週末，我帶著Wendy去閨蜜家串門。一進門，閨蜜的孩子多多就從書桌上立馬跑到客廳打開電視機。開心的說：「今天作業寫完了，可以看電視咯」。還有模有樣的搬著凳子離電視老遠，意思是三米開外了！
閨蜜說：「我家多多就是個電視迷，只要一玩電視，ipad眼睛都挪不開。」
01
電視一方面滿足了孩子們感官刺激需要、開闊了視野、增長了知識；另一方面，看電視過多則會給他們帶來不小的負面影響，其中包括 身體、心理、學習、社會交往等方面。
一、 身體方面
① 視力下降
在看電視時，眼球很多時候是一動不動的，處於靜止狀態。這種情況，對於兒童的視力發展是相當不利的。
學齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前後徑短，晶狀體尚未發育成熟，睫狀肌很嬌嫩，長時間看電視，減少了練習眼球運動的機會，導致視力下降。
② 導致肥胖
再者，看電視是處於一種消極休息的亞狀態，它遠比參加戶外活動所消耗的能量少。
兒童長時間坐在電視機前，缺少戶外活動，能量消耗減少，再加上電視廣告常常能夠促進食欲，兒童在看電視時往往會吃很多零食，造成熱量過剩，導致肥胖。
③ 影響大腦發育
更嚴重的是，電視以高密度的視頻和音訊輸出傳播資訊，同時配合以強烈變化的光線，能夠使人的大腦產生極度的興奮。
而兒童的神經系統是相當脆弱的，對外來刺激的承受力差，特別是一旦受到強光刺激和高頻度的聲像刺激，大腦皮質就會產生強烈興奮，興奮擴散以後就會引起運動性興奮，表現為某一肢體甚至全身性的抽動，引發腦功能失調。
同時，電視產生的微波輻射常常可能導致頭痛、頭暈及其他中樞神經系統機能失調。
二、心理方面
① 注意力難集中
電視往往是以大量短暫的片斷、快速的動作、鏡頭的切換、漸強與漸隱等來呈現資訊。
這種「快速連續」的進度與速度破壞了兒童集中注意的能力，他們被淹沒在大量的資訊之中，來不及加工或思考所獲得的資訊，更無法進行整合。
看電視時間長了，兒童的注意能力下降，思維難以集中，在心理上變得懶惰，缺乏耐心和意志力。
② 思考能力受限制
同時，電視以清晰、直觀、生動、形象的聲音和圖像呈現資訊，這種特點容易使兒童只看到結果，忽略問題的產生，放棄思考和追問事物的本質，使得他們習慣於「看」而不願去「想」，感性取代了理性，造成他們思考能力的下降。
同時，生動形象的畫面不如文字可以為兒童提供充分的想像空間，也不如遊戲可以為他們提供探索的機會，導致他們思考能力受到限制。
③ 想像力缺乏
面對直觀的、生動的電視畫面，兒童不需要做出反應，只是盲於接受，缺少直接的、主動的體驗和感受，久而久之，極易使兒童消極盲目地接受資訊，減弱他們自我努力的程度，養成被動接受的習慣，懶於探索和發現，缺乏主動積極的思考，進而導致生活中缺乏主動性。
學習方面
① 引發閱讀障礙
看電視是圖形閱讀，屬於整體認知，眼球定格視屏後就幾乎不運動了，只是畫面切換而已。
而在文字閱讀時，眼睛是逐字逐行地勻速掃描，眼球周圍的六條肌肉（四條直肌、兩條斜肌）共同協作才能完成。
從左到右推進，從上到下換行，眼球處於不斷的運動中。長期看電視會導致眼球周圍六條肌肉協調運動能力下降，進而在閱讀時出現閱讀障礙：或破詞破句，或重複字詞，或添字，或吞字，或跳行，或串列。
② 影響智力
同時，看電視時，圖像刺激占主導地位，容易導致右腦（處理視覺資訊）興奮而左腦（語言和抽象思維）相對抑制。
看電視過多，使得右腦疲憊，而左腦的功能由於沒有得到充分的語言思維訓練的機會而變得遲鈍。
這將影響兒童語言和邏輯抽象思維的發展，進而在學業上出現問題，導致學習成績下降。
02
怎樣避免電視對孩子產生危害？
其實看電視本身並沒有錯，錯在讓孩子毫無節制地看電視，無選擇地觀看電視節目。那麼，我們應該怎麼做，才能讓電視發揮它最大的益處，儘量避免對孩子產生危害呢？
多和孩子交流
一下子就完全禁止孩子看電視，這是不明智的，也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子一起看電視，並利用這個機會與孩子交流。
這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進了兩代人之間的感情，同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機會，慢慢的，孩子會更願意向家長傾述心中的所思所想，便於家長及時地瞭解孩子、引導孩子。
控制開機時間
孩子由於功課一般比較緊張，只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節目，接下來就應該把電視消音或關閉。
7歲以前，兒童連續看電視不要超過半小時；7～9歲兒童不要超過1小時，10～12歲的兒童不要超過1。5小時；13～15歲的學生不要超過2小時。
與孩子一起玩
有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機，藉以轉移孩子的注意力，將孩子推給電視去「代管」，使兩代人之間出現情感距離，這是對孩子不負責任的表現。
所以，爸爸媽媽應該儘量抽出時間，和孩子們一起遊戲、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動空間，使他們明白 ：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。
家長先告別電視
俗語說「 上樑不正下樑歪」，如果家長每天都迷在電視上，很難想像孩子能經得住誘惑。
父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，要先要「管教」住自己。
Wendy媽有話說：
