「哄孩子睡覺」的3個誤區,家長要避開,否則寶寶「不好帶」還發育不良

相信對于很多媽媽來說,哄孩子睡覺是一個非常棘手的問題。上周我的一個朋友還打電話向我抱怨說,自己每次哄女兒睡覺都要先裝睡,然後還要被女兒捏鼻子扭臉在劇痛中裝下去,女兒看她沒反應才自己嘟囔著該睡覺覺了,真是很無奈。

對于新手媽媽來講,如何快速又安全的哄孩子入睡同樣讓人頭疼。但是不管用什麼招式,下面這3個哄孩子睡覺的誤區,你最好都不要碰,可能會讓孩子發育不良:

新生兒哄睡「誤區」一:搖晃式哄睡。

搖晃式哄睡是很多家長不自覺就會做的事情,孩子在暈暈乎乎的狀態下也許更容易睡著。但是,家長如果掌握不好力度,劇烈的搖晃會讓孩子的大腦受到傷害,是非常危險的。有的孩子就因為搖晃式睡覺出現嘔吐、嗜睡的現象,大腦受到了損傷。

新生兒哄睡「誤區」二:抱著孩子睡。

有的家長怕孩子醒過來會哭,當孩子睡著了,就一直抱著孩子睡,不敢放手。其實,家長越是喜歡抱著孩子睡覺,孩子就越容易形成抱著就睡,放下就醒的壞習慣。而且,家長抱著孩子睡覺,也不利于孩子身體的健康發育。孩子醒來,我們可以抱起來,只要他睡著了就放下,不要害怕他哭。

新生兒哄睡「誤區」三:孩子吃奶哄睡。

孩子困了就餵奶,吃飽了就睡覺看起來是很不錯的。但是,如果媽媽偶爾不在孩子身邊,是不是就會讓孩子很不習慣。孩子經常奶睡對身體發育也不好,而且媽媽如果也很疲倦,奶睡孩子還會有發生意外的風險。

想要擁有一個睡眠規律,身體健康成長的寶寶,媽媽在孩子出生以後,在照顧孩子睡覺的時候,要注意這幾個方面。

一、為寶寶創造舒適的睡眠環境,讓寶寶睡得香。

我們首先要給小寶寶創造一個溫馨的睡眠環境,室內合適的溫度,還有晚上儘量佈置比較昏暗的燈光。小寶寶柔軟舒適的嬰兒床,我們要給他創造一個有安全感的環境,寶寶才能更好地安睡。另外,寶寶睡覺時,應該穿著柔軟、透氣、寬鬆的衣服,薄厚也要適中,舒服的狀態,才能讓寶寶睡得更香。

二、寶寶睡覺時醒來,不要著急餵奶,可以先哄一哄。

有的寶寶只要一醒來,媽媽就會趕緊餵奶,結果吃了沒有2分鐘就又睡著了。晚上頻繁地餵奶,媽媽非常疲憊,而且孩子也會睡眠不夠充分。

寶寶和我們一樣也有睡眠週期,他們大概酣睡一段時間就會有短暫的醒來,我們可以摟一摟寶寶,或者讓他玩一會兒,自己重新進入睡眠狀態,寶寶逐漸適應哄睡,儘量減少奶睡習慣,對媽媽和寶寶都是有好處的。

晚上,寶寶醒了不要著急餵奶,我們儘量延長喂夜奶的時間,減少喂夜奶的次數,讓孩子晚上睡得時間更長一點。

三、逐漸培養孩子分辨白天和黑夜,養成良好的作息習慣。

寶寶黑白顛倒,白天不醒,晚上不睡的情況也有很多。我們在孩子出生以後,就應該有意識地培養孩子懂得白天和黑夜的區別。比如,白天寶寶睡覺的時候,不要把窗簾拉得太嚴實,讓屋子裡一點亮也沒有關係。

另外,有的孩子只要一睡著了,全家就處于一點聲音都沒有的狀態,這樣會讓寶寶睡覺很輕,有一點聲音就醒了。我們白天該做什麼就做什麼,不要有太大的聲音就好了,習慣了的話,寶寶也可以踏踏實實得睡覺的。

白天的時候,我們應該儘量減少寶寶的睡眠時間,多和他做一點小遊戲,說說話。白天睡得少,玩得多,晚上寶寶就更容易睡大覺了。

睡眠對孩子的生長發育也是很重要的,家長們也要重視起來,培養孩子早睡早起,身體更健康,長大更聰明。


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