在不少家長眼裡，6個月是寶寶的一個「分水嶺」，處在這一階段的孩子，不僅需要開始吃輔食，性格也會從原來的乖巧可愛，變成「磨人精」。但如果要問及原因，相信這其中少不了「長牙」的功勞。
大多數寶寶會在6個月左右，萌出第一顆孚乚牙。但因為個體不一樣，時間上可能會存在差異，比如有些寶寶4個月左右就開始長，有些則9-10個月甚至一歲多還沒見牙齒冒出來。
寶寶出牙週期跟很多因素有關，比如遺傳、營養、體質以及媽媽孕期的健康等。一般認為，寶寶出牙時間差別在半年左右，都屬於正常。長牙的時間只要不超過一歲，爸爸媽媽就無需要太擔心。
當寶寶進入長牙期，變得喜怒無常、情緒多變，愛吃手愛啃咬，爸媽千萬別覺得是寶寶「不乖」或者「難帶」了。其實寶寶只是覺得難受，又表達不出來，只能用自己的方式緩解痛苦而已。
作為兩個寶貝的媽媽，孩子長牙之痛，我自然是深有感觸。對於如何幫助寶寶緩解，也總結了一些經驗，在此分享給大家，希望能夠幫助更多寶寶安然度過長牙期。
【給寶寶的牙齦冷敷鎮痛】
眾所周知，冰涼的東西能夠起到麻痹神經的作用，還能夠消腫鎮痛。所以寶寶痛苦難耐時，不妨用冷敷的辦法，能夠幫助寶寶起到減少酸楚、疼痛的作用。
具體做法：取乾淨的紗布纏繞在手指上，沾一點涼開水，給寶寶輕輕地擦拭或按摩牙齦；也可以做一些水果或蔬菜條，在冰箱裡稍微冰鎮一下，然後給寶寶啃咬，也具有相同的效果。
【巧用牙膠緩解壓力】
有時天氣太涼不適合冷敷，就可以給寶寶買一些牙膠來代替。確保安全衛生的情況下，讓寶寶多啃咬牙膠，給他的牙齦施加一定壓力，能讓他感覺舒服些。
注意事項：最好給寶寶多備幾個牙膠換著用，要常消毒防止病從口入。一般選矽膠或環保EVA材質的牙膠，環保無毒，還柔軟有彈性。牙膠有形狀各異，顏色不一、材質不同的種類，有些偏硬，有些帶顆粒，還有冰凍式的牙膠等，家長可按需購買。
【磨牙餅乾好吃又助長牙】
對於已經添加輔食的寶寶來說，磨牙餅乾既能緩解出牙的不適，加快孚乚牙萌出，又可以作為零食為寶寶補充一定營養，確實是不錯的選擇。此外，還有一些DIY的小泡芙、溶豆、饅頭片等磨牙小零食，都可以給寶寶嘗試哦。
注意事項：選磨牙餅乾主要看軟硬度，形狀和成分。太軟寶寶易啃碎，太硬寶寶啃不動，軟硬適中就好；一般長條形或橢圓形的比較容易讓寶寶拿穩；此外一歲以內的寶寶不適合吃調料重的食品，含鹽和糖高的不要選。
【注意寶寶孚乚牙萌出的時間和順序】
寶寶出牙有一定規律可循，萌牙的時間和順序可參照下表。當然，不是所有寶寶都能「按套路出牌」，比如有的早有的晚，有的順序錯亂，有的很久沒長，有的一下子長出好多個，這些都是沒關係的，一般不會對牙齒功能造成太大影響。
【給寶寶多補充營養】
除了正常營養攝入和作息以外，平時多帶寶寶曬太陽，能補充維生素D（或者根據需要在醫生指導下額外補充），促進寶寶體內鈣吸收，能讓牙齒長得更快。
【要引導寶寶多做啃咬的練習】
寶寶長牙時，可以通過牙膠、磨牙棒、稍硬的固體食物等，讓寶寶多「動嘴」，一來可以緩解長牙帶來的不適，二來能多刺激牙床幫助牙齒萌出，三來也能鍛煉咀嚼能力，促進消化和吸收。
【幫助寶寶保持口腔的清潔】
寶寶長牙口腔是很不舒服的，即使牙齒還沒有長出，也要注意給他清潔口腔。在寶寶進餐後，或臨睡前，可以適當給他喝點白開水，也可以用濕紗布擦拭口腔和牙齦，能起到清潔和保護孚乚牙的作用。
長牙是每個孩子都需要經歷的一段時光，家長要耐心一點、細心一點，多安撫寶寶，幫他們順利渡過長牙期。
