很多時候，大家會發現，寶寶小時候非常漂亮可愛，可是後來發現，怎麼越長越不好看了，長殘了！這是怎麼回事？

國外的研究表明，發現寶寶一直用嘴呼吸的話，只要2-3年就有可能就會對孩子面容造成巨大的影響。會越來越醜，離原來漂亮可愛越來越遠了！

看下圖：

2個女孩是一對姐妹，左邊的是妹妹凱莉，右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因，其實就是因為呼吸習慣的不同。看她們小時候的照片，真是天差地別。

小時候家長帶他們去醫院檢查，妹妹聽從了醫生的話，不再用嘴巴呼吸，但是姐姐仍然堅持嘴巴呼吸。過了幾年，2姐妹的外貌竟然發生了這麼大的變化。

所以小編很認真的說，如果爸爸媽媽們發現孩子用嘴巴呼吸，一定幫孩子改掉這個用嘴巴呼吸的壞習慣。

以免孩子長大了，越來越醜，追悔莫及啊~~~

有研究資料表示，孩子面部的發育有60%是發生在5歲前的，12歲左右90%的面部發育已經完成了，但是下頜的發育會持續到18歲。所以，越早糾正孩子用嘴呼吸的習慣，孩子的面容越容易恢復正常。

張口呼吸不僅影響顏值，也影響健康

是不是覺得很可怕？口呼吸的習慣對人的顏值造成的影響有這些：

1、 下巴變短，臉下半部分後縮

這是因為在用嘴呼吸時，嘴巴張開，舌頭會下壓向前，為了打開氣道，更好的讓空氣進入。久而久之，頸前肌肉緊張，下巴和脖子就連一塊了。

由於口呼吸時舌頭的位置靠下，上膛也會變窄變高，加上通過鼻腔的空氣不足，最終影響上頜骨的發育，導致齙牙。見下面示意圖。

齙牙常常伴隨著牙齒排列不整齊，咬合收到影響，自然也會讓臉型有所改變。

不僅是習慣用口呼吸的人，只要是有張著嘴的習慣，也會造成口呼吸的面相。

不僅在顏值上有影響，對於健康的影響也不可小看。

4、容易出現牙周病，蛀牙、引發口臭

因為經常張著嘴會讓口中乾燥，唾液減少，細菌容易侵入，而唾液恰恰是保護口腔環境，有著殺菌作用的。

5、對頸椎產生壓力，脖子前傾

用口呼吸的人頭部會不自覺前傾，對頸椎和背部產生壓力，導致姿勢很難看。

6、影響身心健康

習慣張嘴呼吸的人血氧濃度更低，伴隨著上呼吸道狹窄，睡覺時容易打鼾，造成睡眠品質不佳，即使睡覺時長夠了，也會精神不振，注意力不集中，記憶力下降。

對於長身體的孩子來說不僅影響身高，抵抗力也會下降。

可是家長們要怎麼幫助孩子改掉這習慣呢，畢竟孩子那麼小，並不能真正懂得說控制自己。

第一，非常重要的，必須及時帶孩子去接受非常專業的檢查和之類，及時找到原因，對症下藥！！！

第二，家長在日常生活中，通過一些簡單的練習，來幫助孩子養成正確的呼吸習慣。

例如比較簡單的：閉口鼓氣，吹泡泡糖，閉口呼吸等。這些都是比較簡單有趣的，孩子不會反感，堅持訓練，孩子會慢慢的學會了正確呼吸方式。

第三，帶孩子多做運動，並且要訓練使用鼻子呼吸，不能用嘴巴呼吸。久而久之，就能形成好的習慣。

這些都是要在家長的耐心引導和陪伴，才能幫助孩子改掉這個壞習慣， 相信你的孩子會越長越漂亮可愛。