這4類孩子,未來身高一般都比較矮,家長要早做應對不留遺憾

 

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前天我收到了一位寶媽的私信:

「我家孩子現在8 歲多,身高剛110cm 多一點,不知道算不算矮呢?怎樣幫孩子長得更高?」

而與之類似的問題,幾乎每隔一段時間我就會收到不少,能感覺到很多家長對孩子身高的重視,也能發現大家或多或少都有些焦慮,生怕孩子落後于人,或者是將來長不了高個子。

其實從醫學上來說,孩子未來的身高並不是完全無法預測,那些未來身高長得慢、偏矮的孩子,往往有著一些固有特徵,身為家長一定要多注意,及時採取措施。

特徵一:宮內生長遲緩

宮內生長遲緩又被稱為「小樣兒」,是指出生時體重低于同齡人平均體重第10百分位數,或低于平均體重2個標準差的新生兒,包括早產、足月小樣兒、過期小樣兒3種, 其中足月小樣兒為出生時體重低于 2500g ,孕周在37-42 周之內出生的孩子,在小樣兒中最為常見。

這種類型孩子大都是宮內生長受限的結果,出生後往往能力低下,不僅容易出現各種先天異常,而且生長發育速度也要落後于同齡人。

針對這樣的孩子,家長除了要遵從醫囑外,還要在營養補充上多下功夫,儘量彌補孩子的營養缺口,讓孩子在3歲前追趕到同齡人的身高水準,而且對于小樣兒,家長還要注意預防低血糖,做好監測,一旦發現情況及時就醫。

特徵二:體質差、易生病

很多孩子之所以會有體質差、易生病的特徵,往往本身有著挑食、厭食、積食的壞習慣,進而導致營養不良,降低了自身的免疫力,所以自然難以長個高個子。

另外有的孩子還可能是因為心理壓力過大,引起內分泌紊亂,使得體質受到影響。

所以對于這樣的情況,家長一方面要注意為孩子養成好的飲食習慣,當發現孩子有營養不良的症狀時及時就醫,另一方面還要儘量避免給予孩子太大的心理壓力,注意平時對待孩子的態度,都對孩子改善體質增加身高有所幫助。

特徵三:身材肥胖

我們在生活中不難發現,有些孩子剛剛步入青春期,身高還沒來得及迅速增加,「橫向」卻增長了不少,大街上隨處可見身材肥胖的「小胖墩」。

而對于這些體型肥胖的孩子來說,體內脂肪中的芳香化酶會升高,進一步影響到雌性激素的發育,抑制身高增加,所以身材肥胖往往也是孩子長不高的特徵之一。

針對于孩子這樣的情況,最重要也是最有效的辦法,自然就是幫孩子「管住嘴」。

如今很多孩子都非常喜愛碳酸飲料、油炸食品等,這些高熱量的食物在進入孩子體內後,很容易會短時間內引起孩子的體型肥胖,家長要想幫孩子控制體型,在飲食上一定要多多注意,另外條件允許的話,還可以帶孩子適當做一些運動,才能幫孩子長得更高。

特徵四:父母身高本就矮

俗話說「龍生龍,鳳生鳳」,孩子的身高會在很大程度上受到基因遺傳的影響,父母是高個子,孩子身高理想的機率會更大一些。

所以對那些身高本就不太理想的父母來說,其實從先天條件上來看,孩子的身高已經是落人一步了,家長要更注意進行後天上的干預才行。

一般來說,我們在後天幫孩子長得更高,要從運動、飲食、睡眠三個方面入手,即帶孩子適當做一些有利于骨骼拉伸的運動,比如球類運動、游泳等等,飲食上則是要注意膳食均衡,幫孩子養成良好的飲食習慣,讓孩子有充分的營養攝入,最後則是睡眠,因為促進孩子身高發育的生長激素,絕大多數都是在睡眠中分泌的,所以我們還要幫孩子建立好的作息習慣,保障孩子好的睡眠狀態。

糖媽結語:

每個孩子的身高增長速度不同,有的孩子可能長得又早、又快,還有的孩子則是發育得很晚,身高增長也慢。

對此家長一定要多上心,如果孩子落後或者是超前于同齡人太多,都並不合理,落後太多可能是發育遲緩,超前太多則可能提前透支了發育潛力,都需要到醫院進行檢查,及時採取措施。

今日話題:你還知道哪些能代表孩子將來身高的特徵?

 

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