不知不覺，秋天來了。對於我們成年人來說，小暑終於過去了，秋天天氣涼爽，是個好季節，但對於寶寶來說，換季時更容易生病。
因為不注意睡覺，這幾天朋友的寶寶生病了，整天咳嗽、流鼻涕， 原本活潑的大寶寶變成了現在的小病秧子。
正是因為天氣變冷了，怕寶寶凍壞。我的朋友給她添了一床厚被子。沒想到晝夜溫差起得早，還是讓寶寶受涼。這確實是新手媽媽常犯的錯誤， 只注重“保暖”，忽視了“捂熱”帶來的危害。
不要跟孩子蓋同一個被子
父母喜歡孩子、愛孩子很正常，但不要讓自己的“愛”成為孩子的負擔。首先，家長要知道，孩子的免疫力、溫度適應能力和家長是不一樣的。另外，大人的被子很重，和孩子的被子不一樣，寶寶蓋起來會很吃力。
父母入睡時，很容易將寶寶的帶走，間接導致寶寶晚上沒有遮蓋。
天氣轉冷後，早晚溫差大，夜間氣溫低，容易讓寶寶生病。
不要給寶寶被子裡放熱水袋
如果家庭條件好，就開空調，但如果家庭條件一般，沒有空調的家庭儘量給寶寶保暖。雖然電熱毯是首選，但有的家長怕寶寶尿床導致電熱毯漏電，就會把熱水袋塞進寶寶的被窩為了給孩子保暖。
但是，熱水袋永遠是冷的。一旦半夜熱水袋降溫，會造成寶寶周圍溫度下降，忽冷忽熱更容易生病。
不要給寶寶穿厚衣服睡覺
還有一些寶媽給寶寶穿厚厚的棉質睡衣或毛衣背心。其實，這些太緊太厚的衣服尤其影響睡眠品質。
不要給寶寶穿襪子睡覺
很多家長把寶寶的小腳凍住了，所以在寶寶睡覺的時候穿上襪子，讓小腳保暖。
家長的想法是好的，但忽略了一個事實，穿襪子睡覺會影響血液迴圈，穿襪子睡覺不舒服，影響寶寶的睡眠品質，讓本來免疫力就低的寶寶更差，很容易生病。
1.給孩子準備單獨的小床
很多家長擔心孩子晚上睡覺會摔倒，就讓孩子睡在兩人之間。這時，家長就成了孩子安全的最大隱患。
孩子翻身時，家長很容易壓到孩子，特別是小手腳。如果全家人蓋同一床被子，孩子滑進被子裡也可能窒息。幼兒家長可以在床邊給孩子準備一張小床。
2.適時分床
隨著孩子年齡的增長，他們需要學會自己睡覺。一家人長時間睡在一起，無論是對孩子還是父母，都不是很方便。孩子三四歲時，家長可以根據孩子的實際情況，給孩子做一些心理建設，然後循序漸進地給孩子分床、分房。
今天的話題：你平時怎麼和孩子睡覺？
