作為新晉的寶爸寶媽，對於育兒方面的經驗，肯定是欠缺，所以在照顧孩子時，肯定會有很多的不足。尤其是哄孩子入睡，看似非常簡單，其實裡面蘊藏的門道多著呢！在照看孩子時，我們經常發現孩子已經很困，眼睛不停地閉閉合合，但是孩子就是不睡覺，還想要嘗試掙扎，甚至哭泣。這樣這些新晉媽媽非常為難，不知如何是好。但是對於有經驗的媽媽來說，孩子可能中了這幾招！
01好奇心強，捨不得入睡
隨著寶寶年齡的增長，他們的好奇心也會越來越強，對周圍的一切事物都會產生興趣，並且愛觀察、愛模仿，每天不玩到筋疲力盡是不會休息的，他們生怕一睡覺，眼前的這些有趣的事物就會消失，所以好多都扛著瞌睡不願入睡，經常會有這樣的現象發生有家長在哄孩子入睡的時候，自己先睡著了，孩子卻還睜著眼睛自娛自樂，所以這時候的孩子不是不想睡，而是捨不得睡。
02所處環境不適宜睡覺
我們都知道寶寶不會說話，所以當身體不舒服，或者難受時，他們沒辦法通過語言表達，只有通過哭鬧的形式，才能發洩自己心中的不舒服。而當寶寶極困時，雖然想睡覺，但是周圍的環境，如果比較吵雜，光線比較強，或者是身體比較口渴，比較饑餓，這些因素都會導致我們孩子出現哭鬧，不願睡覺。所以我們媽媽在哄孩子睡覺時，一定要給孩子製造一個適宜的睡眠氛圍，幫助我們孩子更好入睡的同時，也能避免哭鬧。
03安全感不足
寶寶從小就是在爸爸媽媽溫暖的懷抱中漸漸入睡的，父母的呼吸、溫度、安撫等等都會給孩子帶來十足的安全感，這樣孩子才能安然入睡，但是孩子總有長大的那一天，不能總是跟爸爸媽媽睡在一個床上，一旦跟父母分床而睡後，孩子的安全感就失去了寄託，因害怕失去父母，所以即便在很困的情況下也不願意入睡。
04寶寶身體不舒服
除了上面介紹的外界因素之外，影響我們寶寶睡眠品質的，還有就是內在的身體狀況。當孩子身體不舒服時，即便是孩子非常困，但是他們也是感覺非常難受，又沒辦法表達，所以就經常哭。
所以作為媽媽，我們一定要時刻觀察孩子的身體狀況，孩子的喝奶情況，以及排便，都是我們孩子不舒服的緣由，我們一定要認真仔細地留意好這些細節。
寶寶總是在睡前哭鬧，睡眠品質不佳，會影響到寶寶身體健康成長發育，寶媽自己也感覺很痛苦。
怎麼哄睡寶寶呢？寶媽可以試著調整自己和寶寶：
第一、寶媽不要感覺到焦慮
有的寶媽在哄睡不了寶寶的時候，會產生極強的挫敗感，感覺自己很沒用，很無助。
寶媽在哄睡不了寶寶，自己又感覺很焦慮很痛苦的時候，寶媽可以適當的將自己從寶寶的哭鬧中抽離出來，保證寶寶的安全下，去旁邊冷靜一下，再回來哄寶寶。
第二、創造合適的睡眠環境
給寶寶一個合適的睡眠環境，不要有強烈的光線刺激，也不要有刺激、吵鬧的聲音。
第三、寶媽可以給寶寶讀繪本
寶寶對寶媽是信任熟悉的，當寶媽抱著寶寶，輕聲跟寶寶說話、哼唱或者讀繪本的時候，通常寶寶會慢慢安靜下來。
寶媽的陪伴和聲音，會讓寶寶有安全感，寶寶會慢慢進入睡眠。
第三、使用輕緩音樂
寶寶不易哄睡的時候，寶媽可以放一些輕緩的音樂、鋼琴曲，讓寶寶平靜一下心情，慢慢進入睡眠。
有的寶媽會使用白噪音來哄睡寶寶，成年人在睡不著的時候，也會使用白噪音或一些近似呢喃讀散文的聲音來幫助自己睡眠、放鬆，這對寶寶來說也十分有效。
然而在動物實驗中顯示，中等強度白噪音暴露將明顯降低動物的空間和情緒性相關的學習記憶能力。
所以，最好的哄睡方式還是寶媽的聲音和輕音樂。
Wendy媽有話說：
家長想要幫助孩子快速入睡，一定要善於抓住孩子的睡眠信號，給孩子創造良好的睡眠環境，從而建立規律的睡眠習慣，完善良好的睡眠結構是寶寶健康成長的重要保障，睡眠不好則會對孩子的體格、智力、心理等各方面產生不良的影響。
