親愛的媽媽們,請明白,要想讓孩子幸福,請先好好愛自己
2021/02/26

在一個家庭中,媽媽要好好愛自己,對自己好一點,過好自己的人生,爸爸和公婆才會重視你,孩子也會更喜歡你。

當媽媽有足夠的底氣時,才不會害怕任何失去,你想要得到的,也會輕鬆取得。

不要在愛情或婚姻中迷失了自己,不要做那種失去自我而成全別人的事情。一個連自己都不會愛,指望別人寵你的女人,是很難擁有好結果的。

媽媽啊,對自己」自私「一點,你不自私一點對自己好,指望誰對你好呢?

01

年前看過這樣一則新聞:

武漢42歲胡女士持續幾個月頭痛,卻找不到病因。但醫生談到孩子時,她突然崩潰大哭。

原來,是輔導作業引發的焦慮和抑鬱。自稱看不得朋友圈討論孩子,「覺得自己非常失敗」。

如今的社會現狀,推著每一個人不斷地往前奔跑、衝刺,不敢有片刻停歇,從成年人到小孩,都深感壓力與疲憊。

作為家長,教育孩子的辛苦和付出固然不易,但作為成年人,理應為自己的情緒負責。

很多時候,問題不是出在孩子、作業身上,而是家長對孩子學習、行為的看法和認知走入誤區,難以開解,由此產生焦慮。

還有的家長,表面上看是為孩子的學習焦慮,其實是把對自己的不滿意、不自信投射到了孩子身上。

於是會給孩子很高的期待,提很高的要求,當孩子的表現達不到自己的期待值,便產生挫敗、失落乃至憤怒。

因此,家長想要減少焦慮,不是一個勁地給孩子施加壓力,重要的是先好好愛自己,提高自己的安全感、價值感,才有能力愛孩子,輕鬆淡定地陪伴孩子成長。

02

愛自己,需要安放好自己的情緒曾經有一個學生跟我說,感覺自己在家裡沒有一刻是放鬆、舒適的,總是要看著爸爸媽媽的臉色行事。

媽媽在有了他之後,就辭職在家照顧一家人的生活起居,包攬了各種雜事,還抽時間打打零工,每天都很忙很累。

爸爸習慣不好,喜歡抽煙喝酒,也不夠上進,父母經常吵架。

勤快、忙碌的媽媽,每天看起來都不太開心,也常會在他面前抱怨爸爸。

他一直渴望媽媽別那麼累,多休息休息,多為自己而活,可媽媽總說為了他,為了整個家,她還不能停下來享受安逸。

從小到大,這一切都被他看在眼裡,並漸漸形成了乖巧懂事、習慣看人臉色的「討好型人格」

,內心總是緊張不安,很少感覺到幸福。

《給情緒多點時間》一書中說:

「我會告訴孩子,因為愛你,所以我要學習愛我自己。等到我自己擁有了足夠的愛,那麼,我的愛將永遠與你同在,不會成為你的負擔。」

許多家長即使自己再苦再累,也要日復一日辛勞地付出,覺得這樣是為孩子、為家庭好,殊不知, 父母的情緒狀態和心理健康,也會直接影響到孩子的身心發展。

如果家長本身的狀態不好,心裡有委屈、疲憊,對待孩子身上的問題會更加挑剔,更容易發脾氣,不利於孩子的教育。

因此,家長首先好好愛自己,調整好自己的情緒狀態,累了就給自己放個假,情緒低落了就找朋友聊聊天,做做自己喜歡的事情,把自己照顧好,才能更好地愛孩子、愛家人。

當你心情好了,狀態積極了,看待事情的角度和心態變了,很多當初困在其中解不開的難題,都不再是問題。

03

媽媽的愛是孩子最深的歉意

在綜藝《少年說》中,一個叫林理暄的六年級女生,提出了這樣的請求:希望媽媽可以好好地愛自己。

林理暄覺得,她的媽媽犧牲了自己的所有時間,在她身上傾注了所有的愛,卻對自己不管不顧。

說著說著,這個六年級的女孩就哭了起來,她說:

我喜歡寄宿,因為這樣媽媽就可以多花一些時間在自己身上;

今年開始,我所有的壓歲錢都給媽媽,給她買新衣服穿……

很多人或許會覺得這就是育兒的常態,但是對於孩子來說,不會愛自己的媽媽太令他們心疼了。

而且,這種心疼會始終讓孩子處於一種歉疚的狀態中,甚至有可能伴隨孩子的終身。

04

先愛自己,再愛孩子

心理學家曾說:孩子往往會活出我們最真實的一面。

因為孩子面對這個世界的態度,取決於家長如何面對這個世界。

著名的作家陳丹燕曾在《上海的金枝玉葉》中,提到了郭氏家族的四小姐郭婉瑩傳奇的一生。

作為上海最為耀眼的白富美郭婉瑩,解放後,她被打成落破右派資本家。

但即使生活在最艱苦的條件下,她都永遠記得,先愛自己:

掃廁所的時候,穿上最乾淨的旗袍;

學會用鋁飯盒,給兒子蒸出美味的蛋糕;

會用搪瓷缸,為自己準備一頓豐盛的下午茶……

就算是最落魄的時候,她都要梳洗整潔,這給了她的孩子很大的影響。

她的孩子並沒有因為家庭的破敗而傷心,反而學會了樂觀,愈加積極面對生活,紛紛成為了了不起的人物。

Wendy媽有話說:

作為一位媽媽,只有先好好愛自己,才能更好地去愛孩子,也才能讓孩子學會愛。

美國最具影響力的首席家庭治療大師薩提亞寫過一首很著名的小詩——《如果你愛我》,裡面有一段是這樣寫的:

你若不愛你自己,你便無法來愛我,這是愛的法則,因為你不可能給出,你沒有的東西。

親愛的媽媽們,請明白,要想讓孩子幸福,請先好好愛自己。

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