寶寶和媽媽睡一間房,爸爸睡隔壁?這篇要看看

本來家里是二人世界,寶寶出生后,不僅多了寶寶,家里可能還多了長輩、月嫂等「外人」。寶寶出生后的各種變化,給夫妻關系帶來極大挑戰。比如,因為育兒理念不同,本來從不吵架的夫妻,有了孩子之后慢慢變得容易爭吵,甚至對彼此越來越不滿。

網上流傳這樣一句話:「嫁的是人還是狗,生個孩子就知道了」,話很糙,但是為什麼這麼說,應該不難理解。

寶寶出生后,因為母乳喂養等養育安排,媽媽常常是那個24小時不離身照顧寶寶的人。因為爸爸白天上班,或者覺得夜里爸爸也幫不上忙等各種各樣原因,最后爸爸被「支」到隔壁房間去睡覺了。

寶寶和媽媽睡一個房間,爸爸睡隔壁,是不少家庭有了娃之后的生活安排模式。

這其實很不好。

有了孩子,不論是對新手媽媽還是新手爸爸,都是巨大挑戰。面臨挑戰時,作為孩子的父母,需要并肩作戰、彼此扶持,這個時候需要良好的夫妻關系,而不是一個成了「責任人」,一個「置身事外」。

對媽媽來講,在自己最需要育兒支持的時候,爸爸獨自一個房間睡大覺,夜里寶寶夜醒全靠媽媽一個人,這是不公平的,這也會對夫妻關系帶來巨大傷害。

那有了孩子之后, 如何更好地維護夫妻關系呢?

這并沒有一個簡單的答案,而且每個家庭不同,能做的也會不同。不過,有以下4個方面可以嘗試:

01、彼此分擔,盡量保障兩個人的睡眠

寶寶出生后,父母最明顯體會到的就是缺覺、睡眠變得支離破碎。睡不好的情況下,除了疲倦,情緒也會變得煩躁。而在又累又煩的狀態下,就容易吵架。

所以,不論寶寶的睡眠習慣怎麼樣,是否容易哄睡,夜里是否容易夜醒,作為父母,可以努力去做的是: 提前溝通和約定,明確如何共同來承擔寶寶夜醒后的照顧和接覺重任。

比如,夜醒之后,媽媽負責喂夜奶,喂完夜奶,爸爸負責接覺安撫入睡。要是沒有夜奶,則可以爸爸媽媽輪流來安撫寶寶夜醒接覺。

如果這樣的輪流照顧夜醒寶寶不可行,彼此都太累,那也可以隔一天輪流。或者可以找其他人(假如有的話)搭把手,偶爾能讓媽媽或爸爸好好睡一覺。

02、為二人世界預留一點點時間

有了孩子之后,可以自由規劃的時間少了許多,甚至可以說是稀少。

保持健康的夫妻關系,自然意味著夫妻雙方要有一些高質量的相處時光,有一些屬于兩個人的快樂時光。

所以,有了寶寶之后,可以根據現有條件,盡量預留出一點點時間,做一些兩個人都喜歡做的事。比如,有老人幫手的家庭,試試讓老人幫忙獨立帶一晚上孩子,夫妻兩人可以出去看一場電影。

假如這樣「太奢侈」,那也可以試試夫妻兩人的約定,等孩子睡了以后,兩人一起坐下來,彼此聊聊天,說說話;可以聊聊跟孩子無關的話題,聊聊在孩子出生前彼此都很喜歡聊或喜歡做的事,包括[性☆生☆活],也很好。

就算再忙,也忙里偷閑,留一些高質量的時間給彼此。

03、多溝通,多對話

不論什麼關系,彼此有效溝通非常重要。

雖說不是所有問題可以通過溝通解決,但有了寶寶之后,夫妻之間保持溝通,可以讓彼此保持同步、及時了解彼此感受。

夫妻之間彼此溝通和訴說的過程,可以把自己的感受或擔心表達出來,能讓自己被對方聽見。這是良好夫妻關系的基礎。

所以,孩子出生以后,努力為彼此爭取一點點說話和溝通的時間。比如每天晚上孩子睡了以后,有30分鐘的時間,兩人可以坐下來說說話;又或者一起吃早飯或一起出門散步時,彼此說說話。

如果覺得彼此之間可能出現問題了或者遇到難題了,也是需要彼此真誠溝通。比如,覺得對方給予的支持不夠;覺得彼此不夠互相體諒;這些都可以通過坦誠溝通交流之后,一起努力嘗試去改變。也只有這樣的共同努力,才能換來更好的夫妻關系。

夫妻關系就像開車出門,一路上總歸會遇到一些顛簸或磕絆,這時候需要共同努力去解決,解決的過程,需要彼此坦誠溝通。

04、互相體諒,少苛責

育兒過程,夫妻雙方難免會因為一些事情爭吵,甚至彼此疏離,畢竟養孩子過程會有很多矛盾激發點,比如孩子衣服穿幾件,要不要蓋肚子,要不要吃藥等,都可能是「觸發點」。

試著對彼此寬容一些,只要不是原則性的問題,就睜一只眼閉一只眼,不苛求少糾結,也許能讓夫妻之間的關系順暢許多。愛和關心一個人,其實意味著要接受一個人的不完美,知道對方做得不夠好,但仍然選擇一起努力、彼此照顧、慢慢走下去。

孩子出生了,不要讓爸爸一個人睡隔壁,育兒是兩個人的事,早早讓爸爸「置身事外」,換來的不僅僅是「喪偶式育兒」,更可能會傷害夫妻關系。


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