各位點開這篇文章的朋友們，想必都是高顏值的媽媽，我們真的是很有緣哦，獅獅媽每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對獅獅媽的文章或者其他的一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，獅獅媽每條都會認真看的。那麼本期的內容是寶寶入睡問題。
一提起寶寶睡覺問題，相信都會讓不少媽媽頭疼，明明已經夜裡十一二點了，但是他們精神頭還是很足，自己不睡不說，還鬧騰著媽媽不讓睡。面對寶寶睡覺難的情況，一些媽媽表示，自己也嘗試過一些哄睡方法，但效果不怎麼好，真的是太折磨人了。的確，晚上寶寶鬧騰不睡覺，一次兩次還好，要是連著幾個月，不僅會影響媽媽休息，嚴重時還會影響寶寶身體發育。那如何才能快速哄寶寶入睡呢？這5個哄睡技巧非常有效，媽媽不妨一試！
01
如果孩子出現「鬧覺」的情況，父母首先要找到寶寶不睡覺的原因，這樣才能夠對症下藥，從根源上來解決孩子「鬧覺」的現象，這樣寶寶以後睡覺才能「少受罪」。
寶寶的年齡慢慢增長，他們的好奇心也會越來越強烈，這時候寶寶會對周圍的一切事物產生興趣，並且非常愛觀察、愛模仿，如果每天不玩到筋疲力盡都不會休息一下。
而孩子出現「鬧覺」的情況，也是因為寶寶怕一睡覺，眼前這些有趣的事物就會消失，所以寶寶就會出現明明很困，卻不肯睡覺的情況。
還有的父母還會在哄孩子睡覺的時候，自己先睡著了，而孩子卻還睜著眼睛自娛自樂，這其實並不是寶寶不想睡，而是寶寶不捨得睡。
寶寶從小就是在爸爸媽媽溫暖的懷抱中漸漸入睡的，所以寶寶已經習慣了父母的呼吸、溫度、安撫等一系列的哄睡方式，而這些哄睡方式都是能夠給孩子帶來足夠的安全感，這樣孩子才能安穩入睡。
但寶寶總有一天是會長大的，不可能總是跟父母睡在一個床上，但孩子跟父母分床睡後，孩子的安全感就會失去寄託，從而害怕失去父母，所以即便是在很困的情況下也不願意去入睡。
如果睡覺的環境太冷或太熱，都會給孩子帶來嚴重的不適感，因為孩子對於睡覺的敏感度很高，只要有一點點的變化，都會影響到孩子的睡眠品質。
除了環境變化給孩子帶來身上的不適感之外，孩子還會因為缺乏微量元素或腸絞痛等問題，出現哭鬧不止、不肯入睡的情況。
02
哄睡小技巧，讓寶寶有個好睡眠
A.睡前避免眼神接觸
寶寶對眼神交流很敏感，Ta盯著你看時，會因心跳加速而興奮起來。所以，白天多和寶寶眼神交流能增進感情，入睡前就儘量避免這些刺激，讓寶寶慢慢放鬆。
入睡的最大奧秘，就在於平靜。
B.睡前來個SPA
讓寶寶洗一個溫水澡，媽媽可以輕聲細語安撫寶寶+適度的小兒按摩，讓寶寶徹底放鬆。
不過記住：不要把水槍或洗澡玩具放進水盆，以免寶寶越玩越嗨！
C.和寶寶同房睡眠
大多數兒科醫生建議父母和寶寶同房睡，但並非同床睡。與父母同睡的寶寶能獲得更強的安全感，睡眠品質更佳！未來也會表現得更自信，自尊心更強。
當然，所有孩子並不能一概而論。有些小寶寶，只有在媽媽身旁，觸碰著媽媽的肌膚才能入睡，對這樣的寶寶，媽媽必須警惕翻身不當，在注意安全的情況下與寶寶同床而眠。
D.用手安撫
把寶寶放進嬰兒床後，試著用手輕輕撫摩寶寶的腹部、手臂和小腦袋。安撫會帶來安全感，讓寶寶睡得更安穩。
E.安全的睡床
給寶寶一個安全、舒服的睡眠環境，媽媽一定要警惕嬰兒床背後的陷阱：
①軟綿綿的床上用品：雖看上去舒服，但寶寶一旦陷進去，就可能擋住頭部而影響呼吸；
②毛絨玩具：如果掉落，會讓小寶寶有窒息風險，且其內可能藏有細菌、塵蟎等過敏原，讓寶寶莫名其妙產生過敏症狀。
所以，硬度適中、乾淨簡單的嬰兒床，其實是最適合小傢伙們的。
獅獅媽有話說：
寶寶晚上入睡時間太晚或者不睡覺，長期下來會影響他們體內生長激素分泌，造成發育遲緩的現象。媽媽不妨試試以上這5個哄睡小妙招，相信肯定能讓他快速入睡。
我是獅獅媽，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要瞭解更多育兒知識、教育知識，別忘了關注獅獅，獅媽將持續輸出更優質的內容。
