寶寶為啥愛踢被子?原因和對策都在這里,6招防踢被,孩子睡得香

寶寶天生好動,精力又旺盛,就算在睡夢中也不消停。每天晚上把被子當球踢,剛剛蓋好,轉眼功夫就「一腳蹬」,甚至還能翻身躺在被面上睡。氣溫日漸轉暖,但夜里還是比較涼,寶寶頻繁踢被子,爸媽時常起來掖被子,可謂是操碎了心。

莞媽家大寶9歲,從小就有愛踢被子的習慣。因為反復受涼,鼻竇炎的毛病總斷斷續續好不徹底。二寶4歲,原本已經有讓他分床睡的打算,但因為他睡覺愛踢被子,所以遲遲也無法實現。

正因家有這兩壿「蹬被佛」,晚晚跟孩子斗智斗勇、見招拆招,所以也練就了我們夫妻倆一身防踢被的「本領」。

接下來,莞媽跟大家聊聊關于寶寶踢被子的問題,追溯其根源,并分享6個實用的防踢被小妙招。如果你為寶寶踢被子感到頭疼,快快來收走哦。

寶寶為啥愛踢被子?原因和對策在這里

寶寶雖好動,但并不會沒來由地喜歡調皮搗蛋。他們之所以不樂意蓋被子,多是受到一些不利因素的影響。如果爸媽能找準原因,我們才有相應的解決辦法。那孩子愛踢被子的原因都有哪些?

原因一:睡得不舒服

比如寶寶蓋得太厚、穿衣服太多,有些室內開空調或暖氣使環境溫度過高等。因寶寶的體溫調節功能較差,比大人更容易產生悶熱感,甚至會出汗,所以就難免會踢被子,讓自己感到舒服些。

對策:寶寶衣物和被褥選用透氣、柔軟的棉質面料,被子不宜太厚,睡衣寬松舒適。室溫控制在22-26度,濕度為40-70%,更有利于孩子睡眠。此外,臥室保持安靜、光線不要太明,睡前別吃得過飽等,這些都是確保孩子安穩睡眠的前提。

原因二:睡前過于興奮

因寶寶的大腦神經系統未發育成熟,容易受到外界干擾,并且容易產生泛化現象,從而讓腦皮質部分功能區域在短時間內難以平復。孩子即使睡著了,也保持著興奮狀態,這種情況下也容易踢被子。

對策:白天不要讓寶寶玩得太「瘋」,以至于睡覺時身體有疲勞感;睡前也不要過度地引逗,以免他睡著后仍然興奮;平時盡量別讓孩子看一些情節過激的電視或手機內容,更別隨意嚇唬孩子,會使他幼小的心靈受到影響導致晚上睡不安、做噩夢等。

原因三:不好的睡眠習慣

有些寶寶喜歡趴睡、蜷縮著身體、手搭在胸前或把頭蒙在被子里睡覺。這樣的話即使睡著,也會讓他感到呼吸不順暢、有壓迫感或是其它的身體不適。這些因素不僅不利于寶寶休息,還會影響身體發育。

對策:家長要重視孩子良好睡眠習慣的培養,應從健康的睡姿做起。但很多時候孩子的不良睡姿是無意識情況下發生的,所以需要爸媽夜晚時不時地留意其睡眠姿勢,以便及時調整過來。

原因四:寶寶感統失調

感統失調的寶寶通常伴有多動、情緒不穩定、適應性較差和生活不規律等特點,這一類寶寶更容易踢被子。從一定程度上說,這些孩子踢被子的動作是不受自己控制的,只是大腦對于睡眠和被子的感覺不準確所導致。

對策:家長平時可陪孩子做一些感統訓練來調適,讓寶寶的大腦能夠準確識別睡眠信號。比如睡前0.5-1小時可以爬地推球15分鐘,兩足交替跳、單腳跳、雙腳直向和橫向跳等方式練習20分鐘。堅持,就會有意想不到的收獲哦。

原因五:寶寶生病了

如寶寶身體存在一些健康方面的問題,如缺乏維生素D、鈣元素而導致的佝僂病。另外如果肚子里有蟲、感冒發燒、熱氣上火等原因,也會使寶寶感到寢食難安,嚴重影響睡眠。

對策:家長要隨時留意寶寶的身體狀況,如有不適及時測量體溫,定期給寶寶驅蟲,按時體檢。如果確實生病了,應在醫生的指導下進行治療或調養身體。

防止寶寶踢被子的6個小妙招

當你給寶寶消除了影響睡眠的一些不利因素,但他仍然還是踢被子,那麼我們就需要使用一些「防踢技巧」了。以下是莞媽親測有效的6個防踢被小妙招,有需要的家長們不妨一試哦。

1.用橡皮筋固定被子

取4根橡皮筋或松緊帶,分別縫在被子的四個角,橡皮筋另一頭綁在床欄上合適的位置上。寶寶即使用腳踢,被子也會因彈性恢復原來的位置,無論孩子怎麼踢也踢不走。

2.被夾固定被子

現在有一種專用的被夾,能將被子固定在位置上,不容易被踢走。但要注意用被夾固定時,要預留足夠的空間以便讓孩子翻身和活動。

3.給寶寶穿睡袋

把寶寶裝進睡袋里,任憑他睡覺時怎麼折騰,也不怕著涼感冒。睡袋分很多種:帶袖子和背心式的,分腿式和封閉下擺式的,紐扣式和拉鏈式的,春秋款和冬款等等,家長可根據需要選擇。

4.枕頭的作用

在寶寶的小床邊塞上一兩個枕頭,可以起到防護作用,也能限制寶寶來回打轉和翻跟斗等,不容易把整個被子掀開。就算被子踢掉,寶寶無意中抱住枕頭,也能給他帶來一些「溫暖」。

5.把腳丫露出來

大多數時候,寶寶都是感覺到熱才會用腳丫精準地把被子蹬開。這樣不如索性把他的小腳丫露在被子外面,「踢被子」也就無從下腳了。如果擔心寶寶腳冷,還可以給他穿上松軟的襪子保暖。

6.大被窩套小被窩

跟媽媽一起睡的寶寶,可以給他自己先蓋一條小薄被,護住寶寶的胸腹部,然后再蓋上大人的被子。小被窩套在大被窩里,媽媽方便照顧,寶寶踢掉外面的被子,也不容易著涼。

寫在最后

總體來說,只有找到寶寶踢被的原因,采取相應對策,才能從根本上解決問題,這樣孩子和大人才能都安心睡好覺。

睡覺對孩子來說何其重要,睡眠質量決定孩子的成長發育、精神狀態,并影響孩子的健康、智力、以及性格等方面。你家也有個睡覺愛踢被子的娃嗎?護理心得也來說一說吧。


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