娃一睡覺就「滿頭汗」不單單是因為熱,注意這3點,寶寶少出汗睡得香

隨著氣溫的升高,家有小寶寶的父母們開始犯愁了。寶媽小李最近就和婆婆關于要不要給孩子吹空調一事有了爭執。婆婆認為孩子睡覺的時候怕冷,不能吹空調。

而寶媽小李則覺得自己的孩子就像個「小火爐」一般, 入睡沒幾分鐘就滿頭大汗,不得不開空調。

小李之所以如此堅持要開空調,是因為她發現自己的孩子實在是太怕熱了。她在睡前一般會給孩子洗個澡,讓孩子能夠清清爽爽地入睡。但是沒等孩子睡著20分鐘, 他的頭上就開始滲出大量汗珠,不一會兒就浸濕了毯子。

原本清清爽爽的寶寶,不一會兒就因為汗液變得「油膩」起來,看著讓人感覺很不舒服。做父母的看著就不舒服,那孩子睡覺的質量可想而知。

連續幾晚,寶寶都會在半夜驚醒,哭哭啼啼很久。為此,小李也很犯愁。因為現在才剛入夏沒多久,氣溫還不是很高。

對于大人來說,只要睡前開個電扇,就能感受到足夠涼意了。但是電扇的風力似乎對孩子起不到任何效果, 即便是風扇對著直吹,寶寶依舊大汗淋漓。

因為孩子睡覺愛出汗這件事,小李還特地帶孩子去做了體檢。因為她總是聽老一輩人說,孩子一睡覺就「滿頭大汗」,和孩子缺鈣有關系。所幸的是,孩子的體檢結果一切正常。

但是每晚看著孩子的「大汗頭」,小李和丈夫的心里不是滋味。

思慮再三,雖然氣溫還不是很高,小李也打算開空調睡覺。在開了空調之后,孩子入睡后不再會滿頭大汗,效果立竿見影。

但是小李和丈夫卻被空調的冷風凍得直哆嗦,夫妻倆甚至 還搬出了冬天的厚被子,把自己包裹得嚴嚴實實的。

一到氣溫升高,不少寶媽會發現,自己的孩子睡著的時候特別愛出汗,整個腦袋濕漉漉的但是和腦袋相比較,孩子的手腳摸起來卻是涼涼的。這也是很多寶媽糾結的所在,到底該不該給孩子開空調?孩子一睡覺就成「大汗頭」,是因為天熱還是其他原因?

其實,孩子睡覺愛出汗,很多時候不單單是因為天熱的緣故。孩子原本的新陳代謝就比大人要快,因此在睡覺時很容易出汗。

除此之外,孩子的汗腺主要集中在頭部,加上孩子調節體溫的神經末梢發育并未完全,這就是為什麼孩子會出現頭部大汗而手腳冰冷的情況。

如果你家的孩子也和小李家的孩子一樣,入睡沒多久就滿頭大汗,就要注意了。

別以為寶寶睡覺滿頭大汗僅僅是因為天氣熱,還有很多其他的原因也會導致孩子睡覺愛出汗。

父母們要注意以下幾點, 才能讓自己的孩子遠離「大汗頭」的困擾,睡個清清爽爽的覺。

孩子睡覺愛出汗?不單單因為熱,注意這三點,孩子舒服睡到天亮

首先,將室溫調至適合孩子睡眠的溫度。

由于新陳代謝快等原因的影響,孩子的確比成年人要怕熱。因此為了能讓孩子擁有一個舒適的睡眠環境,爸爸媽媽們最好可以將室溫調節至適合孩子睡覺的溫度。

那麼,什麼是適合孩子睡覺的溫度呢?孩子在這個溫度中睡覺,頭上不會有汗液冒出,手腳也能夠保持溫熱。

有些大人喜歡用自己的體感來判斷孩子的體感,這種做法其實是欠妥當的。

因為孩子往往要比大人更怕熱,在大人感覺到舒適的室溫里,孩子可能已經熱出了一頭汗。

因此,為了孩子的睡眠質量著想, 爸爸媽媽們最好可以將室溫調到孩子感到舒適的溫度。當然,這也并不是讓爸爸媽媽們挨凍,你們可以像小李夫婦這樣,蓋上厚被子來保暖。

其次,為孩子準備合適的寢具及衣物。

父母們在帶孩子睡覺的時候,總是害怕孩子會著涼。因此,即便是在炎炎夏季,有些爸爸媽媽也不敢讓孩子穿少,也不敢不給孩子蓋被子。

有些時候,孩子們睡覺出滿頭大汗,就是因為爸爸媽媽們沒有給孩子選擇正確的寢具,以及衣物。

當氣溫升高之后,父母們可以給孩子的床鋪上涼席,這有助于孩子的睡眠。

但是在涼席的選擇上面,爸爸媽媽最好可以多做點功課,盡量不要選擇竹涼席等。

因為竹涼席經過空調風吹之后,會特別冰,可能會讓孩子受涼。現在比較流行的冰絲涼席不失為一種很好的寶寶寢具選擇。

在孩子的衣著方面,如果爸爸媽媽害怕他踢被子受涼,最好可以給孩子購置薄厚適度的睡袋。

最后,孩子的晚飯不宜太遲,不宜太飽。

現在的生活條件好了,孩子一不小心就會吃多,攝入了過多的熱量。如果孩子晚飯吃得過多,會讓孩子長胖不說,也會影響孩子的睡眠質量。

當孩子進入熟睡的狀態之后,如果他的胃里面的食物還未消化,這會讓他的胃還需要堅持工作,產生熱量。孩子也更加容易在睡著的時候出現「滿頭大汗」的情況。

因此,父母們 如果想要孩子睡得清爽,就不能讓孩子晚上吃得過晚,吃得過飽。

寫在最后

孩子的睡眠質量,關乎到孩子的生長發育,是非常重要的。夏季來臨,父母們若想讓自己的孩子睡個干凈清爽的覺,以上三點不容忽視。


用戶評論