高自尊水準的孩子更出色,哈佛教授的「五步迴圈法」,家長要記牢

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是Wendy媽

前段時間,一位9歲女孩在媽媽的豬肉鋪練習芭蕾舞的紀錄片在網路上走紅。

女孩的名字叫雲兒,是一名普通的農村女孩,她從小熱愛跳舞,但因為家境貧寒,父母承擔不起高昂的學費,於是她從小只能在家裡看著網上的視訊學習舞蹈。

女孩日復一日的在媽媽開的小小豬肉鋪練習跳舞,終於她的故事被一位駕校校長得知,他把女孩推薦給了一位從事芭蕾舞蹈事業20多年的夫婦。

在見到雲兒時,夫妻兩人都被雲兒紮實的基本功和驚人的舞蹈天賦震驚了,他們稱雲兒為「十分難尋的羊脂玉」,萬裡挑一的舞蹈人才。

夫妻兩人決定放棄城裡的事業,來到這個偏僻的山村,幫助雲兒學習跳舞,在老師的幫助下,雲兒從豬肉鋪一路跳到了廣闊的舞臺,上了電視、網路,全國人民都欣賞到了她的優美舞姿。

一個多小時的紀錄片裡,最讓我感動的是雲兒媽媽的一句話:「只要她喜歡,大人就得去幫幫她。」簡短的話,卻令無數人落淚。

我們的讀者看完也有很多感悟:即使身處小山村,小雲兒的父母也用自己最大的能力,努力讓女兒的人生有更多的可能,每個優秀孩子的背後,都是父母的奮力托舉。

很多讀者的疑問是: 作為父母我們都希望孩子能有光明的未來,但反觀現實中更多的是父母的焦慮、孩子的零動力,具體可以怎麼做?

挖掘孩子的興趣,讓他們擁有「我能行」「我想做」的態度,並給予支持和鼓勵,聽起來很簡單,但是做起來卻沒那麼容易。

週末我在哈佛任職20多年的心理學家愛德華·哈洛韋爾的書——《童年,人生幸福之源》中,找到了一個具體可以怎麼做的答案——「五步迴圈法」。

這五步迴圈法基於「優勢理念」,包括5個步驟:聯結、玩耍、練習、精通、認同。

這5個步驟最終指向一個方向——讓孩子在探索和學習中收穫內驅力、堅持力、抗挫力、自信心……成為一個樂觀幸福且高自尊的人。

讓我們來具體學習一下這五步是怎麼做到的吧!

1、聯結「建立信任感、安全感」

父母是孩子堅強的後盾,和孩子建立起「理解、支持、包容」的情感聯結,是親子關係中最最重要的因素。父母對孩子無條件的愛和支持,是讓孩子一往無前的永恆動力。

在孩子早期教育中,這種和父母的聯結感十分重要,當孩子感受到身後的靠山,才會有安全感,勇敢去嘗試和冒險。

2、玩耍「培養興趣」

低成本培養孩子學習興趣的方法就是讓TA玩耍。

玩耍使人快樂,它本身就是一種獎勵,感覺好才能做得好,玩耍時就是孩子感覺好的時候,也是最放鬆、壓力最小的時候,表現的是最自然的樣子,這個時候孩子的潛力也會慢慢顯現。

3、練習「堅持、正視失敗」

練習是玩耍和精通的橋樑,在玩耍中找到自己喜歡做的事情,興趣會促使他們重複練習,在這過程中,父母需要為孩子提供鼓勵、支援和督促。

在反復練習中最大的難點在於,孩子堅持不住想要放棄怎麼辦?

成功除了需要有天賦,還需要日復一日反復的練習。在孩子需要的時候,家長要懂得逼他們一把。

無論是鋼琴還是舞蹈,繪畫還是書法,都需要持之以恆,不斷地練習。孩子本身的自製力和約束力都不夠強大,就需要父母老師來「逼一把」。

失敗是通往精通和成功的第一步,必須經過一個正視自己失敗的過程,當孩子覺得練習是可以忍受的,那麼他們一定也能接受挫折。

4、精通「心理昇華」

經過一段時間的練習,孩子就會體會到「精通」帶來的快樂。

自尊的根源不在於得到讚美,而在於精通帶來的心理感受:「我做到了!我真棒!」「之前流的汗水都沒有白費,終於成功了!」

當孩子掌握了一項之前不會的技能後,比如畫出一副畫、彈奏一首完整連貫的曲子,不管有沒有得到別人的讚美,他的自尊自然會提升。一旦孩子嘗過了這種滋味,他一定迫不及待想再來一次。

如果你想讓自己的孩子擁有高自尊,只需幫助他體驗精通某件事後,感受帶來的喜悅就可以了。

5、認同「自尊心提高」

每一次的精通都能讓孩子獲得更多的認同,可以是來源於父母、親友、同學或者社會。

孩子得到別人的重視和認同,與自己對自己的肯定同等重要,它使人不斷地想去做某件事,這就成了內驅力,強化他想做好某件事的信念。

一旦孩子感到自己被他人認同和重視,就會與其建立聯結,回到第一步的「聯結」形成迴圈。

最後,總結一下這五步迴圈法:

① 孩子通過與父母的 「聯結」,感受到無條件的愛,由此獲得安全感和「我能行」的態度;

② 給孩子足夠的空間和自由去 「玩耍」,通過玩耍發現興趣,產生探索的欲望;

③ 在孩子 「練習」時給予鼓勵和支持,培養自信,讓孩子學會堅持並獲得抗挫能力;

④ 在興趣的基礎上不斷練習達到 「精通」的過程中,孩子的自驅力會被激發出來;

⑤ 最終從父母這裡獲得 「認同感」和「歸屬感」,歸屬感又讓父母和孩子產生了「聯結」,又回到了第一步。

很多父母在教育孩子的時候總覺得孩子抗挫折能力差、半途而廢、缺乏信心,其實這就是在教育過程中,缺失了五步中的某一項。

蘇格拉底說:一個人是否有成就,只看是否具有 自尊心自信心兩個條件。

想讓孩子獲得高自尊,家庭教育最為重要,父母要巧用這五步法,給孩子支持和引導,孩子一定會變得更加優秀。

寄語

我是Wendy媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃

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