一點小事兒就崩潰!應對情緒敏感期,掌握這三招,輕鬆擊敗「情緒小怪獸」

艾姐 2021/07/30 檢舉 我要評論
前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是艾姐。

孩子總是控制不住情緒,經常性發脾氣,歸根結底是沒有做好情緒管理,家長們要引導孩子,讓孩子學會控制情緒。

情感敏感期有多重要?

我的一位朋友形容自己對五歲女兒的態度,用了「小心翼翼」這個詞。因為她實在是太「玻璃心」了,幼稚園接園遲到了兩分鐘,孩子回家哭了一小時。趕火車時,催促了一下,結果到了車上還在哭。

朋友感歎「真是一天三炸毛」。在「情感敏感期」父母往往會覺得太煩太心累,但它對於寶寶們「情商」的發展卻具有重要意義。

第一、孩子需要理解更豐富的情感

在三歲前的嬰兒時期,孩子的世界其實是以家庭為中心的。這個世界中,有愛他關心他的家人,沒有壓力和規則。再加上寶寶的自我中心。他們能感知到的情緒還比較簡單,比如單純的憤怒、快樂等等。

然而四歲後,孩子的世界在慢慢擴大,因此就有機會體驗更多的情感。比如去幼稚園時對家人的不舍,比如遇到挫折時的沮喪,做錯事時的懊惱等。這時的敏感,恰恰是為了更好地體驗。

第二:孩子開始學習運用情感的力量

隨著接觸的人越來越多,孩子跟人的互動經驗也多了起來。這時候他們會發現,自己的情感可以有效的影響別人。同樣也可以感受到別人的情緒和感情對自己的影響。最典型的就是當媽媽情緒不好的時候,孩子可能比以往更愛哭更愛鬧,實際上是我們的情緒影響了孩子。

第三:孩子需要學習控制自己的情緒

在《培養高情商的孩子》中,作者指出:要求孩子具有調節情緒的能力,而這是「情感敏感期」的孩子面臨的最重要的成長任務。

這個階段孩子的「敏感」也是為了能夠快速學習控制情緒,儘管腦科學研究表明,直到25歲他們的前額葉皮質才能發育完全。但學習控制情緒,早在4歲左右就已經開始了。

三招應對「小火龍」培養高情商

孩子是否能夠擁有豐富而細膩的情感,是否能夠順利地表達愛接受愛,是否能跟別人建立起持久且健康的親密關係,換句話說,是否能擁有較高水準的「情商」,很大程度上取決於「情感敏感期」是否得到充分發展。因此在對待孩子的「無理取鬧」上,爸爸媽媽可以試試這三招。

首先,用關注代替漠視和責駡

不知道大家有沒有發現,越是你忙你著急的時候,「熊孩子」越是愛哭鬧。這時的我們,不是用轉移注意力的方法,就是憤怒地責駡孩子。無論是哪一種,其實都是對他們情緒的無視和否認。

想要讓孩子快速平靜,最有效的方法其實反而是去關注他的情緒。比如不小心弄壞了玩具,在我們看來是一件小事兒,但孩子能感受到的沮喪和懊悔,卻跟我們弄丟手機差不多。

Tips:可能會有父母擔心,這種關注是一種嬌慣。《去情緒化管教》的作者這樣回答這個問題:孩子應該期望自己的需要能夠被理解,被不斷地滿足,但是不應該期望他們的欲望和一時的念頭總能被滿足。

其次,用「小幽默」幫孩子建立強大內心

當情緒敏感期的孩子遇到挫折而崩潰時,除了及時接納他們。你還可以試試我的這個方法:用幽默化解負面情緒。鏘寶喝牛奶時,打了個噴嚏,牛奶灑得到處都是。他哭鬧起來,我安慰完他,看他還是有點懊惱,就講了個牛奶鬍子的笑話,還給他看了鏡子裡狼狽的自己。

這樣幾次後,我發現他自己玩玩具時,也漸漸學會了用「自嘲」或「幽默」來化解尷尬和沮喪。

最後,試試用正確的方式表達和應對情緒

「情感敏感期」的孩子,非常關注父母的情緒,並將父母應對種種狀況時的反應,當作學習的「樣本」。在孩子哭鬧時,如果我們大吼大叫地讓他閉嘴和停止,那麼孩子學到的,也是用憤怒來應對負面情緒。在這點上,過去的我可以當做反面案例。鏘寶之前總在我工作時哭鬧,有幾次我吼他:「閉嘴」。有一次在遊戲中,我假裝悲傷,想要他安慰我。沒想到他卻大喊「閉嘴」。

想要解決孩子動不動發脾氣的問題,家長要用對方法,不可讓自己的錯誤方法,加深孩子的暴脾氣。

寄語

我是艾姐,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃




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