昨天，跟社區一位寶媽交流，她說：「我兒子天天晚上蹬被子，剛給他蓋上立馬就蹬掉，而且還一臉煩躁，亂發脾氣，你說他是不是晚上太熱啊？可我開空調了啊……」
其實，很多寶媽都有這樣的煩惱，每到晚上孩子都愛蹬被子，哪怕是給他蓋上薄薄的一層毯子，他也總是煩躁地蹬掉。為了怕孩子夜晚著涼，寶媽們會一晚上起來給孩子蓋無數次被子，另外像什麼穿睡衣、穿睡袋、縫被角、把空調度數調低等方法，也都解決不了問題。這主要是因為，孩子睡覺蹬被子不都是因為熱，深層原因寶媽要瞭解，別耽誤娃發育。
很多家長都擔心孩子睡覺會著涼，所以給寶寶蓋上的都是比較厚重的被子，殊不知大多數孩子在發育期血液迴圈進行的比較快，從而使寶寶體溫偏高、怕熱，再說孩子的神經調節體溫功能還不夠完善，很容易出汗，當被子過於厚重，孩子就會在晚上睡覺時踢被子。
有時候，我們看孩子蹬掉被子時，如果順便摸摸他的後背、胳膊腿會發現，孩子身上沒出汗，甚至還有點涼，根本就不是因為熱才蹬的被子。
有可能是因為睡前太興奮了，比如跟家人或者其他小夥伴瘋玩、做遊戲、看了很刺激的動畫片等，這樣大腦過於興奮，也容易睡覺不踏實。而睡不踏實，就會特別煩躁，亂踢亂蹬，自然不想蓋被子。其實，孩子睡前太興奮，睡不踏實，也就意味著睡眠品質不高，很難進入深睡眠狀態，會影響生長激素的分泌，對身高發育有影響。因此，寶媽要在孩子睡前，給他營造一個安靜、溫馨的環境，比如讓他聽聽輕柔的音樂、給他讀讀睡前故事等，讓他安然入睡。
另外一個深層原因，還可能是孩子睡前吃太飽，積食難受造成的。因為孩子消化道沒有大人成熟，所以他白天或者晚上臨睡前吃多了，消化系統跟不上，肚子撐得慌，睡覺也會不踏實，甚至還會因為沒辦法好好睡而鬧覺。
如果是這個原因，寶媽可以給孩子備點消食片。當然，最好的解決辦法就是讓孩子睡前別吃太飽。如果寶寶實在胃口太好，建議睡前給他吃點容易消化的食物，這樣孩子就不容易積食了。寶媽不要覺得積食只是影響睡眠，嚴重的話造成孩子食欲下降，體內營養缺失，會耽誤身體發育。
04睡眠環境讓孩子不舒服
寶寶睡覺時，不僅會因為熱而踢被子，如若寶寶床不舒服，或者是枕頭、被子不舒服時，也會造成寶寶翻來覆去睡不好，就容易踢被子。
由於生長激素會在晚上分泌，尤其是在深度睡眠下分泌增多，而寶寶睡不好的話，就容易影響生長激素的分泌，會影響到寶寶的發育，所以寶寶睡不好，或經常踢被子時，媽媽一定要及時幫寶寶調整過來。
05孩子身體「不舒服」
這種情況，大多是階段性的，如果身體不舒服，不會每天都出現。
常見的導致「不舒服」原因，比如：
小月齡的孩子，出現 腸脹氣；長牙期的孩子，因 長牙牙齦疼癢不適，這個階段還有個 「吃夜奶」 的問題，有時寶寶頻繁踢被子、夜醒，可能就是想「吃奶安撫」； 孩子積食、消化不良，這些問題也是孩子常見的，也會影響孩子的睡眠，因為肚子不舒服，睡著會頻繁翻身、踢被子等。
Wendy媽有話說：
父母總是怕孩子著涼會感冒，可是父母有沒有想過，如果給孩子蓋的太厚，孩子也會不舒服，孩子感覺非常熱，就會不自覺地把被子踢走，這樣孩子反而會著涼。
父母一定要選擇合適的衣服和被子，不要總是怕孩子著涼，孩子的很多病都是父母捂出來的，所以父母一定不要給孩子穿太厚的衣服入睡，這樣孩子睡不好，也會影響第二天的生活作息。
寶寶正處於快速生長期，只有好的睡眠才能給孩子提供一個好的生長條件，家長一定要注意孩子的睡眠品質。踢被子這件事可能事小，但是這件事情對孩子的睡眠造成的影響卻很大，父母一定要注意，特別是以上幾個方面。
