孩子光腳走路,父母有2點需謹慎,以免「寒從腳起」,寶媽後悔知道晚了

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是艾姐。

家裡有孩子的父母都知道,寶寶平時是不喜歡穿襪子的,就算是穿了也會蹬來蹬去,拿小手去揪,感覺很不舒服。不過老一輩的人都說,寒從腳底起,不穿襪子寶寶容易生病。

週末帶孩子回娘家,一進門,兒子就把鞋子脫掉,光著腳在家裡跑來跑去。看到這一幕,我媽不樂意了,沖著我嚷嚷:愣著幹什麼?趕緊把拖鞋給孩子穿上,有你這麼當媽的嗎?就讓孩子光腳,也不怕凍著他。

啥?凍著?這麼熱的天,怎麼可能凍著?我連忙安撫她:天氣這麼熱,不會凍著吧。

聽我這麼說,我媽更生氣了,一邊使喚我爸給孩子拿拖鞋,一邊嘮叨我:寒從腳起聽過沒?老祖宗都說了,光腳走路容易寒氣入體,讓孩子受涼生病,你怎麼不明白呢?得了,老太太又生氣了,我趕緊勸兒子把拖鞋穿上。

大部分孩子都喜歡光腳走路,尤其是炎炎夏日,光腳踩著涼颼颼的地面,是一件非常開心的事情。只是,孩子光腳走路真的沒問題嗎?老人說的「寒從腳起」,又是否靠譜呢?

02孩子光腳走路會著涼?真相出乎你的意料

即便是夏天,孩子的小腳也總是涼涼的,很多父母擔心,是不是孩子光腳踩在地上的原因,會不會因此受涼生病呢?其實不然,孩子腳涼≠人冷,一般是不會受涼的。

正常來說,孩子的手腳都會偏涼,這是因為他們的手腳位於血液迴圈末端,距離心臟最遠,他們的血液循環系統發育還不完善。心臟泵出的血到達四肢末梢的比較少,所以手腳會偏涼一些。

也就是說,孩子的手腳偏涼是正常的,父母不能以此當作他們受涼的依據。再者,孩子新陳代謝比大人快,本身就容易出汗,而腳底是人體汗腺分佈最多,散熱最佳的部位。

炎熱的夏天,如果孩子一味地捂著孩子,不允許他們光腳,不僅會影響散熱,讓孩子非常不舒服,還可能會滋生細菌,降低孩子的體溫調節能力。

因此,炎熱的夏天,孩子完全可以光腳走路,只要不踩在寒冷的冰塊上,通常是沒有問題的。

02、孩子光腳走路會著涼?真相跟你想的不一樣

光腳走路不僅不會讓孩子受涼生病,還有很多你想都想不到的好處,比如增強孩子的體質。在日本,不管是學校還是家長,都會鼓勵孩子光著腳走路。他們的幼稚園甚至還有一門「赤足教育」課程,學校準備了專門的沙地/木質板,鼓勵孩子在上面光著腳走路。

隨後追蹤調查發現,這些經歷過「赤足教育」的孩子裡,有80%以上的孩子出現了明顯的體質增強。之所以出現這個效果,很可能是因為孩子光腳走路時,腳底受到了有效刺激。

根據生物全息理論可知,人的腳底有很多內臟器官的反射區,因此腳又被稱為「第二心臟」。孩子光腳走路時,腳跟地面的沙土、石頭、草地等物體親密接觸,得到類似按摩、推拿的刺激,進而達到增強體質的作用。

人的腳底還分佈著很多末梢神經,孩子光腳走路時,這些神經末梢也會受到刺激,促進孩子的感官發育和大腦發育。

對於學步階段的孩子來說,光腳走更是好處良多。記得我家孩子剛學習走路時,總是跌跌撞撞地摔跤,後來聽專業人士的建議,把他的學步鞋和襪子脫掉,讓他在家裡光腳走。這個法子確實不錯,孩子很快就不再摔跤了。

為什麼會這樣呢?原來,光腳走路能夠讓腳趾更好地抓住地面,幫孩子快速掌握平衡,穩定走路;而且光腳走還能讓孩子的腦部神直接感受地面的壓力,更好地感知地面的高低變化,不至於被不平的地面絆倒。

03、孩子光腳走路,父母要謹慎2個問題,以免「寒從腳起」

既然光腳走路好處量多,是不是意味著孩子可以一直光腳走路?事實並非如此。光腳走路好處很多,壞處也不少,尤其是寒冷的冬天,孩子光腳走路很可能會「寒從腳起」。

對此,建議父母帶娃期間,注意下面2個問題:

1、溫度過低的時候,不要讓孩子光腳走路

溫度過低的時候,包括但是不限於:寒冷的冬季、開空調的夏季。夏天炎熱,很多人家都會開空調,屋裡涼颼颼的,地上也很涼爽。如果室溫低於24℃,最好給孩子穿雙襪子/拖鞋;如果室溫保持在24-26℃,可以光腳在地上玩耍(PS:還得考慮地板的材質,我們家是木地板,地面溫度比較適宜;我媽家裡是大理石的,每次開空調,地面都拔涼拔涼的)。

PS:如果孩子身體不舒服,比如受涼感冒,或者腹瀉,都應該給他們穿上小襪子/鞋子,別讓他們在涼颼颼的地上走路。

2、外出時,儘量別讓孩子光腳在地上走

在海邊,在沙灘,光腳走路一般沒什麼問題,但是馬路上、公園裡,地上往往會有很多小石頭、碎玻璃,很容易讓孩子受傷。謹慎起見,最好跟孩子講清楚,不要在這些地方光腳走。

PS:尤其是學步的孩子,外出時最好穿著學步鞋,以免受傷給他們留下心理陰影,不敢再獨立行走;在家裡的話,如果地面太涼,可以鋪上地墊,既能避免凍到小腳,又不至於摔疼自己。

孩子天性都愛玩,尤其不喜歡小腳受到束縛,家長在保證溫度、安全適當的情況下,可以讓孩子光腳玩。

寄語

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