剖腹產月子講究多 , 4個禁忌3個注意,避免後遺症

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雖然老一套的諸如月子期間不能洗頭、只能吃雞蛋紅糖小米粥之類的坐月子方式,逐漸被科學坐月子方式所替代,但媽媽們坐月子期間,需要注意的事情還真不少。

不同的生產方式,有不同的月子注意事項。

最常見的生產方式,就是順產和剖腹產:

順產的媽媽,引發併發症的幾率和種類都會小很多,後續養護相對比較容易

但對於 剖腹產的媽媽來說,分娩就是一場開刀手術,要注意的地方就會更多

只有在月子期間調養好了,寶媽才能不留「月子病」,尤其是剖腹產寶媽們更應該注意。

01

怕疼不願下床活動

對於剛下手術的剖腹產寶媽,醫生會叮囑暫時不用枕頭並保持平臥,這是為了避免壓迫傷口。過了24小時之後,醫生會幫助寶媽拔掉尿管並告訴寶媽需要下床活動。

我們都知道,麻藥過了之後寶媽就會逐漸的感覺到傷口的疼痛,這個時候下床活動對於寶媽來說可能算的上是一種挑戰了。

但是獅獅媽想說的是,即使傷口疼痛難忍寶媽也不可以一直躺在床上不動。如果寶媽一直躺著不動,疼痛的時間就會持續的更長。

寶媽即使身上還插著尿管行動不便,也需要儘早的翻身活動一下,這樣可以防止腸道黏連,儘快排氣。

02

「過早或不用收腹帶」也不對——

但對於剖腹產的媽媽來說,收腹帶的使用不能像順產那樣過早,一般是在 產後一到兩周開始使用,這樣可以避免在活動時牽扯到傷口,促進傷口癒合。

而使用太晚或者不用收腹帶的話,等待媽媽的可能就只有以後「大而松」的肚子了。

03

飲食不注意

剖腹產因為有刀口,所以必須在排氣6小時之後才能吃東西。這個時候產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,容易出現便秘的情況。

所以,第一頓食物應儘量選擇一些能夠增強腸蠕動、促進排氣、減少腹脹的食材。例如:稀粥、蘿蔔湯、等流質食物。

寶媽在產後第二天可選擇肉末軟麵條等半流質食物,需要注意的是:寶媽不要在產後當天就開始進食高熱高糖的食物。

04

久坐抱娃

說起久坐抱娃,不光是剖腹產的寶媽不能觸碰的禁忌,順產寶媽也需要注意。因為,孕期裡的寶媽普遍缺鈣,產後也會有骨質疏鬆的情況發生,久坐抱娃就會導致腰疼。

而且,產後身體還沒有完全恢復,久坐很傷身也不利於剖腹產刀口的恢復。

除了「禁忌」行為不能碰,這3大方面,剖腹產的孕媽也要注意

吃飯要清淡、有營養

生產會使媽媽元氣大傷,那麼在月子期間補充營養就變得至關重要,但是剖腹產的媽媽在飲食上格外注意:

不能吃發物,避免傷口惡化,不能吃涼性食物,避免傷口難以癒合。

月子期間的飲食,應該清淡並且營養均衡, 小米粥、湯類適合術後第一周吃,隨後可以適當吃一些有營養的食物來進補,同時也要適量吃一些蔬菜等粗纖維食物,來促進腸胃蠕動。

喝水是頭等大事,不能忘

喝水是一件看起來很平常,沒有什麼可說的事情,但對於坐月子的媽媽來說,喝水算得上大事情—— 一定要多喝水

雖然媽媽在產後偶爾會在地上走動幾步,但因為擔心牽扯上傷口或者太過於疼痛,運動量有限,此時多喝水可以促進腸胃蠕動,預防便秘,另外也有利於哺乳。

「睡不好」是你沒找對姿勢

基於剖腹產後手術傷口的存在,在很長一段時間怎麼睡會成為一個問題。

許多媽媽不耐疼痛,覺得怎麼睡都疼, 不敢亂動生怕牽扯到傷口,平躺又難忍子宮收縮帶來的痛感。

剖腹產的媽媽要健康地坐月子,避免留下不可逆的後遺症。

獅獅媽有 話說:

獅獅媽覺得產後坐月子這段時間對女人來說真的很重要,在這段時間裡各位一定要勞逸結合、保持周身潔淨、不要過於滋補、禁生冷果蔬、要補鈣、多通風。注意好這些方面,重回少女階段啊!

我是獅獅媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注獅獅,獅媽將持續輸出更優質的內容。

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