父母如何面對孩子的害怕真的很重要

@面膜媽媽養娃 「成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。」每個人回想起來,都有一段不一樣的故事。 為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯! 大家好,我是Wendy媽

孩子突然間開始怕黑了,這可不是他們的膽子變小了,而是因為他們對世界有了新的理解和認識。

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即使是大人,也偶爾會對漆黑的夜晚產生恐懼,更不用說小朋友了。很多家長都聽過孩子在睡覺之前說:「媽媽,我怕黑」。這是因為孩子的想像力豐富,每當黑暗來臨,孩子覺得自己面對的是一個未知又令人恐怖的世界。

01

孩子們總會害怕點什麼。

比如,昨天晚上十點,我正窩在客廳沙發追劇,發現4歲半的閨女Wendy突然從臥室跑出來了。

我以為她早就睡熟了。

她光著腳丫子站地上,帶著哭腔說:媽媽,我怕。

我老公在邊上打趣說:又找藉口要媽媽陪你睡了吧。

我倒不這麼認為。趕緊放下手機,將她攬進懷裡,對她說: 「你覺得害怕呀,謝謝你信任媽媽,告訴媽媽你害怕。媽媽陪你。」

她於是很放鬆地縮在我懷裡,閉上眼睛。

幾分鐘後,就睡沉了。

我不知道她當時具體是在怕什麼。

也許是怕黑。也許是做了一個噩夢突然嚇醒了。

大人很容易對自己猜不透的、看上去微不足道的情緒滿不在乎、不屑一顧。

可事實上,孩子所有的害怕背後,一定都藏著更深層的資訊,例如害怕被拋棄、感覺到不安等。

表面看起來,他們的情緒來的有些平白無故,那不過是因為他們語言表達能力還很局限,無法表達自己的深層感受罷了。

重要的是, 只要是有情緒產生,那這個情緒就是正當的,就應該得到父母的承認和重視。如此,孩子的感受才會得到確認,內心的焦慮和驚恐才可能被涵容,並得到真正的緩解。

02父母如何面對孩子的害怕?

曾有人說,每個人都會有恐懼的時候,勇敢的人能正視恐懼,克服恐懼。

父母允許孩子有害怕的東西,但是需要把握的是,不能因為孩子的這份害怕,影響孩子的正常生活,不然就需要採取積極的幹預措施。

首先,瞭解孩子害怕的具體內容。

我兒子害怕床下有大怪獸,害怕動畫片中的妖魔鬼怪,還不敢摸軟體蟲子,這是我觀察到的兒子害怕的內容。

父母在日常陪伴孩子的過程中,一旦發現孩子有緊張的情緒,並且語言上表達出「我害怕!」的時候,就應該記住,這是孩子所害怕的場景或者東西。

當然了, 父母不需要刻意強調,更不能跟外界宣揚,而是要低調對待孩子的這份害怕,不把害怕的情緒擴散,才有利於孩子今後克服害怕。

其次,允許孩子害怕的某些方面。

印度詩人泰戈爾在《戈拉》中說,只是由於自己感到恐懼,我們才低頭。

當孩子怕高、怕面目兇狠的人等跟日常生活關聯不大的事物時,父母不要強行糾正,反而會讓孩子因為害怕不敢爬高爬低,不敢隨便跟陌生人走。

有所畏懼的孩子,才會更懂得保護自己,父母可以允許孩子的害怕一直存在,並且告訴孩子如何應對就可以。

第三,給足孩子克服害怕的時間。

10歲以下的孩子大都會怕黑,但是幾乎沒有成年人說自己怕黑,就是因為隨著年齡的增加,那些小時候害怕的東西,自然就不會害怕了。

父母不要擔心孩子害怕這個害怕那個,而是要給足孩子時間,讓孩子在提高認知的同時,悄無聲息地不再害怕那麼多的東西了。

退一萬步講,即使孩子長大以後再怕黑,那就留個小夜燈好了,解決的方法有很多,而允許孩子有所害怕,是最好的方法。

03下面這些方法或許可以幫助你的孩子克服怕黑的心理,跟Wendy媽一起看看吧!

1、鼓勵你的孩子說出他害怕什麼。

有的父母會認為與孩子談論他害怕的東西,會使他們更加害怕,因而索性避而不談。其實,讓孩子發覺他所害怕的東西是什麼,並且如實告訴你,這是克服怕黑心理的第一步。即使說出來並不完全解決問題,也能夠教會你的孩子用這種有效的辦法,去應付令他焦慮不安的情緒。如果孩子並沒有告訴你他的全部感受,那麼,你想傾聽的這個願望卻能夠使他逐漸明白,他所害怕的東西並沒有可怕到無法對付的地步。

2、認同他的恐懼

好好與你的孩子談一談,我們應該理解他害怕的感受。父母可以先對孩子說:「我知道你感覺黑暗很可怕。」然後把自己的觀點告訴孩子:「但是,我也知道黑暗裡沒有藏著可以傷害你的任何東西。」最後,你可以和你的孩子繞著房間走一圈視察一下:「這是你的衣服,這兒放著你的積木,這兒放著你的小車……」

3、不要簡單地對孩子說:「沒有什麼可怕的。」

告訴孩子不要害怕並不能使他勇敢起來,反而給他又增加了一個新的恐懼。因為他不敢告訴你他害怕了,他怕你把他看成一個膽小的孩子。取笑和輕視同樣會使你的孩子把他的恐懼掩蓋起來。

4、不要取笑孩子,或者小看他的想法,忽視他的感覺。

你可以告訴孩子你有不同的想法和觀點,但是不能表現出你小看他。這是因為你的孩子正處於對自己認知世界的觀點逐漸產生自信心的階段,父母是否尊重他的觀點和想法對他來說非常重要。

5、強迫你的孩子與恐懼對抗也是徒然的。

讓你的孩子完全依賴於你的保護還是不能使他不再去害怕那些他想像出的怪物。所以說,如果你的孩子害怕晚上自己去廁所,那麼你就先陪他去一段時間。過幾個星期或者幾個月後,你再慢慢增加讓他自己去的次數。

6、給予支持和鼓勵

當你發現自己的孩子在某些方面能夠獨立的時候,你肯定會感到很高興。同樣,當你的孩子覺察到自己能夠自立的時候,他也會興奮不已。但是,當他有害怕的感覺的時候,他還是非常需要你的支援和鼓勵的,這對他很重要。

孩子都很信任自己的父母,所以解決孩子怕黑的問題只需要父母有相當大的耐心就可以了。要知道兩歲多的孩子是最容易受到那些可怕念頭的影響的,恰恰是父母的適當的反應能夠幫助孩子減輕他們的不安和憂慮。

Wendy媽有話說:

怕黑,可能是孩子必然經歷的成長過程。

我們不必強迫他勇敢地面對,不能隨意輕視他的膽小,不要忽視害怕背後的原因。

愛的擁抱,耐心的陪伴,才是驅趕孩子怕黑的一劑良藥。

溫柔地抱著孩子,告訴他:

不要怕,當黑暗來臨時,都會有爸爸媽媽的陪伴,爸爸媽媽都會在你背後支援和鼓勵你。

用愛在孩子的內心點亮一盞明燈,照亮他前行的道路,讓他勇敢地成長。

我是 Wendy媽 ,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注 我@面膜媽媽養娃

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