林依晨也大方分享自己的瘦身訣竅, 直言自己一直都在堅持母乳餵養,每天都會消耗大量的熱量,甚至會堪比運動健身了,就連當天出席活動,也是在家裡喂完奶之後過來的。

相信很多媽媽在產後也會深有感觸吧,在用母乳餵養的過程中,會消耗媽媽身體很多的熱量,同時照顧寶寶也是一件辛苦的事情,熬夜更是家常便飯,自然會消耗掉大量的精力,人也會很容易地瘦下來。

還記得林依晨在產後第一次露面的時候,就 自曝在懷孕期間增肥20斤左右,而在產後不到一個月的時間裡,就減掉了長出來的肉,由此可見,產後母乳餵養卻是在媽媽減肥上有不錯的效果。

純母乳餵養想瘦,也得有搭配條件

很多媽媽在生活中,在產後總是會要求多吃一些,這樣才會讓奶水更有營養,促進孩子的發育。多攝入營養自然會造成體重的增加,所以很多媽媽為了控制身材,會選擇放棄母乳餵養而給孩子餵奶粉。

糖果媽媽想說: 那些擔心產後喂母乳會讓身材走樣的媽媽們,真的是多慮了,事實恰恰和所想象的相反。

母乳餵養不僅不會讓你的身材發胖,而且還會對產後形體的恢復有很大的幫助。 但純母乳餵養在容易讓人瘦下來的前提是要合理飲食!

研究顯示:母乳餵養一天能幫媽媽消耗大約500大卡的熱量!相當于戶外跑步一個小時左右的熱量。

但即使消耗這麼多,如果媽媽在產後進補得太多,那麼仍然會胖,甚至就算是你同時餵養兩個孩子也依然很難減下來。

所以想要在產後充分利用母乳餵養的優勢,那麼寶媽們在產後飲食也要注意起來,少攝入油鹽,多吃一些粗糧食物,再配合上合理的運動,月瘦8-10斤不是夢啊~

糖果媽媽想說:

喂母乳雖然會讓寶媽的體重瘦得比較快,但也是分人的體質的,像林依晨這種在懷孕前就很瘦的人,自然很容易掉秤;但像那些在懷孕前體重基數就比較大、身材較胖的類型,其實是很難瘦下來的。

所以說,產後想要瘦身,單純地母乳餵養是不夠的,還是要搭配飲食和堅持運動,才能早日達到自己想要的體重。

對此你怎麼看?歡迎留言探討~

有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾,都能爲您答疑解惑,希望糖果媽媽的建議可以幫助到大家,讓每一個寶寶都能健康成長。


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